Bye, bye Weihnachtsstress – stressfrei und entspannt durch die Weihnachtszeit

Foto © Annie Spratt on Unsplash

Ich habe kürzlich schon davon berichtet, dass ich mich dieses Jahr dem weihnachtlichen Stress entziehen werde. Denn jedes Jahr aufs Neue wird die besinnliche Zeit vom Stress eingeholt – ein To-do jagt das Nächste und man möchte vor dem Jahresende noch so viel schaffen, alle Freunde sehen, Zeit mit der Familie verbringen … ihr wisst bestimmt, worauf ich hinauswill. Während ich im letzten Jahr in diesem Chaos fast versunken bin, soll es in diesem Dezember anders sein und zwar entspannt, entschleunigt und besinnlich.

Deshalb habe ich mir ein paar Strategien und Tipps überlegt, wie man auch entspannt durch die Weihnachtszeit kommt und möchte euch diese natürlich nicht vorenthalten.

Bye, bye Weihnachtsstress

1. Geschenke reduzieren oder Wichteln

Wir haben gemeinsam beschlossen, dass wir Großen uns untereinander keine Geschenke mehr machen. Die Kleinen bekommen natürlich weiterhin schöne Geschenke vom Weihnachtsmann 😉
In meiner Familie sind wir nicht gerade wenige Personen, weshalb der Verzicht auf Geschenke ordentlich Druck und gleichzeitig Stress rausnimmt. Zudem hat man so vielmehr Zeit sich um die wirklich wichtigen Dinge zu kümmern: Was möchten wir essen? Welche Spiele sollen gespielt werden? …

Wenn man nicht gänzlich auf Geschenke verzichten möchte, kann man innerhalb der Familie auch wichteln. Vorab einfach einen Betrag vereinbaren, zusätzlich zum Namen ein paar Wünsche auf das Wichtel-Los und dann besorgt ihr lediglich ein Geschenk.
Unsere Geschenkideen für Groß und Klein und jedes Budget findet ihr übrigens in unserer Rubrik Gift Guides.

2. Zeit für sich nehmen

Die neu gewonnene Zeit durch das Reduzieren der Geschenke könnt ihr fabelhaft für euch selbst nutzen. Nehmt euch eine Auszeit im (Home) Spa, geht mal wieder zum Yoga, gönnt euch eine tolle Massage oder macht es euch mit einem Buch auf dem Sofa gemütlich. Tut einfach genau das, wonach euch gerade ist und was ihr braucht, um zu entspannen.
Falls ihr noch ein wenig Inspiration benötigt, findet ihr hier 50 Wellness- und Self Care Ideen.

3. Aufgaben verteilen

Bleiben die meisten Weihnachtsvorbereitungen an dir hängen? Dann wird es Zeit, einige der Aufgaben zu verteilen, um dir Luft zu machen. Wir handhaben es zum Beispiel so, dass jede*r beispielsweise etwas zum Weihnachtsessen beisteuert. Meine Aufgaben: Die Klöße und Erbsen und Möhren. Eine meiner Schwestern macht den Nachtisch und so weiter. Bei dieser Aufgabenverteilung bleibt nicht alles an einer Person hängen und es macht zudem Spaß, dass jede*r eine feste Aufgabe hat und man das Weihnachtsfest gemeinsam gestaltet und organisiert.

4. Locker bleiben: Es ist nur Weihnachten

Was außerdem noch hilft? Sich einfach selbst sagen, dass es nur Weihnachten ist! Und die Zeit doch lieber genießen, als im Stress zu versinken. Genauso wie ich es mir dieses Jahr fest vorgenommen habe und das klappt bisher super. Nehmt den Druck raus, hört Weihnachtsmusik, schaut einen Weihnachtsfilm, zündet eine Duftkerze an und genießt den letzten Monat des Jahres in vollen Zügen.

Das hat euch alles noch nicht geholfen?

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