Tag: Wohlbefinden

5-Minuten Routinen, mehr Wohlbefinden, Wohlbefinden steigern, Wellness, ElisaZunder Blogazine

5-Minuten Routinen, für das tägliche Wohlbefinden

Titelfoto & Foto Pin-Grafik © A. L. on Unsplash

Schon Kleinigkeiten können einen enormen Einfluss auf unser Wohlbefinden nehmen. Das Tolle daran ist, dass diese Routinen schnell in den Alltag integriert sind, nur wenig Zeit in Anspruch nehmen, sich dann summieren und wir uns so von Tag zu Tag besser fühlen. Daher zeige ich euch 5 Ideen für 5-Minuten Routinen, die das tägliche Wohlbefinden steigern können. 

Read more

Prokrastinieren, Tipps gegen Prokrastination, Tipps gegen Aufschieberitis, Ursachen von Prokrastination, Aufschieben, Arbeitsstörung, Business, Business Tipps, ständiges Aufschieben, Angst zu scheitern, fehlende Motivation, Prokrastination, Aufschieberitis, Karriere, Beruf, Leben

Warum prokrastinieren wir? 8 hilfreiche Tipps gegen Prokrastination

Fotos © Unsplash

Jede*r von uns kennt es und hat es auch schon getan: Prokrastinieren. Das Aufschieben von unliebsamen Aufgaben ist uns allen also bestens bekannt, allerdings kann dies je nach Häufigkeit zum Problem werden. Logischerweise stauen sich Dinge an, man kommt nicht mehr hinterher und so ist Stress vorprogrammiert.

Wir erläutern, warum wir zum Aufschieben neigen, welche Ursachen und Auslöser uns prokrastinieren lassen und liefern sieben hilfreiche Tipps gegen Prokrastination.

Read more

Morgenritual, Ideen für Morgenritual, morgendliche Rituale, Gewohnheiten, Routine entwicklen, Morgenritual für einen bessern Tag, Start in den Tag, Morgenroutine, Tipps für morgendliche Rituale, Motivation, Achtsamkeit, Morgenritual Yoga, Mein Morgenritual

7 morgendliche Rituale für einen besseren Tag

Heute liefern wir gleich 7 Ideen für ein morgendliches Ritual, um ab sofort noch besser in den Tag zu starten und die Basis für einen guten Tag schon direkt nach dem Aufstehen zu legen. Natürlich ist es auch möglich einige Ideen miteinander zu kombinieren und daraus ein ganz individuelles Morgenritual für sich zu schaffen. Es geht in erster Linie darum, dass Ihr Euch wohlfühlt. Oder habt Ihr vielleicht schon feste morgendliche Rituale und Routinen? Lasst es mich doch gerne in den Kommentaren wissen!

Read more

Wellness zu Hause, Wellness Ideen für zu Hause, Wellness für zu Hause, Wellness Momente, Wellness, Me-Time, Auszeit nehmen, Entspannung im Alltag, Beauty Rituale, Wohlbefinden steigern, Wellness Zuhause

Wellness zu Hause: 12 großartige Wellness-Momente

Foto & Fotos Pin-Grafik © Matheus Frade on Unsplash

Wellness zu Hause klingt vielleicht erstmal nicht ganz so reizvoll, oder? Allerdings bleibt uns aktuell nicht viel anderes übrig und gänzlich auf Wellness zu verzichten, ist ja auch keine gute Option. Daher möchten wir euch zeigen, wie ihr auch zu Hause schöne Wellness-Momente genießen könnt und eure eigenen vier Wände zum Home Spa werden.

Regelmäßige Inspiration findet ihr auch in unserem „Wellness-Bereich“ 😉

Read more

Bullet Journal Ideen, Bullet Journal gestalten, Bullet Journal Ideen Anfang, Bullet Journal kaufen, Journaling Ideen, Ideen fürs Bullet Journal,

Bullet Journal Ideen: So kannst du dein Bullet Journal gestalten

Fotos & Pinterest-Grafik © Estée Janssens on Unsplash

Schluss mit langweiligen und lieblos erstellten To-Do-Listen. Mit dem Bullet Journal gestalten wir unsere To-dos und viele weitere Lebensbereiche nun deutlich ansprechender; denn so macht Planung und Organisation gleich doppelt so viel Spaß. Ich zeige dir tolle Bullet Journal Ideen und passendes Zubehör für deinen BuJo-Start.

