Kolumne

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Five Things: Meine 5 Gute-Laune-Macher #19

Neuer Monat. Neue Five Things. Und zu aktuellen Lage können wir Gute-Laune-Macher doch wirklich sehr gut gebrauchen, oder? Lockdown plus schlechtes Wetter sind echt eine miserable Kombination, wenn ihr mich fragt. Gerade deswegen versuche ich es mir in den eigenen vier Wänden so schön wie möglich zu machen. Und vielleicht machen euch einige der Dinge und Entdeckungen, die mir Freude machen, euch ebenfalls gute Laune. Also los geht’s!

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Buchtipp: Das große Magic-Cleaning-Buch – Über das Glück des Aufräumens und mein persönliches Umdenken

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Hätte mir jemand vor einigen Jahren gesagt, dass ich mich irgendwann mal für die „Kunst des Aufräumens“ interessieren würde, Bücher dazu lese und beim Ausmisten und Aufräumen sogar wahre Glücksgefühle entwickle und das Aufräumen auch einher mit Selbstfürsorge geht – ich hätte es vermutlich nicht für möglich gehalten. Auch während ich diese Zeilen tippe, kann ich es selbst noch gar nicht so recht glauben, obwohl meine Ordnungsliebe sich innerhalb der letzten Jahre schon deutlich gesteigert hat. In meiner Jugend dagegen plädierte ich nämlich immer auf das bekannte Zitat von Einstein „Das Genie beherrscht das Chaos“ … allerdings sorgt Chaos in der Wohnung, im Büro oder auf dem Schreibtisch bei mir eben auch für Chaos im Kopf (und das vermutlich nicht nur bei mir). Zudem war das Zitat für mich auch einfach eine einfache und willkommene Ausrede für meine ordnungsliebende Mutter, die sich ein aufgeräumtes Zimmer wünschte.

Inzwischen weiß ich es besser und weiß vor allem, wie gut und befreiend sich eine aufgeräumte Wohnung anfühlt. Doch mit der KonMari-Methode* lernt man noch viel effektiver auszumisten, aufzuräumen und das Ganze auch dauerhaft beizubehalten. Man wird längst überflüssigen Ballast los (den man oft schon in den hintersten Ecken oder im Keller vergessen hat) und widmet sich den Dingen, die einen wirklich glücklich machen.

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Five Things // 5 Gute-Laune-Macher: 5 Dinge, die gute Laune machen #18

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Neuer Monat. Neue Five Things! Wie jeden Monat teile ich 5 Dinge mit euch, die mir aktuell gute Laune bereiten. Heute mit dabei ein Kochbuch, ein neues Beauty-Lieblingsprodukt und noch weitere feine Sachen, die für bessere Laune sorgen. Also klickt euch durch und viel Spaß beim Entdecken.

Der Artikel darf und sollte als Gute-Laune-Macher auch gerne mit den Liebsten geteilt werden; denn sharing is caring 😉

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Mein Einstieg in die vegane Ernährung und Tipps für Einsteiger

Titelfoto ©  Jana Zuenkeler; alle weiteren Fotos © Sarah Greger

Hi, ich heiße Sarah Greger und ich liefere euch hier im ElisaZunder Blogazine leckere vegane Rezepte. Ich arbeite als selbstständige Food-Fotografin, Designerin und habe ein Kochbuch herausgebracht.

Vor mehr als acht Jahren habe ich mich dazu entschieden, mich rein pflanzlich zu ernähren. Mein Einstieg in die vegane Ernährung war allerdings nicht immer einfach – aber der Anfang eines ganz neuen Umgangs mit Lebensmitteln und der Beginn eines neuen Lebensabschnitts. Daher würde ich es immer wieder tun.

Ich möchte euch nun ausführlicher von meinem Einstieg in die vegane Ernährung berichten und euch gleichzeitig Tipps für Einsteiger auf den Weg geben.

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Green-Wedding-Tipps-und-Ideen-fuer-eine-Green-Wedding-nachhaltig-heiraten-StefanieRoth_09

Green Wedding: Persönliche Gedanken, Tipps und Ideen für eine nachhaltige Hochzeit

Alle Fotos © Stefanie Alis Roth

 

Stefanie Alis Roth widmet sich als Sachbuchautorin und Podcast-Moderatorin dem Thema Hochzeit und Liebe. Sie unterstützt zukünftige Bräute darin, die Verlobungszeit zu genießen, sich auf das Wesentliche zu konzentrieren und eine bedeutungsvolle Feier zu planen.

In diesem Artikel lässt sie uns an ihren Gedanken zum Thema Green Wedding teilhaben und liefert uns zahlreiche Tipps und Ideen eine nachhaltige und authentische Hochzeit zu planen.

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Gesunde Snacks für zwischendurch

Titelfoto © William Felker via Unsplash  // Foto © Sebastián León Prado via Unsplash

In meiner letzten „Endlich fit & gesund Kolumne“ habe ich von meinem kleinen Rückfall berichtet. Vielleicht erinnert ihr euch noch daran? Wie ihr wisst, habe ich diesen Rückfall aufgrund der Folgen – Blähbauch, Magenschmerzen und Co – echt schnell bereut. Weil man aber natürlich nicht immer auf etwas Süßes verzichten will und der süße Hunger dann hier und da doch mal aufkommt, liefere ich euch heute einige Ideen für leckere, gesunde Snacks zwischendurch. So fühlt sich das Ganze nämlich auch gar nicht nach Süßigkeit-Verzicht an und wir Naschkatzen kommen trotzdem auf unsere Kosten.

