Skinfood

Wahre Schönheit kommt von innen. Allerdings kommt es bei der Pflege und Bewahrung der eigenen inneren Schönheit gleich auf mehrere Dinge an. Hierzu gehören das Aneignen von neuem Wissen, erleben von neuen Dingen und eben auch regelmäßige Auszeiten – eben „Futter“ für den Geist. Allerdings sollten und dürfen Self Care und Wellness ebenfalls nicht zu kurz kommen.

Ein weiterer wichtiger Punkt auf der Liste für die innere Schönheit (in diesem Fall gleichzeitig auch für die  äußere Schönheit) ist unsere Nahrung. Deshalb sage ich auch gerne Skinfood. Umso gesünder wir uns ernähren, desto besser und fitter fühlen wir uns. Zudem nimmt die Nahrung aber auch nachweislich direkten Einfluss auf unser Hautbild. Wir erhalten quasi einen doppelten Bonus für innen und außen.
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