Wellbeing

Wohlbefinden im ElisaZunder Blogazine

ElisaZunder ist das Blogazine für das Wohlbefinden in all seinen Facetten.

Wir verfolgen einen ganzheitlichen Ansatz des Wohlbefindens, welcher sich über diverse Lebensbereiche erstreckt. Deshalb lassen wir die Themenwelten Beauty, Wellbeing, Wellness, Travel, Home & Interior und Lifestyle miteinander verschmelzen.

Wir informieren, beflügeln und wollen euch von innen und außen strahlen lassen. Jedoch ohne erhobenen Zeigefinger mit viel Leichtigkeit und guter Laune – denn wir glauben, dass dies unsere gemeinsame Reise ist und wir uns zusammen weiterentwickeln können.

5-Minuten Routinen, mehr Wohlbefinden, Wohlbefinden steigern, Wellness, ElisaZunder Blogazine

5-Minuten Routinen, für das tägliche Wohlbefinden

Titelfoto & Foto Pin-Grafik © A. L. on Unsplash

Schon Kleinigkeiten können einen enormen Einfluss auf unser Wohlbefinden nehmen. Das Tolle daran ist, dass diese Routinen schnell in den Alltag integriert sind, nur wenig Zeit in Anspruch nehmen, sich dann summieren und wir uns so von Tag zu Tag besser fühlen. Daher zeige ich euch 5 Ideen für 5-Minuten Routinen, die das tägliche Wohlbefinden steigern können. 

Read more

Prokrastinieren, Tipps gegen Prokrastination, Tipps gegen Aufschieberitis, Ursachen von Prokrastination, Aufschieben, Arbeitsstörung, Business, Business Tipps, ständiges Aufschieben, Angst zu scheitern, fehlende Motivation, Prokrastination, Aufschieberitis, Karriere, Beruf, Leben

Warum prokrastinieren wir? 8 hilfreiche Tipps gegen Prokrastination

Fotos © Unsplash

Jede*r von uns kennt es und hat es auch schon getan: Prokrastinieren. Das Aufschieben von unliebsamen Aufgaben ist uns allen also bestens bekannt, allerdings kann dies je nach Häufigkeit zum Problem werden. Logischerweise stauen sich Dinge an, man kommt nicht mehr hinterher und so ist Stress vorprogrammiert.

Wir erläutern, warum wir zum Aufschieben neigen, welche Ursachen und Auslöser uns prokrastinieren lassen und liefern sieben hilfreiche Tipps gegen Prokrastination.

Read more

Kurkuma Milch Wirkung, Kurkuma Milch zubereiten, Kurkuma Milch Rezept, goldene Milch Rezept und Wirkung, Golden Latte, Kaffee, Superfood, Superdrink, ElisaZunder, Rezept, Ingwer, Kurkuma, Antioxidantien, Heilkunde, Golden, Getränk, Immunsystem, Booster, Abwehrkräfte

Die Wirkung von Kurkuma Milch (oder auch goldener Milch) inklusive Rezept

Titelfoto und Pinterest-Grafik Foto via Pixabay © Ajale

Die Kurkuma Milch ist zu einem absoluten Trend-Getränk avanciert und das zurecht. Deshalb zeigen wir euch zwei Zubereitungsweisen von der leckeren Golden Milch oder auch dem Golden Latte – so wird die Kurkuma Milch auch genannt – und verraten on top, was die Kurkuma Milch so gesund macht.

Read more

Morgenritual, Ideen für Morgenritual, morgendliche Rituale, Gewohnheiten, Routine entwicklen, Morgenritual für einen bessern Tag, Start in den Tag, Morgenroutine, Tipps für morgendliche Rituale, Motivation, Achtsamkeit, Morgenritual Yoga, Mein Morgenritual

7 morgendliche Rituale für einen besseren Tag

Heute liefern wir gleich 7 Ideen für ein morgendliches Ritual, um ab sofort noch besser in den Tag zu starten und die Basis für einen guten Tag schon direkt nach dem Aufstehen zu legen. Natürlich ist es auch möglich einige Ideen miteinander zu kombinieren und daraus ein ganz individuelles Morgenritual für sich zu schaffen. Es geht in erster Linie darum, dass Ihr Euch wohlfühlt. Oder habt Ihr vielleicht schon feste morgendliche Rituale und Routinen? Lasst es mich doch gerne in den Kommentaren wissen!

Read more

5 Tipps gegen den Winter Blues, Winter Blues, Tipps gegen Gemütsverstimmung im Winter, Tageslichtlampe, Vitamin D, Gute Laune auch im Winter,

5 einfache Tipps gegen den Winter Blues

Titelfoto & Foto PIN Grafik via Unsplash © Galina N

Im Dunkeln aufstehen, im Dunkeln nach Hause kommen und dann auch noch diese fürchterliche Kälte. Nach diesem wundervollen Sommer verfällt man leider recht schnell in den Winter Blues und die Laune sackt blitzschnell in den Keller. Deshalb habe ich euch auch erst kürzlich einige Wellness + Self Care Ideen geliefert. Damit wir jedoch nicht in diesem Loch stecken bleiben, liefern wir euch gleich 5 Tipps gegen den Winter Blues, damit ihr wieder mehr Freude an der kalten und etwas dunkleren Jahreszeit habt.

