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Schlafprodukte von Sunday, tief und erholsam schlafen, entspannen, Ruhe, Achtsamkeit

Tief und erholsam Schlafen: Meine Erfahrung mit den neuen Schlafprodukten von Sunday Natural

23. Dezember 2023 Achtsamkeit Beauty Inside Out Lifestyle Self-care Supplements Wellness Werbung

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Fotos © A87 Design Büro

Bei Sunday Natural* gibt es mal wieder tolle Neuheiten, die ich natürlich sofort testen wollte. Dieses Mal dreht sich alles um die neuen Schlafprodukte von Sunday Natural – genauer gesagt Schlaf, Stress, Achtsamkeit und Ruhe. Alles Dinge, die ich nach einem anstrengenden und herausfordernden Jahr dringend gebrauchen kann, denn die Nächte waren oft kurz und der Schlaf schlecht. Inzwischen wissen wir, wie wichtig ein erholsamer Schlaf ist und welche Auswirkung ein schlechter Schlaf auf unsere Gesundheit hat. Also warum erst im Januar mit neuen Vorsätzen starten, wenn es auch sofort geht.

Ich habe verschiedene Produkte getestet und werde dir nun umfassend von meiner Erfahrung mit den drei Produkten MELOSLEEP ULTRA, MAGNESIUM MELOSLEEP DIRECT & LONG REALEASE und CALM SPRAY berichten und zudem erzählen, was sie so besonders macht.

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Rosenquarz Bedeutung und Wirkung des Edelsteins

20. März 2023 Lifestyle Self-care Spiritualität

Foto © pixabay (xtinarson)

Der Rosenquarz gehört zu den beliebtesten Edel- und Heilsteinen und das natürlich nicht ohne Grund, denn dem zart-rosa farbigen Edelstein werden heilende Kräfte nachgesagt. Die Bedeutung und Wirkung vom Rosenquarz sind sehr vielfältig und wir sollen durch das Tragen oder von der Anwendung des Steins profitieren, da sich seine Energie so auf uns überträgt. Bereits seit der Antike und auch in der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) wird der Stein als alternatives Heilmittel oder auch in der spirituellen Praxis verwendet.

Aus diesem Grund erläutern wir die Bedeutung, Wirkung, Heilkraft sowie verschiedene Anwendungsgebiete vom Rosenquarz.

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8. März 2023 Self-care Spiritualität Wellness

Foto © Dani Costelo via Unsplash

Der Bergkristall zählt zu den beliebtesten Heil- und Edelsteinen, da diesem eine enorme Wirkung nachgesagt wird. Übrigens kann die Bergkristall Wirkung sich nicht nur auf den Körper und die Psyche entfalten, sondern er hilft auch andere Kristalle zu reinigen. Aus diesem Grund wird der Bergkristall auch als Master-Kristall bezeichnet.

Im Folgenden erläutern wir dir die Wirkung und Bedeutung vom Bergkristall im Detail.

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Prioritäten setzen im Leben: So kannst du entscheiden, was dir wichtig ist

16. Februar 2023 Achtsamkeit Lifestyle Self-care Wellness

Foto © Marten Bjork on Unsplash

Der Tag hat nur eine begrenzte Anzahl an Stunden, dass wissen wir alle nur zu gut ... aber irgendwie fühlen sich alle Aufgaben gleich wichtig an und du weißt gar nicht so genau, womit du eigentlich beginnen solltest? Aus diesem Grund hast du regelmäßig Schwierigkeiten, alles unter einen Hut zu bekommen und der Großteil bleibt dann auch noch liegen. Vielleicht packt dich aus dieser Überforderung heraus, sogar die Aufschieberitis und es will so gar nichts mehr gelingen? Und für die Dinge, die dir Freude machen, bleibt auch kaum noch Zeit.

Falls du jetzt bei dem ein oder anderen Punkt zugestimmt hast, weißt du vermutlich ganz genau, wovon ich spreche. Allerdings habe ich gute Nachrichten: So muss es nicht weitergehen!

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9. Februar 2023 Beauty Haut- & Gesichtspflege Interview Self-care Wellness

Titelfoto © Liz Webster
zuerst veröffentlicht 30.11.2022

Hana hat zusammen mit ihrem Mann die Kosmetikmarke DUŠA & KAMEN* gegründet. Der Name DUŠA & KAMEN, ist bosnisch und bedeutet Seele und Stein – und genau das macht die Pflegelinie der Marke aus. In allen Produkten der Wirkstoffkosmetik ist Rosenquarz enthalten und zudem wird der Fokus auf Ganzheitlichkeit durch Achtsamkeit und Selbstliebe gesetzt.

Wie ihr wisst, ein Konzept, welches wir auch im ElisaZunder Blogazine verfolgen. Daher finde ich es umso schöner, dass uns Hana von ihren Hintergründen bis hin zur Gründung der eigenen Beauty-Brand berichtet. On top gibt es für dich auch noch einen exklusiven Rabatt.

Mit dem Code ELISAZUNDER10 erhältst du 10% Rabatt auf deine Bestellung bei DUSA & KAMEN.

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Training zu Hause: Die besten Fitness-Essentials für zu Hause

16. Januar 2023 Gesundheit Lifestyle Self-care Wellness

Foto © Elena Kloppenburg auf Unsplash

Das Trainieren zu Hause wird immer beliebter und auch ich trainiere inzwischen hauptsächlich in den eigenen vier Wänden oder wenn es das Wetter zulässt draußen. Mir gefällt es einfach, dass ich mir die Zeit für den Hin- und Rückweg spare und stattdessen einfach direkt trainieren kann. Hinzu kommt, dass ich mich nicht in ein überfülltes Studio quetschen muss, was wohl niemanden besonders gut gefällt 😉

Für mein Workout zu Hause habe ich mir einige Fitness-Essentials zugelegt, die ich dir im Folgenden näher vorstellen möchte.

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