Read more

Ingwer Zitronen Tee für die Gesundheit, Haut und Haare, Vorteile von Ingwer Zitronen Tee, Vorteile von Ingwer und Zitrone, Ingwer Zitronen Wasser. Gesundheit, Hautpflege, Inner Beauty, inner und äußere Schönheit

5 Vorteile von Ingwer Zitronen Tee + Ingwer Zitronen Wasser für unsere Gesundheit, Haut und Haare

Fotos nach Reihenfolge: Fotos © Free Photos via Pixabay, Dan Gold via Unsplash, Brett Hondow via Pixabay

Heute widmen wir uns der fabelhaften Wirkung von Ingwer Zitronen Wasser auf die Gesundheit, Haut und Haare. Darauf,  dass Ingwer ein wahres Wundermittel in Sachen Gesundheit ist, bin ich hier schon mehrfach eingegangen. Hier habe ich beispielsweise erläutert, wie man eine fiese Erkältung los werden kann oder bin generell auf die Wirkung von Ingwer im Bezug auf unsere Gesundheit eingegangen. Und sogar mein Lieblingsrezept für einen leckeren Ingwer Tee habe ich euch auch schon geliefert.

Doch Ingwer spielt nicht alleine die Hauptrolle, denn im Zusammenspiel mit Zitrone ist Ingwer ein absoluter Booster für unsere Gesundheit.

Read more

Dankbarkeitstagebuch schreiben, Dankbarkeitstagebuch führen, Dankbarkeitstagebuch erstellen, Achtsamkeit, Mindset, Positivität, Leben, Anleitung für ein Dankbarkeitstagebuch, Nutzen vom Dankbarkeitstagebuch

Dankbarkeitstagebuch schreiben: Anleitungen und Nutzen vom Dankbarkeitstagebuch

[enthält Werbung wegen Affiliate Links]

Viel zu oft verlieren wir aus den Augen, wie gut es uns eigentlich geht. Deshalb ist es umso wichtiger, dass wir uns regelmäßig daran erinnern. Dankbarkeitstagebuch schreiben hilft uns dabei innezuhalten und auch die vermeintlich kleinen Momente zu feiern. Am besten funktioniert dies mit einem Dankbarkeitstagebuch, was man entweder analog in einem schönen Notizbuch niederschreibt oder eben digital festhält. Meine favorisierte Variante ist hier übrigens das schriftliche Festhalten in einem kleinen handlichen Notizbuch. Dies liegt daran, dass ich eh schon so viel Zeit vorm Bildschirm verbringe und das es für mich wirksamer ist.

Read more

Hausmittel gegen Erkältung, natürliche Mittel gegen Erkältung, Mittel gegen Erkältung, natürliche Wundermittel gegen Erkaltung, Tipps gegen Erkältung, Hausmittel gegen Halsschmerzen, Hausmittel gegen Schnupfen

Bye, Bye Erkältung: 7 Hausmittel gegen Erkältung

Titelbild via Unsplash © Anda Ambrosini

Wir sagen: Bye, bye Erkältung und liefern 7 Hausmittel gegen Erkältung.

Bisher haben wir schon über unterschiedliche Booster für Immunsystem berichtet, sodass man einer fiesen Erkältung entkommen kann. Doch was tun, wenn es einen schon längst erwischt hat? Weil das Einfangen einer Erkältung manchmal schneller geht, als uns das lieb ist, widmen wir uns heute 7 Hausmitteln gegen Erkältung.

Read more

Ziele visualisieren, Vision Board erstellen, Ziele visualisieren, Vision Board gestalten, Motivationstipp, Mehr Motivation durch Vision Board, Vision Board gestalten, Leben gestalten, Fokus setzen, Ziele erreichen,

Ziele visualisieren: So erstellst Du ein Vision Board

Titelbild und Hintergrundbild Collage via Unsplash © Jazmin Quaynor

In dem Artikel „Ziele erreichen: 5 Tipps, wie Du Deine Business Ziele erreichst“ haben wir uns schon näher damit beschäftigt, wie man die eigenen Ziele festhalten, verfolgen und umsetzen kann. Heute befassen wir uns mit dem Thema Ziele visualisieren: Eine andere Methode, um Ziele zu erreichen. Gerade für sehr visuell geprägte Personen ist die Variante Ziele durch ein Vision Board zu visualisieren oftmals sehr zielführend. Das Schöne daran ist, dass die Erstellung auch noch große Freude bereitet.

Read more

Mehr Entspannung und Wohlbefinden im Alltag, Wohlbefinden steigern, mehr Entspannung, Lebensfreude, Dankbarkeit, Liebe, 7 Tipps für mehr Entspannung im Alltag,

Mehr Entspannung und Wohlbefinden im Alltag mit unseren Wellness Picks und Tipps im Juli

+ enthält Werbung wegen Produktempfehlung und Affiliate Links (unbezahlt)

Der Juli ist da! Deshalb liefern wir gleich wieder einige Ideen und Picks für mehr Entspannung und Wohlbefinden im Alltag. Mit unseren Tipps und Tricks wollen wir euch neue Inspiration für mehr Mini-Abenteuer und Ausbrechen aus dem Alltag liefern, sodass sich dieser viel lebendiger und trotzdem entspannter anfühlt. Viel Spaß beim Stöbern, euren Mini-Abenteuern und eurer ganz persönlichen Entspannung im Alltag.

Read more