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Die Wellness Tipps und Picks sind nach der einer kurzen Sommerpause endlich wieder zurück. Deshalb zeige ich euch meine aktuellen Top 5 Wellness Picks und Tipps im August für mehr Wohlbefinden im Alltag. Unter anderem mit einer ayurvedischen Neuentdeckung, himmlischen Düften, der Stärkung des Immunsystem und weiteren tollen Tipps. Vielleicht ist auch ein neues Self Care Ritual für euch dabei – schaut doch einfach mal rein 😉


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Wellness Tipps und Picks


Zugenschaber

Vor einigen Monaten habe ich mir einen Zungenschaber aus Kupfer zugelegt. Mag nun vielleicht erstmal nicht ganz so sexy klingen, aber der Effekt ist großartig. Im Ayurveda gehört das Zungenschaben ähnlich wie das Ölziehen zur Basis, denn der Mund ist das Fenster zum Körper. Allerdings leider auch einer der schmutzigsten Orte des Körpers und durch den Mundraum und die Zunge gelangen zahlreiche Bakterien in unseren Organismus. Diese können auf Dauer natürlich einen immensen Einfluss auf unser Wohlbefinden und die Gesundheit nehmen.

Die Zunge kann man sich hier ein bisschen wie einen Schwamm vorstellen, der ohne Reinigung nur so vor Bakterien strotzt. Daher ist die Zungenreinigung im Ayurveda auch so ein wichtiger Eckpfeiler, doch hier bei uns noch nicht allzu bekannt.

Seit dem ich den Zungenschaber täglich (morgens und abends) verwende, fühlt sich mein Mundraum deutlich frischer und reiner an. Die Anwendung kann man problemlos nach dem Zähneputzen einbinden und sie dauert wirklich nur wenige Sekunden. Ich bin jedenfalls hellauf begeistert und kann euch einen Zungenschaber nur empfehlen.

–> Hier könnt ihr einen Zungenchaber aus Kupfer kaufen*

 

Lesetipp: Ölziehen – Anleitung und Wirkung
 

Duftkerzen

Allmählich sinken die Temperaturen wieder und der Herbst nähert sich in großen Schritten. Nach der extremen Hitzewelle ist es doch echt angenehm, nicht bei der kleinsten Bewegung schweißnass zu sein, oder? Gerade im Herbst machen wir es uns gemütlicher, kuschliger und bequemer in den eigenen vier Wänden. Bei mir dürfen Duftkerzen hier keinesfalls fehlen, denn die himmlisch leckeren Duftnoten sorgen bei mir gleich für noch mehr Wohlbefinden.

–> Eine meiner Lieblingsduftkerzen ist diese hier

Noch mehr Auswahl. Gibt es hier:

 

Hautpflege zum Saisonwechsel

Gerade zum Saisonwechsel hin zu niedrigeren Temperaturen ist es möglich, dass unsere Haut etwas sensibler wird oder auch zu Trockenheit neigt. Deshalb ist es so wichtig, die Pflegeprodukte den individuellen Bedürfnissen der Haut und der jeweiligen Saison anzupassen. Die Produkte können also allmählich noch reichhaltiger werden, um der Haut zu geben, was sie benötigt.

–> Einen Beauty Guide zu trockener und unreiner Haut findet ihr hier

–> Einen Beauty Guide zu fettiger und öliger Haut findet ihr hier

 

Immunsystem stärken

Unser Immunsystem zu stärken, sollte generell wichtig für uns sein. Doch in den aktuellen Zeiten ist dies wohl wichtiger denn je. Großartige Wirkung erzielt hier Manuka Honig. Dieser Honig ist eine recht seltene und natürliche Ressource, denn der Manuka Busch wird nur für eine kurze Periode im Frühling und Sommer von den Bienen bestäubt. Nur in diesem Zeitraum kann der Honig gewonnen werden.

Manuka Honig zeichnet sich durch eine deutlich höhere antibakterielle Wirkung und Enzyme aus, was diesen so gesund macht. Zudem stärkt uns dieser nicht nur von innen heraus, sondern kann auch unser Hautbild deutlich verbessern.

–> Hier könnt ihr Manuka Honig von Activist kaufen*

 

Auch lesenswert: Kurkuma Milch – Booster für das Immunsystem
 

Trockenbürsten im Gesicht

Das Trockenbürsten bietet zahlreiche Vorteile auf unseren Körper, die Haut und unsere Gesundheit. Daher nutze ich die Trockenbürstenmassage für meinen Körper schon sehr lange und dies gehört auch zu meinen festen Beauty Ritualen. Seit einigen Monaten bürste ich jedoch nicht nur meinen Körper, sondern auch mein Gesicht.

Das Trockenbürsten vom Gesicht entspannt ungemein, fördert die Durchblutung, peelt die Haut und sorgt so für ein schöneres Hautbild. Ich bin jedenfalls hellauf begeistert und werde euch bald noch mehr dazu berichten. Einen Artikel zum Trockenbürsten mit all seinen zahlreichen Vorteilen findet ihr übrigens hier.

–> Diese Trockenbürste nutze ich für mein Gesicht*

 


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1 Comments

  • Avatar
    Posted 31. August 2020 18:35
    by Shadownlight

    Duftkerzen sind ja ganz meins :).
    Liebe Grüße!

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