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Isolations-Blues // Die etwas anderen Wellness-Tipps und Wellness-Picks für den Alltag und ein gesteigertes Wohlbefinden (April 2020)

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Wellness-Tipps

Aktuell befinden wir uns alle im Ausnahmezustand. Was uns vor ein paar Wochen noch selbstverständlich erschien, ist stellenweise recht weit weggerückt. Wir stehen jetzt vor ganz neuen Herausforderungen und unsere Stimmung in der Isolation schwankt von „Heute mach ich es mir schön” bis „Knietief in der Scheiße”. Sorry für meine Wortwahl – aber ich bin vermutlich nicht die Einzige, der es so geht. An dem einen Tag will man noch Bäume ausreißen und am nächsten Tag ist man beherrscht von Lethargie.

Genau für diese Momente habe ich nun ein paar Tipps und Empfehlungen zusammengestellt. Die mir persönlich ganz gut helfen, um mich selbst wieder aus dem Loch, in das ich ab zu versinke, rauszuholen. Viel Freude mit den etwas anderen Wellness-Tipps.

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Five Things, Gute Laune, Gute Laune Macher, Kolumne, ElisaZunder Blogazine

Five Things // 5 Gute-Laune-Macher: 5 Dinge, die gute Laune machen #17

[enthält Werbung – keine bezahlte Kooperation – mehr unten]
Gute-Laune-Macher

Neuer Monat. Neue „Five Things“ – und diese Gute-Laune-Ausgabe können wir in Zeiten von Corona vermutlich alle super gut gebrauchen.

Mir ist es momentan besonders wichtig mich nicht mehr von den allgegenwärtigen negativen Nachrichten überfluten zu lassen, sondern diese nur noch gezielt zu konsumieren und dazwischen sehr viel Platz für Schönes und gute Laune zu lassen. Eben trotz allem positiv zu bleiben!

Ständig die News, den Twitter- oder Facebook-Feed zu aktualisieren, um noch mehr negative Schlagzeilen zu konsumieren, macht auf Dauer eins: Mürbe. Anfangs habe auch ich mich einige Tage genau in dieser Starre befunden. Alle Nachrichten-Feeds im Minutentakt aktualisiert, jede Schlagzeile gelesen und Stunden auf Facebook und Twitter verbracht. Das Resultat: Ich habe mich richtig, richtig mies gefühlt.

Daraufhin habe ich mir selbst eine Pause verordnet und schnell festgestellt, dass mein vorheriges Verhalten überhaupt nichts bringt außer in einen Angstmodus zu verfallen. Aber das bringt weder mir noch irgendjemand anderem etwas. Falls es euch gerade ähnlich geht, verordnet euch auch unbedingt eine Pause und versucht euch auch Zeit für Schönes oder auch vermeintlich belanglose Dinge zu nehmen.

Nun erwarten euch – wie immer in den Five Things – Gute-Laune-Macher, die mir aktuell große Freude machen und euch sicherlich auch.
Der Artikel darf und sollte als Gute-Laune-Macher gerne mit den Liebsten geteilt werden, denn so kommen wir gemeinsam doch besser durch die aktuelle Situation!

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Von zu Hause aus füreinander da sein, füreinander da sein, füreinander da sein in Zeiten von Coronavirus, Leben, Lifestyle, Idden, wie man von zu Hause füreinander da ist

6 Ideen, wie wir uns auch von zu Hause aus nah sein können

Von zu Hause aus füreinander da sein
Titelfoto und Pinterest-Grafik © Natalie Grainger on Unsplash

Die Zeiten des Coronavirus sind nicht einfach und verlangen in diversen Bereichen viel von uns ab. In der Natur des Menschen liegt es, dass man gerade schwere Zeiten miteinander teilt. Zeit zusammen verbringt, sich aufbaut und gegenseitig unterstützt. Doch diese Situation verlangt etwas gänzlich anderes von uns, um es mit den Worten von Christoph Amend zu sagen: „Nie war es so wichtig, gemeinsam allein zu sein!”.

Aus diesem Grund möchten wir euch 6 Ideen liefern, wie wir uns auch von zu Hause aus nah sein können.

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Five Things // 5 Gute-Laune-Macher: 5 Dinge, die gute Laune machen #16

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Neuer Monat. Neue „Five Things“. Ich teile 5 Dinge mit euch, die mir aktuell gute Laune machen. Und der März ist ein Monat voller guter Laune, denn es ist mein Geburtstagsmonat. Heute mit dabei hilfreiche Tipps gegen Augenringe, ein Besuch bei Linda Rodin, Blumen und tolle Vasen und noch weitere Dinge für gute Laune.  Also klickt euch durch und viel Spaß beim Entdecken.

Der Artikel darf und sollte als Gute-Laune-Macher auch gerne mit den Liebsten geteilt werden; denn sharing is caring 😉

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