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Die meisten von uns wissen, dass guter und erholsamer Schlaf essenziell für unsere Gesundheit ist. Außerdem sind wir nach einer erholsamen Nacht voller Schlaf viel besser gelaunt, fühlen uns fitter und sind deutlich ausgeglichener. Jede*r der schon einmal unter Schlafmangel litt, kann dies sicherlich bestätigen. In unserer heutigen schnelllebigen Welt fällt es uns allerdings immer öfter schwer zur Ruhe zu kommen, sich Zeit für sich ohne Bildschirm zu nehmen und richtig abzuschalten. Aus diesem Grund möchten wir heute simple Tipps und natürliche Mittel liefern, die uns helfen schneller zur Ruhe zu kommen, zu entspannen und besser einzuschlafen.
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![LIPGLOSS 👄⠀⠀
Seid ihr eher der Lippenstift- oder Lipgloss-Typ? Oder beides? 💄👄⠀
[Werbung - Produkt & Markierung, unbezahlt]⠀
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Nachdem ich euch gestern bereits einen kleinen Tick von mir verraten habe (s. letztes Foto) folgt heute direkt der nächste... denn ich bin ganz verrückt danach, meine Lippen entweder mit Pflegeprodukten oder auch Lipgloss „einzuschmieren“ – ohne geht's bei mir irgendwie nicht. 👄⠀⠀
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Das Schöne an dem LipLift Max von Pixi ist, dass dieser reichhaltig ist, die Lippen pflegt und lecker nach Minze duftet. Das zarte und natürliche Orange (Farbton: Sweet Nectar) verleiht den Lippen einen dezente Farbe und sorgt gleich für noch mehr strahlende Frische im Gesicht. ✨🧡⠀⠀
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Für mich perfekt für den Sommer! ⠀⠀
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Noch ein weiterer Tipp: Auch unsere Lippen benötigen im Sommer einen ausreichenden Sonnenschutz. Möchtet ihr hierzu gerne mehr erfahren? ☀⠀⠀
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#lipgloss #lips #lippen #lippenpflege #naturalmakeup #elisazunder #pxibeauty #pixibeautyuk #natürlichschön #beautyblogger_de #glowlips #beautyblogger #beautyinsideut #glow #beautytime #beautyproduct #liplift #sonnenpflege #hautpflege](http://scontent-frt3-1.cdninstagram.com/vp/338fdb7abdc58c9ab0938991d0878f56/5DA07C62/t51.2885-15/e15/c0.135.1080.1080a/s320x320/62394604_395523151056781_4031602664875548789_n.jpg?_nc_ht=scontent-frt3-1.cdninstagram.com "LIPGLOSS 👄⠀⠀
Seid ihr eher der Lippenstift- oder Lipgloss-Typ? Oder beides? 💄👄⠀
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Nachdem ich euch gestern bereits einen kleinen Tick von mir verraten habe (s. letztes Foto) folgt heute direkt der nächste... denn ich bin ganz verrückt danach, meine Lippen entweder mit Pflegeprodukten oder auch Lipgloss „einzuschmieren“ – ohne geht's bei mir irgendwie nicht. 👄⠀⠀
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Das Schöne an dem LipLift Max von Pixi ist, dass dieser reichhaltig ist, die Lippen pflegt und lecker nach Minze duftet. Das zarte und natürliche Orange (Farbton: Sweet Nectar) verleiht den Lippen einen dezente Farbe und sorgt gleich für noch mehr strahlende Frische im Gesicht. ✨🧡⠀⠀
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![Sehen die Texturen nicht großartig aus?⠀
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Manchmal traue ich mich an bestimmte Beauty Produkte (egal ob Hautpflege oder Kosmetik) eine ganze Weile gar nicht ran, weil es mir allein schon Freude macht die unterschiedlichen Texturen und Farben anzuschauen. [Werbung, da Produkte sichtbar und verlinkt & Personen verlinkt; unbezahlt]⠀
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Kennt ihr das oder bin ich allein mit diesem Tick? 😅⠀
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#texturetuesday #beautyblogger_de #naturkosmetik #texturen #hautpflege #schönehaut #gesundehaut #creme #skincare #gesichtspflege #beautyinsideout #beautytime #beautyjunkie #beautycare #beautyproduct #elisazunder #skincarecommunity_de #glowskin #skinfluencer #mindfulbeauty #naturalskincare #beautyismypassion #glow #beautyblogger](http://scontent-frt3-1.cdninstagram.com/vp/8ce1ace371e2aa04da0825febc408dcd/5DA84F8B/t51.2885-15/e15/c0.135.1080.1080a/s320x320/64769395_191747845147137_2531621745909116481_n.jpg?_nc_ht=scontent-frt3-1.cdninstagram.com "Sehen die Texturen nicht großartig aus?⠀
