Zeitgeist & Gesellschaft

Zeitgeist & Gesellschaft auf ElisaZunder

Innerhalb der Kategorie Zeitgeist und Gesellschaft widmen wir uns kritischen Themen, Feminismus, dem Leben, erzählen persönliche Geschichten und schreiben ausführliche Kolumnen.

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Green Wedding: Persönliche Gedanken, Tipps und Ideen für eine nachhaltige Hochzeit

Alle Fotos © Stefanie Alis Roth

 

Stefanie Alis Roth widmet sich als Sachbuchautorin und Podcast-Moderatorin dem Thema Hochzeit und Liebe. Sie unterstützt zukünftige Bräute darin, die Verlobungszeit zu genießen, sich auf das Wesentliche zu konzentrieren und eine bedeutungsvolle Feier zu planen.

In diesem Artikel lässt sie uns an ihren Gedanken zum Thema Green Wedding teilhaben und liefert uns zahlreiche Tipps und Ideen eine nachhaltige und authentische Hochzeit zu planen.

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Selbstmotivation lernen: 10 Tipps für mehr Motivation im Leben

Nachdem die letzten beiden Artikel „6 Tipps für mehr Motivation nach der Mittagspause“ und „6 Tipps für mehr Motivation als Selbständige*r“ bei Euch so gut angekommen sind, wollen wir uns heute noch einmal näher und ausgiebiger mit 10 allgemeinen Tipps für mehr Selbstmotivation im Leben beschäftigen. Hin und wieder kommt es vor, dass die eigene Motivation in den „Keller“ sackt und man absolut keinen Antrieb mehr hat. Glücklicherweise gibt es hierfür einige Methoden, Tipps und Tricks, die einen wieder auf die Höhe bringen können. Das Schöne daran ist, dass dies sogar ganz allein umsetzen kann.  So klappt’s dann mit der Selbstmotivation.

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Fiese Energiefresser – Menschen, die uns Kraft kosten

Leider kennt sie fast jeder von uns und stand auch schon selbst eng mit ihnen in Kontakt, ob im Privatleben oder im Beruf: Energiefresser, Energieräuber, Energievampire oder noch deutlicher: Menschen, die uns Kraft kosten! Über einen langen Zeitraum hinweg kann dieser Kontakt überaus anstrengend, nervenaufreibend und frustrierend sein. Deshalb sollten wir uns darum bemühen solche Personen aus unserem nähren Umfeld auszugrenzen.

Falls dies nicht möglich ist, da es sich beispielsweise um einen Arbeitskollegen / eine Arbeitskollegin handelt, liegt es an uns Wege zu finden mit diesen toxischen Personen umzugehen.

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Schlechte Gewohnheiten ändern: Wie ändere ich meine Gewohnheiten?

Titelbild © A87 Design Büro

Beginnen wir direkt mit einer guten und einer schlechten Nachricht: Schlechte Gewohnheiten ändern, ist machbar. Allerdings benötigt man hierfür Durchhaltevermögen und Disziplin. Dies liegt daran, dass uns unliebsame Gewohnheiten schon seit geraumer Zeit begleiten und sich eine Routine bei uns gefestigt hat.

Wir spulen diese alten Gewohnheiten demnach auf Autopilot ab ohne es direkt zu merken und diese zu hinterfragen.

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10 Tipps gegen Stress: Weniger Stress, mehr Leben

Titelfoto © A87 Design Büro

Weniger Stress führt zu einer verbesserten Gesundheit und mehr Lebensfreude. Wir alle möchten unser Stresslevel nachhaltig reduzieren, damit wir das schöne, wilde Leben in all seinen Facetten genießen können. Aus diesem Grund widmen wir uns heute 10 Tipps für weniger Stress im Job und Alltag.

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Fehlende Achtsamkeit und verlieren wir dadurch unser Strahlen umso älter wir werden?

Heutzutage rückt das Thema Achtsamkeit glücklicherweise wieder mehr in den Fokus von vielen Menschen. Ich selbst war schon immer eine Beobachterin, habe Erlebnisse, Eindrücke, Gerüche und das ganze Drumherum für mich abgespeichert, reflektiert und benötigte in allem Trubel auch immer gewisse Ruhephasen. Gerade aus diesem Grund widme ich mich eben auch im ElisaZunder Blogazine ganz bewusst den Themen wie Achtsamkeit, Self Care und Wellness.

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Kolumne: Neues Jahr. Neues Glück? So kannst Du mit gesunder Selbstreflexion positiv und zufrieden in das neue Jahr starten.

Kolumne: Neues Jahr. Neues Glück?

Das Jahr befindet sich auf der Zielgraden und wir steuern mit voller Geschwindigkeit auf’s neue Jahr zu. Selbst Weihnachten ist schon eingetütet und wir befinden uns inmitten der besinnlichen und ruhigen Jahreszeit. Hier kommt man im Kreise der Liebsten zur Ruhe und lässt gleichzeitig, für sich selbst, das letzte Jahr an sich vorüberziehen.

