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Buchtipp: Das große Magic-Cleaning-Buch – Über das Glück des Aufräumens und mein persönliches Umdenken

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Hätte mir jemand vor einigen Jahren gesagt, dass ich mich irgendwann mal für die „Kunst des Aufräumens“ interessieren würde, Bücher dazu lese und beim Ausmisten und Aufräumen sogar wahre Glücksgefühle entwickle und das Aufräumen auch einher mit Selbstfürsorge geht – ich hätte es vermutlich nicht für möglich gehalten. Auch während ich diese Zeilen tippe, kann ich es selbst noch gar nicht so recht glauben, obwohl meine Ordnungsliebe sich innerhalb der letzten Jahre schon deutlich gesteigert hat. In meiner Jugend dagegen plädierte ich nämlich immer auf das bekannte Zitat von Einstein „Das Genie beherrscht das Chaos“ … allerdings sorgt Chaos in der Wohnung, im Büro oder auf dem Schreibtisch bei mir eben auch für Chaos im Kopf (und das vermutlich nicht nur bei mir). Zudem war das Zitat für mich auch einfach eine einfache und willkommene Ausrede für meine ordnungsliebende Mutter, die sich ein aufgeräumtes Zimmer wünschte.

Inzwischen weiß ich es besser und weiß vor allem, wie gut und befreiend sich eine aufgeräumte Wohnung anfühlt. Doch mit der KonMari-Methode* lernt man noch viel effektiver auszumisten, aufzuräumen und das Ganze auch dauerhaft beizubehalten. Man wird längst überflüssigen Ballast los (den man oft schon in den hintersten Ecken oder im Keller vergessen hat) und widmet sich den Dingen, die einen wirklich glücklich machen.

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Buchtipps: 5 lesenswerte Bücher von Roman bis Sachbuch

Ihr wisst es vermutlich schon: Ich bin ein Bücherwurm. Obwohl ich schon jede Menge Bücher „verschlinge”, würde ich gerne noch viel mehr lesen, entdecken und lernen.

Vielleicht gibt mir und auch euch, die von außen angeordnete Ruhepause, die Zeit unsere Köpfe noch mehr in Bücher zu stecken. Allemal besser, als ständig die Nachrichten und Tweets auf neue News zum Coronavirus zu durchforsten. Auf Dauer tut uns das nämlich alles andere, als gut. Daher nutzt die gewonnene Zeit doch dafür Dinge zu tun für die sonst vielleicht zu wenig Zeit bleiben. Eine Idee wäre auch ein Online-Leseclub. Was meint ihr?

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Buchtipp: Was ich vom Buch »Das Leben ist zu kurz für später« für mich mitgenommen und gelernt habe

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Über das Buch »Das Leben ist zu kurz für später*« von Alexandra Reinwarth bin ich durch den wunderbaren Podcast »Endlich Om« von Stefanie Luxat (habe ich euch schon mehrfach empfohlen) aufmerksam geworden. Durch das anregende Gespräch über das Buch und den Selbstversuch von Autorin Alexandra Reinwarth war ich sofort angefixt und musste das Buch unbedingt lesen. Bei dem Selbstversuch handelt es sich darum, dass die Autorin sich vorstellt, dass sie nur noch ein Jahr zu leben hätte.

Damit das Ganze für sie noch realer und greifbarer wird, setzt sich sogar ein festes Datum an und schreibt ihre eigene Todesanzeige. Das Ganze mag nun erstmal verstörend oder sogar makaber klingen… die zentrale Frage ist jedoch, ob sie ihr Leben weiterhin so führen würde oder ob sie dieses aufgrund des verbleibendes Jahres nachhaltig umkrempelt. 

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Wellness Picks im Oktober: Mehr Entspannung und Wohlbefinden

Foto © Erol Ahmed on Unsplash

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Schon mit kleinsten Veränderungen können wir im Alltag viel bewirken, um unser Wohlbefinden zu verbessern. Aus diesem Grund liefern wir jeden Monat einige Wellness Picks, die für mehr Entspannung und Wohlbefinden im Alltag sorgen können. Viel Spaß bei unserer Oktober Ausgabe der Wellness Picks.

