Tag: Mindset

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Kolumne – Einfach mal abschalten und entspannen! Wie geht das eigentlich nochmal?

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Ich dachte lange, dass ich überhaupt nicht abschalten muss oder Entspannung benötige, wenn ich doch täglich genau das mache, was ich so sehr liebe und mich erfüllt. Leider ist dies ein weitverbreiteter Irrglaube – dem nicht nur ich auf den Leim gegangen bin – der immer wieder stark promotet wird. Sprüchen wie „Erschaffe Dir ein Leben, von dem Du keinen Urlaub mehr brauchst!“ kann ich nur bedingt zustimmen. Auch wenn man einem Beruf nachgeht, welcher der eigenen Berufung entspricht (dies sollte doch immer das Ziel sein), den man liebt und der einen erfüllt, braucht man mal eine Auszeit … sonst verbrennen wir irgendwann an unserem eigenen Feuer.

Und wisst ihr was? Entspannung tut gar nicht weh! Ist sogar ziemlich großartig, wie ich aktuell Schritt-für-Schritt feststelle und neu für mich erlerne.

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Selbstmotivation lernen: 10 Tipps für mehr Motivation im Leben

 Titelfoto © A87 Design Büro | Foto via Unsplash © Nikita Kachanovsky

Nachdem die letzten beiden Artikel „6 Tipps für mehr Motivation nach der Mittagspause“ und „6 Tipps für mehr Motivation als Selbständige*r“ bei Euch so gut angekommen sind, wollen wir uns heute noch einmal näher und ausgiebiger mit 10 allgemeinen Tipps für mehr Selbstmotivation im Leben beschäftigen. Hin und wieder kommt es vor, dass die eigene Motivation in den „Keller“ sackt und man absolut keinen Antrieb mehr hat. Glücklicherweise gibt es hierfür einige Methoden, Tipps und Tricks, die einen wieder auf die Höhe bringen können. Das Schöne daran ist, dass dies sogar ganz allein umsetzen kann.  So klappt’s dann mit der Selbstmotivation.

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5 Self Care Ideen für den Herbst

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Erst kürzlich habe ich über Selbstfürsorge im Alltag berichtet und gezeigt, dass man Selbstfürsorge wirklich täglich praktizieren kann und euch zusätzlich 6 Ideen für die tägliche Selbstfürsorge geliefert. Heute greife ich das Thema noch einmal auf und liefere gleich 5 weitere Self Care Ideen für den Herbst.

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»MONDAY MOTIVATION« ZITATE AUS SEPTEMBER 2018 – MOTIVIERENDE SPRÜCHE

Hier findet Ihr alle »Monday Motivation« Zitate aus September 2018. Jeden Montag geben wir Euch über Facebook die nötige Portion Motivation für die neue Woche über ein Zitat oder einen Spruch. Nun wird es Zeit, dass wir diese auch hier im ElisaZunder Blogazine an einer Stelle sammeln. Gerne könnt Ihr die Zitate auf eine Eurer Pinnwände oder auch über Facebook teilen.

Am besten folgt Ihr ElisaZunder auch direkt auf Facebook, um kein Montagsmotivation mehr zu verpassen!

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Pure Lebensfreude: 10 Wege, sich besser zu fühlen und das eigene Leben zu verbessern

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Titelbild via Unsplash © Gian Cescon

Innerhalb unserer Rubrik »Wellbeing« im ElisaZunder Lifestyle Blogazine widmen wir uns Lifehacks, Tipps und Tricks für eine noch positivere Lebensgestaltung. Nach dem Interview mit Klara Fuchs zum Thema Mindset und Mentaltraining wollen wir hier direkt anknüpfen und Euch gleich weitere 10 Tipps mit auf den Weg geben, wie man sich besser fühlt und das eigene Leben positiv verändern kann.  Los geht’s!

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Interview mit Klara Fuchs über mentales Training, Persönlichkeitsentwicklung und ein positives Mindset

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Inzwischen befassen wir uns hier im ElisaZunder Blogazine immer häufiger mit Themen rund um ein positives Mindset, persönliche Entwicklung und geben Euch zahlreiche Impulse für mehr Motivation in diversen Lebensbereichen. Unsere Sammlung bisheriger Themen gibt’s alle in der Rubrik »Motivation & Mindset«. Damit wir Euch einen noch größeren Motivations-Boost liefern, haben wir keine geringere als Klara Fuchs – diplomierte Mentaltrainerin, Bloggerin und Podcasterin – zum Interview gebeten.
Übrigens ist seit dem dem 09.04.19 das erste Buch von Klara »Powerful Mind: Energie, Motivation, Selbstvertrauen« erhältlich.

