Buchtipp: Besser fühlen – Eine Reise zur Gelassenheit von Dr. Leon Windscheid

In dem Buch Besser fühlen: Eine Reise zur Gelassenheit begibt sich Dr. Leon Winscheid auf einer der wichtigsten Reisen unseres Lebens … uns zwar durch unsere Gefühlswelt. Er untersucht unser Innenleben und untermauert diese mit spannenden Studien, welche alle zu einem Schluss kommen: All unsere Gefühle sind wichtig. Besonders eher negativ belastete Gefühle wie Wut oder Angst können uns als innerer Motor dienen, wenn wir ihnen die richtige Aufmerksamkeit schenken. 

[enthält Produktempfehlung]

Ich konnte das Buch kaum aus der Hand legen und es sorgte bei mir für viele Aha-Momente. Man lernt seine Emotionen bewusster wahrzunehmen, besser zu hinterfragen oder auch einfach zu akzeptieren.

Ich finde sogar, dass man das Buch immer wieder aus dem Regal holen kann und sollte, um alte Erkenntnisse aufzufrischen oder vielleicht sogar nochmal tiefer in die Thematik einzutauchen. Für mich ein wirklich hilfreiches Buch, welches ich euch wärmstens empfehlen kann.

Erhältlich ist das Buch über:
buecher.de ( hier)
Hugendubel ( hier)
Amazon ( hier)

»Wer das Buch liest, wird davon profitieren.«
Zitat von Professor Jerome Kagan, Harvard University.

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