Wohlbefinden im ElisaZunder Blogazine
ElisaZunder ist das Blogazine für das Wohlbefinden in all seinen Facetten.
Wir verfolgen einen ganzheitlichen Ansatz des Wohlbefindens, welcher sich über diverse Lebensbereiche erstreckt. Deshalb lassen wir die Themenwelten Beauty, Wellbeing, Wellness, Travel, Home & Interior und Lifestyle miteinander verschmelzen.
Wir informieren, beflügeln und wollen euch von innen und außen strahlen lassen. Jedoch ohne erhobenen Zeigefinger mit viel Leichtigkeit und guter Laune – denn wir glauben, dass dies unsere gemeinsame Reise ist und wir uns zusammen weiterentwickeln können.
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Schon Kleinigkeiten können einen enormen Einfluss auf unser Wohlbefinden nehmen. Das Tolle daran ist, dass diese Routinen schnell in den Alltag integriert sind, nur wenig Zeit in Anspruch nehmen, sich dann summieren und wir uns so von Tag zu Tag besser fühlen. Daher zeige ich euch 5 Ideen für 5-Minuten Routinen, die das tägliche Wohlbefinden steigern können.
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Jede*r von uns kennt es und hat es auch schon getan: Prokrastinieren. Das Aufschieben von unliebsamen Aufgaben ist uns allen also bestens bekannt, allerdings kann dies je nach Häufigkeit zum Problem werden. Logischerweise stauen sich Dinge an, man kommt nicht mehr hinterher und so ist Stress vorprogrammiert.
Wir erläutern, warum wir zum Aufschieben neigen, welche Ursachen und Auslöser uns prokrastinieren lassen und liefern sieben hilfreiche Tipps gegen Prokrastination.
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Die Kurkuma Milch ist zu einem absoluten Trend-Getränk avanciert und das zurecht. Deshalb zeigen wir euch zwei Zubereitungsweisen von der leckeren Golden Milch oder auch dem Golden Latte – so wird die Kurkuma Milch auch genannt – und verraten on top, was die Kurkuma Milch so gesund macht.
Heute liefern wir gleich 7 Ideen für ein morgendliches Ritual, um ab sofort noch besser in den Tag zu starten und die Basis für einen guten Tag schon direkt nach dem Aufstehen zu legen. Natürlich ist es auch möglich einige Ideen miteinander zu kombinieren und daraus ein ganz individuelles Morgenritual für sich zu schaffen. Es geht in erster Linie darum, dass Ihr Euch wohlfühlt. Oder habt Ihr vielleicht schon feste morgendliche Rituale und Routinen? Lasst es mich doch gerne in den Kommentaren wissen!
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Im Dunkeln aufstehen, im Dunkeln nach Hause kommen und dann auch noch diese fürchterliche Kälte. Nach diesem wundervollen Sommer verfällt man leider recht schnell in den Winter Blues und die Laune sackt blitzschnell in den Keller. Deshalb habe ich euch auch erst kürzlich einige Wellness + Self Care Ideen geliefert. Damit wir jedoch nicht in diesem Loch stecken bleiben, liefern wir euch gleich 5 Tipps gegen den Winter Blues, damit ihr wieder mehr Freude an der kalten und etwas dunkleren Jahreszeit habt.
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Wellness zu Hause klingt vielleicht erstmal nicht ganz so reizvoll, oder? Allerdings bleibt uns aktuell nicht viel anderes übrig und gänzlich auf Wellness zu verzichten, ist ja auch keine gute Option. Daher möchten wir euch zeigen, wie ihr auch zu Hause schöne Wellness-Momente genießen könnt und eure eigenen vier Wände zum Home Spa werden.
Regelmäßige Inspiration findet ihr auch in unserem „Wellness-Bereich“ 😉
Sprüche wie: „An apple a day keeps the doctor away!” kennen wir alle nur zu gut … aber halten wir uns wirklich dran? Ich habe mir gedacht, dass genau an diesen Sprichwörtern auch etwas dran sein muss, deshalb nehmen wir den Apfel im Beauty Inside Out mal genauer unter die Lupe und berichten, welche gesundheitliche Wirkung der Apfel auf den Körper und unsere Schönheit haben.
Eines kann ich in jedem Fall schon vorwegnehmen, der Apfel hat wirklich diverse positive Effekte auf unsere Gesundheit und ist zudem auch ein natürlicher Schönheitsbooster.
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Bye, Bye Pickel – ich zeige euch Mittel gegen Pickel, hilfreiche Tipps, wirkungsvolle Produkte und Methoden, um Pickel loszuwerden und ein reines, strahlendes und frisches Hautbild zu bekommen.
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Schluss mit langweiligen und lieblos erstellten To-Do-Listen. Mit dem Bullet Journal gestalten wir unsere To-dos und viele weitere Lebensbereiche nun deutlich ansprechender; denn so macht Planung und Organisation gleich doppelt so viel Spaß. Ich zeige dir tolle Bullet Journal Ideen und passendes Zubehör für deinen BuJo-Start.
Die Aloe Vera ist eine sehr facettenreiche und vielseitig einsetzbare Heilpflanze und besonders die großaritge Wirkkraft von Aloe Vera Gel ist verblüffend.
Kein Wunder, dass diese bereits seit Jahren boomt und in vielen Beauty Produkten oder auch in Beauty DIYs zum Einsatz kommt. Das Aloe Vera Gel wirkt reizlindernd, antibakteriell, entzündungshemmend, kühlt und gibt der Haut einen richtigen Feuchtigkeitsboost. Gleich 5 wunderbare Gründe, diesen Alleskönner genauer unter die Lupe zu nehmen. Übrigens bin auch ich seit Kurzem stolze Besitzerin einer Aloe Vera Pflanze, welche von mir gehegt und gepflegt wird – und auch schon gegen Mückenstiche oder Hautirritationen zum Einsatz kam.
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Die meisten von uns wissen, dass guter und erholsamer Schlaf essenziell für unsere Gesundheit ist, daher widmen wir uns heute Tipps zum Einschlafen.
Wir alle wissen, dass man nach einer erholsamen Nacht voller Schlaf viel besser gelaunt ist, wir uns besser fühlen und wir sind deutlich ausgeglichener. Jede*r der schon einmal unter Schlafmangel litt, kann dies sicherlich bestätigen. In unserer heutigen schnelllebigen Welt fällt es uns allerdings immer öfter schwer zur Ruhe zu kommen, sich Zeit für sich ohne Bildschirm zu nehmen und richtig abzuschalten. Aus diesem Grund möchten wir heute simple Tipps für besseren Schlaf geben. Obendrein liefern wir natürliche Mittel, die uns helfen schneller zur Ruhe zu kommen, zu entspannen und besser zu schlafen.