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»Monday Motivation« Zitate aus August 2018 – motivierende Sprüche

Hier findet Ihr alle »Monday Motivation« Zitate aus August 2018. Jeden Montag geben wir Euch über Facebook die nötige Portion Motivation für die neue Woche über ein Zitat oder einen Spruch. Nun wird es Zeit, dass wir diese auch hier im ElisaZunder Blogazine an einer Stelle sammeln. Gerne könnt Ihr die Zitate auf eine Eurer Pinnwände oder auch über Facebook teilen.

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Nein sagen lernen: 4 Tipps, wie man „Nein sagen“ lernen kann

Titelbild via Unsplash © rawpixel

Die meisten von uns kennen es: Man hat sich wieder zu einer bestimmten Sache verpflichtet, obwohl man darauf eigentlich gar keine Lust hat, einem die Zeit dafür fehlt – oder oder oder…

Leider sagen wir viel zu oft „Ja“, obwohl wir am liebsten „Nein“ sagen würden und verlieren unser eigenes Wohlbefinden dabei völlig aus den Augen. Wir schränken uns selbst ein, indem wir zustimmen, anstatt für uns einzustehen. Aus diesem Grund geben wir Euch heute 4 Tipps mit auf dem Weg, um Nein sagen zu lernen und zu verstehen, warum man oft „Ja“ sagt und eigentlich „Nein“ meint. Es ist nämlich wirklich kein Weltuntergang, wenn man diese 4-Buchstaben über die Lippen bringt, stattdessen kann es sogar durchaus befreiend sein.

Seht Euer „Nein“ zu Eurem Gegenüber, als ein „Ja“ zu Euch!

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Ausprobieren & Wegradieren – Hochs & Tiefs im Leben

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Wir alle schmieden diverse Pläne, Malen uns Dinge in der Zukunft aus und setzen uns bestimmte Ziele. Doch oftmals spielt das Schicksal dann doch ganz anders, als erwartet und all unsere Pläne werden über den Haufen geworfen. Jeder von uns kennt diese kleinen Pannen und Pleiten nur zu gut. Allerdings sollten wir uns davon nicht entmutigen lassen, eventuell etwas umdenken und unseren Plan anpassen. Eins ist jedoch besonders wichtig: Positiv bleiben! Dinge ausprobieren und kleine Dämpfer ganz schnell wieder wegradieren. Oder anders gesagt Krone richten, weiter machen und so auf Erfolgskurs bleiben!

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Buchtipp-Sammlung

Innerhalb der letzten Wochen habe ich Euch über Instagram daran teilhaben lassen, welche Bücher ich gerade lese und welche ich davon weiterempfehlen kann. Das Feedback hierzu war großartig, daher habe ich mich entschlossen, eine Buchtipp-Sammlung für euch zu erstellen.  Ab sofort findet ihr hier gesammelt all meine Buchtipps aus unterschiedlichen Bereichen, ob Sachbuch, Essay, Bildband oder Roman. Der Artikel wird übrigens zwischendurch immer wieder mit neuen Buchempfehlungen aktualisiert.

Viel Spaß beim Entdecken und Lesen!
Noch mehr Buchtipps und einzelne Reviews findet Ihr übrigens in der Rubrik »Bücher & Buchtipps«

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8 Dinge, die Du vorm Jahreswechsel noch erledigen solltest!

Wir befinden uns momentan auf der Zielgeraden ins neue Jahr 2017; denn es sind nur noch 3 Wochen und wir sagen 2016 adè. Momentan verlieren wir uns im alltäglichen Stress und dem aufkommenden Weihnachtswahnsinn vom Geschenkekauf über all die verlockenden Gewinnspiele und Adventskalender. Doch diese 8 Dinge solltest du vor 2017 noch unbedingt in Angriff nehmen, damit man entspannt in 2016 starten kann und das Jahr somit hinter sich lässt. Falls ihr dringend eine Pause vom ganzen Alltagsstress braucht, habe ich hier ein paar Tipps für eine gelungene Auszeit zusammengefasst.

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