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Zündstoff: Links, Neuigkeiten, Videos, Neuheiten und Stories, die wir lieben #03

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Es ist wieder so weit: Ich teile mit euch tollen Zündstoff, Links, Videos und Neuheiten, die mich in den letzten Tagen und Wochen begeistert haben. Mit dabei der Podcast „the kyoo”, der ein super spannendes Interview mit Osteopathin Marie-Sophie Kiepe geführt hat, ein Buchtipp, die „Nachgefragt Rubrik” auf This is Jane Wayne, das Label LRNCE und eine Frage von ohhhmhh ”Wo machst du dich schlau”? … viel Spaß mit dem wundervollen Zündstoff rundums Wohlbefinden.

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Buchtipp: Ran an das Fett – Heilen mit dem Gesundmacher Fett, gesunde Ernährung, besser essen, gesund leben, bessere Erbährung, gesunde Fette, Heilen mit gesunden Fetten, Leben, Gesundheit, Ernährung umstellen, Ernährung verbessern, gesunder Lebenstil

Buchtipp zu gesunder Ernährung: Ran an das Fett – Heilen mit dem Gesundmacher Fett

Titelbild Hintergrund  © Nadine Primeau via Unsplash // Buchcover © rowohlt

Das großartige Buch Ran an das Fett von Dr. Anne Fleck* habe ich euch bereits in meiner „Endlich fit & gesund” Kolumne erwähnt. Allerdings bin ich von dem Buch und den sagenhaften, innovativen und neuen Erkenntnissen in Sachen gesunder Ernährung so begeistert, dass ich dem Buch nochmals einen separaten Artikel widmen möchte.

Falls ihr auch keine Lust mehr auf Ernährungsmythen und fehlerhafte Informationen im Bereich gesunder Ernährung habt, ist das Buch genau das Richtige für euch!
Ich würde sogar so weit gehen, dass dieses Buch als Nachschlagewerk in jeden Haushalt gehört.

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Buchtipp: Der Yoga-Doc – Heilen mit Yoga die besten Übungen für zahlreiche Beschwerden

Titelbild Hintergrund © Dane Wetton via Unsplash // Buchcover © Münchner Verlagsgruppe GmbH

Spätestens nach meiner Ankündigung der „Endlich fit & gesund“ Kolumne und der gesamten Rubrik wisst ihr, dass ich mich mehr und mehr mit mir selbst und meinen Körper befasse. Aktuell beschäftige ich mich besonders mit dem Thema bewusste Bewegung und mehr Sport im Alltag. Deshalb habe ich mir gerade auch selbst eine kleine Yoga Challenge auferlegt – hier werde ich 30 Tage lang jeden Tag Yoga praktizieren. Aktuell befinde ich mich in meiner zweiten Woche und ich muss sagen, dass es bisher wirklich Wunder bewirkt – übrigens nehme ich euch hier auch regelmäßig via Instagram Story mit. Bisherige Problemchen wie ständiger Rückenschmerz sind seit meiner regelmäßigen Yoga Praxis quasi weggeblasen, aber dafür ist Muskelkater ein täglicher Begleiter geworden. 😉

Neben Yoga-Einheiten mit Youtube und im Yoga Studio ist auch das Buch „Der Yoga-Doc“ aktuell einer meiner Begleiter … deshalb möchte ich euch dieses Buch auch hier im Blogazine unbedingt näher vorstellen.

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5 Gute-Laune-Macher: Ich zeige 5 Dinge, die gute Laune machen

enthält Werbung wegen Empfehlung & Namen- bzw. Markennennung (unbeauftragt / unbezahlt)

Es ist schon wieder so weit: Neuer Monat. Neue »Five Things«, die mir Freude bereiten. Irgendwie ist der März nur so an mir vorbeigerauscht. Ging es euch ähnlich? Heute widme ich mich natürlich wieder einmal tollen Gute-Laune-Machern, liefere ein paar Empfehlungen, die euch hoffentlich genauso viel Freude machen wie mir. Also los geht’s mit den Five Things und gleich 5x guter Laune. 

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