Tag: Self Care

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3 erste Schritte, den eigenen Körper zu akzeptieren (und vielleicht sogar lieben zu lernen)

Alle von uns kennen den Struggle mit dem eigenen Körper. Es gibt Tage, da fühlt man sich wunderprächtig und dann eben auch solche Tage, wo man sich absolut nicht leiden kann. Manchmal sind es Tage oder auch längere Phasen – doch aus dieser negativ Spirale unserem eigenen Körper und uns selbst gegenüber sollten wir schleunigst herauskommen. Denn so verpassen wir viele wunderschöne Momente im Leben. Und dafür ist unser Leben wahrlich zu kurz. Deshalb liefere ich euch heute drei erste Schritte, wie ihr euren Körper zu akzeptieren und zu lieben lernt.

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8 Geschenkideen zum Valentinstag, um Dich selbst zu verwöhnen

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Ich muss ehrlich zugeben, dass ich dem ganzen Spektakel rund um den Valentinstag nicht wirklich viel abgewinnen kann. Mein Freund und ich gehen an dem Tag weder irgendwo schick essen oder machen uns Geschenke. Dafür brauchen wir beide keinen Tag, an dem vorgeschrieben wird, die Liebe besonders zu feiern. Und wie seht ihr das?

Aber warum sollte man sich am Valentinstag nicht einmal selbst beschenken und sich etwas gönnen? Die Idee finde ich nämlich großartig, da wir uns selbst viel zu oft vergessen. Deshalb möchte ich hiermit aufrufen sich in diesem Jahr selbst etwas zu gönnen und sich so richtig zu verwöhnen.

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50 Self Care und Wellness Ideen

Titelfoto & Hintergrundfoto Pinterest Grafik via Unsplash © Esther Tuttle

Bereits vor einiger Zeit habe ich euch besondere Self Care Ideen für den Herbst geliefert oder auch Ideen für kleine Auszeiten im Alltag, um zwischendurch durchzuatmen und zur Ruhe zur kommen.

In diesem Post möchte ich jedoch gleich 50 Self Care Ideen und Wellness Tipps bündeln, sodass ihr gleich einen Haufen an tollen Möglichkeiten in einem Post findet. Ich schätze, dass ich die Liste auch von Zeit zu Zeit bearbeiten werde, um weitere Möglichkeiten für euch einzubinden. Ich wünsche euch viel Freude mit den 50 Self Care Ideen und noch viel mehr bei der Umsetzung.

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5 Detox Tees, die ihr ausprobieren solltet

Foto © Miti

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Bereits in der Beauty Wish List bin ich schon auf das Thema Detox  eingegangen. Vermutlich benötigen wir nach den ganzen Schlemmereien und Leckereien zum Ende des Vorjahrs alle eine bisschen Detox. Deshalb empfehle ich euch heute gleich 5 Tees, die ihr unbedingt mal ausprobieren solltet.

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5x Gute Laune: Ich zeige 5 Dinge, die Freude bereiten – Five Things

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Hi und hallo 2019! Ich hoffe, dass ihr alle einen grandiosen Start in das neue Jahr hattet? Wie sollte ich das neue Jahr hier auf ElisaZunder besser einläuten, als mit 5x guter Laune? Ich widme mich gleich zum Jahresbeginn 5 wunderbaren Dingen, die mir Freude bereitet haben oder aktuell noch Freude machen. Bereit? Dann geht es auch schon los!

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Gift Guide: 10 Wellness Geschenke für eine gelungene Auszeit und mehr Zen

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Im heutigen Gift Guide möchten wir euch gleich 10 Geschenkideen für schöne Wellness Geschenke liefern. Für mehr Zen im Alltag, eine gelungene Auszeit und natürlich um den Beschenkten Freude zu bereiten. Falls ihr noch mehr Inspiration für Geschenke benötigt, findet ihr hier alle Gift Guides. Viel Spaß beim Stöbern und Beschenken.

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5 Self Care Ideen für den Herbst

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Erst kürzlich habe ich über Selbstfürsorge im Alltag berichtet und gezeigt, dass man Selbstfürsorge wirklich täglich praktizieren kann und euch zusätzlich 6 Ideen für die tägliche Selbstfürsorge geliefert. Heute greife ich das Thema noch einmal auf und liefere gleich 5 weitere Self Care Ideen für den Herbst.

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6 Dinge und Momente, auf die wir uns im Herbst und Winter freuen können

Die kalte Jahreshälfte wird leider viel zu oft unterschätzt, denn auch hier kann man sich auf viele schöne Momente und Dinge freuen. Ich selbst bin auch eher ein Sommerkind und liebe vor allem die Wärme und das sich das Leben nach draußen verlagert. Doch auch der Herbst und Winter haben durchaus etwas zu bieten und halten wunderschöne Dinge und Momente für uns bereit. Damit wir nicht alle ins Herbst- oder Wintertief fallen, habe ich einige tolle Sachen aufgelistet, auf die wir uns in der kalten Jahreszeit freuen können.

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Nein sagen lernen: 4 Tipps, wie man „Nein sagen“ lernen kann

Titelbild via Unsplash © rawpixel

Die meisten von uns kennen es: Man hat sich wieder zu einer bestimmten Sache verpflichtet, obwohl man darauf eigentlich gar keine Lust hat, einem die Zeit dafür fehlt – oder oder oder…

Leider sagen wir viel zu oft „Ja“, obwohl wir am liebsten „Nein“ sagen würden und verlieren unser eigenes Wohlbefinden dabei völlig aus den Augen. Wir schränken uns selbst ein, indem wir zustimmen, anstatt für uns einzustehen. Aus diesem Grund geben wir Euch heute 4 Tipps mit auf dem Weg, um Nein sagen zu lernen und zu verstehen, warum man oft „Ja“ sagt und eigentlich „Nein“ meint. Es ist nämlich wirklich kein Weltuntergang, wenn man diese 4-Buchstaben über die Lippen bringt, stattdessen kann es sogar durchaus befreiend sein.

Seht Euer „Nein“ zu Eurem Gegenüber, als ein „Ja“ zu Euch!

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Treat yourself: Tipps, um sich etwas Gutes zu tun – kleine Auszeiten zwischendurch!

Treat yourself // In unserem meist doch stressigen und durchgetakteten Alltag, indem wir oftmals von Termin zu Termin hetzen. Und danach auch zu Hause meistens noch leidige Verpflichtungen auf uns warten, ist es besonders wichtig, sich auch mal Zeit nur für sich zu nehmen. Diese ausgewählten Auszeiten sollten wir uns mindestens an einem Tag in der Woche gönnen. An diesem speziellen Tag widmet man sich dann ausschließlich den Dingen, Aktivitäten und Menschen, auf die wir wirklich Lust haben und die uns Freude bringen! Für mich fällt diese persönliche Auszeit meistens auf den Sonntag.

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