Food

In der Food Rubrik auf ElisaZunder erwarten dich gesunde und leckere Rezepte für einen bewussten Lifestyle.

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Gesunde Lebensmittel für schöne Haut und Haare

Titelfoto & Hintergrundfoto Pinterest-Grafik © Maddi Bazzocco via Unsplash

Gesunde Lebensmittel für schöne Haut und Haare: Der Satz „Du bist, was du isst.“ ist ehrlicherweise schon ziemlich ausgelutscht, aber nun einmal so wahr.

In meinem Einstieg in gesunde Ernährung habe ich schon davon berichtet, wie viel besser ich mich fühle, seitdem ich mich endlich gesünder ernähre. Hinzu kommt nicht nur die verbesserte körperliche und geistige Fitness, sondern auch, dass das Hautbild sich nach und nach verbessert. Deswegen widmen wir uns heute Nahrungsmitteln, Nährstoffen und Vitaminen, die unsere Haut strahlen lassen.

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Schwarzkümmelöl gilt seit Jahrhunderten als Heilmittel in der Naturheilkunde – und das völlig zu Recht! In diesem Artikel erfährst Du alles über die Schwarzkümmelöl Wirkung, seine Anwendungsmöglichkeiten sowie meine persönlichen Erfahrungen mit den hochdosierten Kapseln von Nature Heart.

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Longevity-Hacks der Hundertjährigen: Was du von den Blue Zones lernen kannst

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Du träumst davon, nicht nur alt, sondern auch gesund alt zu werden? Dann bist du hier genau richtig! Tauche ein in die faszinierende Welt der Blue Zones und entdecke die Geheimnisse der Menschen, die routinemäßig die 100-Jahre-Marke knacken.

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Lions Mane ein Pilz für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden. Wir klären auf, was der Löwenmähne Pilz alles verspricht...

Lions Mane: Die magische Kraft der Löwenmähne für Gesundheit und Wohlbefinden

Titelfoto © Adobe Firefly

Die Natur bietet uns eine Vielzahl an Heilmitteln, die uns helfen, unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden zu verbessern. Einer dieser natürlichen Schätze ist Lions Mane (Hericium erinaceus), auch bekannt als Löwenmähne, Igelstachelbart oder Affenkopfpilz. Diese beeindruckende Pilzart, die ihren Namen ihrer markanten, mähnenartigen Erscheinung verdankt, hat in den letzten Jahren viel Aufmerksamkeit auf sich gezogen.

Doch was macht Lions Mane so besonders und wie kann der Löwenmähne-Pilz unsere Gesundheit positiv beeinflussen? In diesem Artikel gehen wir den zahlreichen Vorteilen und Wirkungen dieses erstaunlichen Pilzes näher auf den Grund.

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Detox im Januar: Frischer und gesunder Start für mehr Wohlbefinden

Detox im Januar: So startest du gesund und erfrischt ins neue Jahr

Foto von via Pexels © Liesl Clark

Der Januar ist der perfekte Monat, um den Körper und Geist nach den Feiertagen zu regenerieren und auf das neue Jahr vorzubereiten. Für viele von uns bedeutet das: Detox! Aber Detox ist mehr als nur eine Diät – es ist ein ganzheitlicher Ansatz, um sich von Altlasten zu befreien und neue Energie zu tanken.

In diesem Artikel zeigen wir dir, wie du mit einfachen Tipps und ausgewählten Naturkosmetik- und Wellnessprodukten einen gesunden Start ins Jahr schaffst

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