Wellbeing

Wohlbefinden im ElisaZunder Blogazine

ElisaZunder ist das Blogazine für das Wohlbefinden in all seinen Facetten.

Wir verfolgen einen ganzheitlichen Ansatz des Wohlbefindens, welcher sich über diverse Lebensbereiche erstreckt. Deshalb lassen wir die Themenwelten Beauty, Wellbeing, Wellness, Travel, Home & Interior und Lifestyle miteinander verschmelzen.

Wir informieren, beflügeln und wollen euch von innen und außen strahlen lassen. Jedoch ohne erhobenen Zeigefinger mit viel Leichtigkeit und guter Laune – denn wir glauben, dass dies unsere gemeinsame Reise ist und wir uns zusammen weiterentwickeln können.

Neues Jahr, Abenteuer, Kolumne, 2016, Jahresende, Vergangene Zeit, Achtsamkeit, Rückblick, ElisaZunder,

8 Dinge, die Du vorm Jahreswechsel noch erledigen solltest!

Wir befinden uns momentan auf der Zielgeraden ins neue Jahr 2017; denn es sind nur noch 3 Wochen und wir sagen 2016 adè. Momentan verlieren wir uns im alltäglichen Stress und dem aufkommenden Weihnachtswahnsinn vom Geschenkekauf über all die verlockenden Gewinnspiele und Adventskalender. Doch diese 8 Dinge solltest du vor 2017 noch unbedingt in Angriff nehmen, damit man entspannt in 2016 starten kann und das Jahr somit hinter sich lässt. Falls ihr dringend eine Pause vom ganzen Alltagsstress braucht, habe ich hier ein paar Tipps für eine gelungene Auszeit zusammengefasst.

Read more

Zinkmangel, Zink, Vitamin, Spurenelement, Gesundheit, Ernährung, Körper, Immunsystem, Akne, Haarausfall, Fingernägel

Zinkmangel: So bekommst du die Mangelerscheinung in den Griff – Mein Erfahrungsbericht mit Curazink

Werbung (sponsored Post)

Bereits vor einigen Wochen wurde ich dazu eingeladen das neue Präparat Curazink auf Herz und Nieren zu prüfen und mir eine umfangreiche Meinung über das Produkt zu bilden. Da ich hin und wieder kleine weiße Flecken auf meinen Nägeln habe, die auf Zinkmangel hinweisen, kam die Anfrage eigentlich, wie gerufen. Ein Zinkmangel im Körper kann sich auf die unterschiedlichsten Weisen bemerkbar machen und glücklicherweise sind es bei mir nur die kleinen weißen Stippel auf den Fingernägeln, die ich ab und zu mal habe, was aber auch kein Dauerzustand ist. Vom drastischen Haarausfall bishin zu Akne ist die Mangelerscheinung sehr vielseitig.

So erkennst du, dass du unter Zinkmamngel leidest und was du dagegen unternehmen kannst.

Zink, Zinkmangel, Ernährung, Gesundheit, Health, Vitamin, Spurenelement, Immunsystem, Körper,

Read more

Projekt Dankbarkeit, Dankbarkeit, Dankbarkeitstagebuch, Dankbarkeitstagebuch schreiben, Inspiration zur täglichen Dankbarkeit, Achtsamkeit, bewusst leben, kleine Dinge wertschätzen, Lebensfreude, Gute Laune

Projekt Dankbarkeit – Das Leben achtsamer wahrnehmen und die kleinen Dinge wertschätzen

+ enthält Werbung wegen Nennung von Personen und Marken (unbeauftragt)

Schon vor einigen Tagen habe ich euch von meiner neuen Print-Liebe dem Flow Magazin berichtet. Besonders ein Artikel hat es mir sehr angetan, in diesem ging es um Dankbarkeit. Die Fotografin Hailey Bartholomew führte für Außenstehende ein vermeintlich glückliches und zufriedenes Leben. Doch sie selbst fühlte sich trotzdem nicht wirklich zufrieden und erfüllt. Woraufhin sie ein spannendes Projekt startete.

Read more

Panikattacken, Angst, Angstzustände, Hab keine Angst, Psyche, Heilung von Ängsten,

Hab keine Angst #04 – Langfristige Heilung von Ängsten & Depressionen

#04 Langfristige Heilung von Ängsten & Depressionen

Im letzten Artikel schrieb ich über vermeintliche Wunderheiler und ihre Trittbrettfahrer, die Irrtümer und Gefahren des Buddhismus und von den Defiziten in unserem Gesundheitssystem. Kurz: über Methoden, die einem Betroffenen höchstens eine temporäre Heilung von Ängsten und Depressionen vortäuschen; falls sie ihm nicht sogar Schaden zufügen.

Im Zusammenspiel mit den drei vorausgegangen Artikeln, haben wir nun die wichtigsten Grundelemente, die essentiell für die Heilung von Panikattacken, Ängsten und Depressionen sind: 1. Aufklärung über Entstehung und die Funktionsweise von Angst, Panik und Ausgebranntheit; 2. die Vielfalt an Symptomen und dass diese weder gefährlich und schon gar nicht tödlich sind; und 3. dass die Unwissenheit und falsche Behandlungsmethoden anderer, den eigenen Genesungsprozess stark verlangsamen oder ins Stocken geraten lassen können.

Heute beschreibe ich, mit welcher Methode man endgültig seinen Seelenfrieden zurückerlangt – ganz gleich, wie viele Jahre Krankheit hinter einem liegen mögen.

Read more

Angst, Vierteilige Reihe "Hab keine Angst": In Hab keine Angst #03 geht es um falsche Behandlungsmethoden von Ängsten, Panik und Depression. Ansgt, Despression, Panik, Panikattacken, Angststörung

Hab keine Angst #03 – Die falschen Behandlungen von Ängsten, Panikattacken und Despression

#03 Die falschen Behandlungen von Ängsten, Panikattacken und Despression

Kürzlich berichtete ich über die Ursachen, Entwicklung und Symptome einer „Angststörung“. Ich habe erklärt, dass es die Angst vor der Angst, bzw. vor den Symptomen ist, die sich so schrecklich anfühlt und nicht unbedingt die Symptome ansich. Die Symptome sind eine gesunde Reaktion des Körpers, die wir mit unserem Verstand aus Unwissenheit und Hilflosigkeit falsch ausgelegen. Was zur Folge hat, dass sich Symptome verstärken und sich eine extreme Angst vor dessen Auftreten etablieren kann.

Doch nicht nur wir selbst manipulieren uns ständig – besonders in diesem „angeschlagenen Zustand“. Eine ganze Industrie nutzt die Hilflosigkeit, Leichtgläubigkeit und Zerrissenheit von physisch und mental ausgebrannten Menschen aus und generiert dadurch Milliardenumsätze… auf Kosten der Betroffenen und ihren Familien.
Und darum geht es heute.

Read more