Foto © Maria Luísa Queiroz on Unsplash

Meine letzten Wellness Fundstücke liegen schon eine ganze Zeit zurück, daher höchste Zeit euch mal wieder ein paar unserer liebsten Wellness-Produkte und Ideen für mehr Wohlbefinden in den Wellness Picks im Mai zu zeigen. Entweder sind diese schon fester Bestandteil im Badezimmer, befinden sich im Einkaufskorb oder noch auf meiner Wunschliste.

[enthält Werbung wegen Produktempfehlung]

Noch besser schlafen

Wie wichtig ein guter Schlaf für unsere Gesundheit und das Wohlbefinden sind, wissen wir wir inzwischen. Aber leider können wir nicht immer so wunderbar einschlafen oder auch durchschlafen wie wir es uns vielleicht wünschen. Ich hab aktuell einen sehr leichten Schlaf und werde teilweise schon extrem früh wach, da das erste Licht ins Schlafzimmer dringt. Altbau ohne Rollläden eben … die Lösung eine Schlafmaske.

Hier hab ich wirklich schon einige unterschiedliche Modelle probiert, die bisher nicht gut saßen und einfach nicht komfortabel sind. Entdeckt habe ich jetzt ein Schmuckstück, was ab sofort helfen könnte. Die Limited Edition Lavender Eye Mask* von Holistic Silk. Die Schlafmaske soll für absolute Dunkelheit sorgen und sich das Gesichtskonturen wunderbar anpassen. Zudem enthält die Schlafmaske eine Lavendelfüllung, die für mehr Entspannung, weniger Stress und schnelleres einschlafen sorgen soll.

Erhältlich ist die Schlafmaske bei Niche Beauty (hier*)

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Neue Yoga Bekleidung

Ehrlich gesagt, konnte ich mich in den letzten Wochen schwer zum Yoga aufraffen, obwohl ich weiß wie gut es mir tut. Die neuen Styles von Hey Honey sorgen bei mir jetzt wieder für neue Motivation. Vielleicht helfen euch diese Teile ebenfalls:

Kräuter essen

Ich erzähle immer wieder davon, wie wichtig und gesund es ist, Kräuter in die tägliche Ernährung mit einzubinden. Diese haben sagenhafte Wirkkräfte auf die Gesundheit aber auch auf das Hautbild. In unserer Rubrik Beauty Inside Out findet ihr schon zahlreiche Informationen zu Heilkräutern wie Salbei, Thymian, Pfefferminze oder auch zu Gewürzen wie Inger.

 

Diffuser mit ätherischen Ölen

Viele von euch wissen inzwischen, dass ich eine große Leidenschaft für Düfte habe. Ob Parfüm oder auch Raumdüfte … hiervon kann ich einfach nicht genug bekommen. Deshalb bin ich auch besonders begeistert von Diffusern.

Die fülle ich mit ätherischen Ölen*, um meine Stimmung zu heben, für mehr Entspannung oder einen verbesserten Fokus.

Dieses tolle Exemplar ist zum Beispiel bei Amazon erhältlich*

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Kurkuma Milch

Kurkuma Milch ist aufgrund seiner sagenhaften Inhaltsstoffe ein Booster für unser Immunsystem. Zudem wirkt Kurkuma entzündungshemmend, fördert die Durchblutung, regenerierend (natürliches Anti-Aging), antioxidativ und beruhigt die Nerven. Mit diesem Trunk lässt es sich wunderbar in den Tag starten oder auch am Abend abschalten (zwei Rezepte für Kurkuma Milch findet hier).

Balance Trainer

Eine super Erweiterung für jedes Training zu Hause ist ein Balance Trainer. Bereits vor einigen Monaten ist ein Exemplar bei mir eingezogen und seitdem balanciere ich regelmäßig für kurze Intervalle. Regelmäßig Balance-Training soll übrigens für weniger Rückenschmerzen sorgen und die Muskeln effinzient trainieren und stärken.

Hier erhältlich*

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3 Comments

  • Posted 17. Mai 2021 17:23
    by Shadownlight

    Den Trainer finde ich total interessant!
    Liebe Grüße!

  • Posted 19. Mai 2021 18:01
    by Nicole

    Liebe Elisa,
    Yoga ist wirklich eine feine Sache und meist steigt mit neuen Sachen auch immer die Motivation. Ich finde Yoga auch so wohltuend. deshalb wünsche ich dir, dass du zurück in einen sanften Flow kommst.
    Kurkuma Milch finde ich auch lecker, nicht an jedem Tag, aber zwischendurch ist es immer prima..
    Liebe Grüße,
    Nicole

    • Posted 19. Mai 2021 18:11
      by Elisa

      Liebe Nicole,

      ja, das hoffe ich auch und mich motiviert neue Yoga-Kleidung auch immer total.
      Ich bin inzwischen ein echter Kurkuma Milch Fan und trinke sie fast jeden Tag.

      Liebste Grüße,
      Elisa

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