Read more

Wellness zu Hause, Wellness Ideen für zu Hause, Wellness für zu Hause, Wellness Momente, Wellness, Me-Time, Auszeit nehmen, Entspannung im Alltag, Beauty Rituale, Wohlbefinden steigern, Wellness Zuhause

Wellness zu Hause: 12 großartige Wellness-Momente

Foto & Fotos Pin-Grafik © Matheus Frade on Unsplash

Wellness zu Hause klingt vielleicht erstmal nicht ganz so reizvoll, oder? Allerdings bleibt uns aktuell nicht viel anderes übrig und gänzlich auf Wellness zu verzichten, ist ja auch keine gute Option. Daher möchten wir euch zeigen, wie ihr auch zu Hause schöne Wellness-Momente genießen könnt und eure eigenen vier Wände zum Home Spa werden.

Regelmäßige Inspiration findet ihr auch in unserem „Wellness-Bereich“ 😉

Read more

Wirkung von Apfel, Warum Äpfel so gesund sind, Apfel, Beauty Inside Out Apfel, Apfel für die innere und äußere Schönheit, Äpfel sind Beauty-Talente, Äpfel für die Schönheit, natürlich schön mit Apfel, Hautpflege, Gesichtspflege, Gesundheit, Äpfel sind gesund, Äpfel sind reich an Vitaminen

Wirkung von Apfel: Beauty Inside Out Apfel inklusive Peeling mit Apfel

Sprüche wie: „An apple a day keeps the doctor away!” kennen wir alle nur zu gut … aber halten wir uns wirklich dran? Ich habe mir gedacht, dass genau an diesen Sprichwörtern auch etwas dran sein muss, deshalb nehmen wir den Apfel im Beauty Inside Out mal genauer unter die Lupe und berichten, welche gesundheitliche Wirkung der Apfel auf den Körper und unsere Schönheit haben.

Eines kann ich in jedem Fall schon vorwegnehmen, der Apfel hat wirklich diverse positive Effekte auf unsere Gesundheit und ist zudem auch ein natürlicher Schönheitsbooster.

Read more

Bullet Journal Ideen, Bullet Journal gestalten, Bullet Journal Ideen Anfang, Bullet Journal kaufen, Journaling Ideen, Ideen fürs Bullet Journal,

Bullet Journal Ideen: So kannst du dein Bullet Journal gestalten

Fotos & Pinterest-Grafik © Estée Janssens on Unsplash

Schluss mit langweiligen und lieblos erstellten To-Do-Listen. Mit dem Bullet Journal gestalten wir unsere To-dos und viele weitere Lebensbereiche nun deutlich ansprechender; denn so macht Planung und Organisation gleich doppelt so viel Spaß. Ich zeige dir tolle Bullet Journal Ideen und passendes Zubehör für deinen BuJo-Start.

Read more

Heilpflanze Aloe Vera ein Alleskönner in Sachen Beauty, Aloe Vera Anwendung, Aloe Vera gegen Hautirrtationen, Aloe Vera gegen trockene Haut, Aloe Vera Gel Wirkung, Aloe Vera Gel, Aloe Vera Gel zur Hautpflege, Skincare, Wellness, Beauty Tipps,

Die großartige Wirkkraft von Aloe Vera Gel – ein Alleskönner in Sachen Beauty!

Die Aloe Vera ist eine sehr facettenreiche und vielseitig einsetzbare Heilpflanze und besonders die großaritge Wirkkraft von Aloe Vera Gel ist verblüffend.

Kein Wunder, dass diese bereits seit Jahren boomt und in vielen Beauty Produkten oder auch in Beauty DIYs zum Einsatz kommt. Das Aloe Vera Gel wirkt reizlindernd, antibakteriell, entzündungshemmend, kühlt und gibt der Haut einen richtigen Feuchtigkeitsboost. Gleich 5 wunderbare Gründe, diesen Alleskönner genauer unter die Lupe zu nehmen. Übrigens bin auch ich seit Kurzem stolze Besitzerin einer Aloe Vera Pflanze, welche von mir gehegt und gepflegt wird – und auch schon gegen Mückenstiche oder Hautirritationen zum Einsatz kam.

Read more

Tipps zum Einschlafen, Tipps für besseren Schlaf, ,Tipps, um besser einzuschlafen, besser Schlafen, besser einschlafen, tipps um schneller einzuschlafen, guter Schlaf, Gesundheit, Schlaf dich glücklich

Besser schlafen: 6 Tipps und natürliche Mittel zum Einschlafen

Titelbild © by bruce mars on Unsplash // Pinterest-Grafik Foto © Amy Treasure via Unsplash

Die meisten von uns wissen, dass guter und erholsamer Schlaf essenziell für unsere Gesundheit ist, daher widmen wir uns heute Tipps zum Einschlafen.

Wir alle wissen, dass man nach einer erholsamen Nacht voller Schlaf viel besser gelaunt ist, wir uns besser fühlen  und wir sind deutlich ausgeglichener. Jede*r der schon einmal unter Schlafmangel litt, kann dies sicherlich bestätigen. In unserer heutigen schnelllebigen Welt fällt es uns allerdings immer öfter schwer zur Ruhe zu kommen, sich Zeit für sich ohne Bildschirm zu nehmen und richtig abzuschalten. Aus diesem Grund möchten wir heute simple Tipps für besseren Schlaf geben. Obendrein liefern wir natürliche Mittel, die uns helfen schneller zur Ruhe zu kommen, zu entspannen und besser zu schlafen.

Read more