So ging es mir bisher zumindest: Man versucht, die grauen Brocken der Erinnerung wieder zu reaktivieren und sich ins Gedächtnis zu rufen, was im letzten Jahr eigentlich alles passiert ist. Und fragt sich gleichzeitig, ob man all seine Ziele erreicht hat. In den meisten Fällen stellen wir fest, dass das Jahr voller gemischter Eindrücke war. Ein bunter Mix aus Höhen und Tiefen, die nun einmal jeden von uns auf seinem Weg begleiten. Soviel dazu, wenn man diese Sache mit dem Rückblick objektiv gestaltet. Tun aber die Wenigstens von uns…

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Stoffwechselkur mit dem vitelements Bar – Erfahrungsbericht & Produkttest

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Die Stoffwechselkur mit dem vitelements Bar hat sofort mein Interesse geweckt, was daran liegt, dass bei mir bereits vor einigen Jahren das Hashimoto Syndrom diagnostiziert wurde. Hierbei handelt es sich ganz grob zusammengefasst um eine Erkrankung der Schilddrüse. Die Schilddrüse spielt eine sehr zentrale Rolle im Stoffwechsel, welcher sich aufgrund meiner Erkrankung jedoch etwas verlangsamt hat. Aus diesem Grund fand ich es super spannend die vitelements Stoffwechselkur zu testen, um festzustellen, ob ich meinen Stoffwechsel mit dem vitelements Bar wieder ankurbeln kann.

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Buchtipp: Madame Moneypenny – Wie Frauen ihre Finanzen selbst in die Hand nehmen können

Innerhalb kürzester Zeit ist das Buch »Wie Frauen ihre Finanzen selbst in die Hand nehmen können« von Natascha Wegelin aka Madame Moneypenny auf Platz sieben (7) der Spiegel Bestseller geklettert. Dies zeigt doch schon einmal, dass das Thema Finanzen anscheinend alles andere als langweilig ist. Auch mein Interesse war bereits bei der Buchankündigung geweckt und daher freue ich mich Euch einen kleinen Einblick in das Buch geben zu dürfen. Übrigens habe ich das Buch innerhalb weniger Tage nur so verschlungen!

Meine absolute Herzens-Empfehlung direkt zu Anfang lautet jedoch: Unbedingt selbst kaufen und lesen; denn das Buch ist jeden Cent wert und eine Investition in Eure persönliche Entwicklung oder auch in Euer Humankapital! 😉

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Selbstliebe lernen: Don’t forget to fall in love with you first

Sich zuerst in sich selbst verlieben, ist wahrscheinlich mit das Schwerste im Leben. Denn wer sagt schon offen über sich selbst, das man sich von Haut bis Kopf mit jeder Faser seines Körper liebt? Stattdessen sind wir (wovon ich mich nicht ausschließe) oft von Selbstzweifeln geplagt. Geprägt. Durchbohrt. Dieses Phänomen ist meines Erachtens heutzutage noch stärker denn je. Wieso? Segen und vielleicht sogar Fluch zugleich: Soziale Netzwerke, wie Facebook und Instagram und auch die ganze Blogosphäre, wenn man sich selbst näher damit beschäftigt.

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Panikattacken, Angst, Angstzustände, Hab keine Angst, Psyche, Heilung von Ängsten,

Hab keine Angst #04 – Langfristige Heilung von Ängsten & Depressionen

#04 Langfristige Heilung von Ängsten & Depressionen

Im letzten Artikel schrieb ich über vermeintliche Wunderheiler und ihre Trittbrettfahrer, die Irrtümer und Gefahren des Buddhismus und von den Defiziten in unserem Gesundheitssystem. Kurz: über Methoden, die einem Betroffenen höchstens eine temporäre Heilung von Ängsten und Depressionen vortäuschen; falls sie ihm nicht sogar Schaden zufügen.

Im Zusammenspiel mit den drei vorausgegangen Artikeln, haben wir nun die wichtigsten Grundelemente, die essentiell für die Heilung von Panikattacken, Ängsten und Depressionen sind: 1. Aufklärung über Entstehung und die Funktionsweise von Angst, Panik und Ausgebranntheit; 2. die Vielfalt an Symptomen und dass diese weder gefährlich und schon gar nicht tödlich sind; und 3. dass die Unwissenheit und falsche Behandlungsmethoden anderer, den eigenen Genesungsprozess stark verlangsamen oder ins Stocken geraten lassen können.

Heute beschreibe ich, mit welcher Methode man endgültig seinen Seelenfrieden zurückerlangt – ganz gleich, wie viele Jahre Krankheit hinter einem liegen mögen.

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