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Manchmal traue ich mich an bestimmte Beauty Produkte (egal ob Hautpflege oder Kosmetik) eine ganze Weile gar nicht ran, weil es mir allein schon Freude macht die unterschiedlichen Texturen und Farben anzuschauen. [Werbung, da Produkte sichtbar und verlinkt & Personen verlinkt; unbezahlt]⠀
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![Self Care Sunday 💆✨ [enthält Werbung, da Produkte sichtbar und markiert & Personen markiert; unbezahlt]⠀
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Nehmt ihr euch schon regelmäßig Zeit für eine ausgedehnte Me-Time am Sonntag? #selfcaresunday ⠀
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Ich gönne mir gerade an Sonntagen immer eine extra Portion Me-Time. Auch wenn ich mich unter der Woche ebenfalls darum bemühe, mir regelmäßig Zeit für mich und Pausen einzuräumen, kommt es dann doch mal vor, dass dies im Alltag nicht so sehr zelebriert werden kann wie sonntags. Zudem starte ich nach so einem wohltuenden Sonntag mit viel mehr Energie und Motivation in die neue Woche. ⠀
⠀
Übrigens kann jeder Self Care Sunday ganz anders aussehen, denn hier richte ich mich immer spontan nach meiner aktuellen Verfassung und entscheide dann spontan, wonach mir gerade der Sinn steht. Beispielsweise nehme ich mir Zeit für ein gutes Buch, mache eine sehr ausgedehnte Gesichtspflege, Yoga oder auch einfach mal gar nichts. 😉⠀
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Falls ihr noch eine nötige Inspiration braucht, gibt es auf ElisaZunder einige Self Care Ideen und auch einen Artikel mit dem Motto „Was kann ich sonntags machen?“⠀
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#selfcaresunday #selfcaresundays #selfcare #wohlbefindensteigern #achtsamleben #beautyblogger_de #beautyinsideout #gesichtspflege #hautpflege #natürlichschön #naturkosmetik #selfcare #wohlbefinden #leichtigkeit #skincarecommunity_de #wellness #metime](http://scontent-frt3-1.cdninstagram.com/vp/c340a4ae9f4da49f41ef13fe54c1e8af/5D837758/t51.2885-15/e15/c0.135.1080.1080a/s320x320/62576110_118784482703940_6819607808142002364_n.jpg?_nc_ht=scontent-frt3-1.cdninstagram.com "Self Care Sunday 💆✨ [enthält Werbung, da Produkte sichtbar und markiert & Personen markiert; unbezahlt]⠀
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Übrigens kann jeder Self Care Sunday ganz anders aussehen, denn hier richte ich mich immer spontan nach meiner aktuellen Verfassung und entscheide dann spontan, wonach mir gerade der Sinn steht. Beispielsweise nehme ich mir Zeit für ein gutes Buch, mache eine sehr ausgedehnte Gesichtspflege, Yoga oder auch einfach mal gar nichts. 😉⠀
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![Spätestens nach der Ankündigung der „Endlich fit & gesund“ Kolumne von @elisazunder wisst ihr, dass ich immer mehr ins Thema bewusste Bewegung einsteige. Deshalb habe ich mir sogar selbst eine 30 Tage Yoga Challenge auferlegt. .
Einer meiner Begleiter ist hier auch das Buch „Der Yoga-Doc“ von Ronald Steiner. Den ganzen Buchtipp und meine Erkenntnisse inmitten meiner Yoga-Challenge gibt es jetzt im Blogazine 👉 elisazunder.de (Link in Bio) [Werbung wegen Buchtipp; unbezahlt]
Foto ©️ Dane Wetton via Unsplash // Buchcover ©️ Münchner Verlagsgruppe .
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#yoga #yogadoc #buchtipp #yogabeginner #yogafüranfanger #yogatherapy #achtsamleben #gesundleben #gesundheit #achtsamkeit #elisazunder](http://scontent-frt3-1.cdninstagram.com/vp/8fbc794caa9b16820689b4882a7c4598/5DA18EF8/t51.2885-15/sh0.08/e35/s640x640/61449469_140883833644587_5275166900225266877_n.jpg?_nc_ht=scontent-frt3-1.cdninstagram.com "Spätestens nach der Ankündigung der „Endlich fit & gesund“ Kolumne von @elisazunder wisst ihr, dass ich immer mehr ins Thema bewusste Bewegung einsteige. Deshalb habe ich mir sogar selbst eine 30 Tage Yoga Challenge auferlegt. .
Einer meiner Begleiter ist hier auch das Buch „Der Yoga-Doc“ von Ronald Steiner. Den ganzen Buchtipp und meine Erkenntnisse inmitten meiner Yoga-Challenge gibt es jetzt im Blogazine 👉 elisazunder.de (Link in Bio) [Werbung wegen Buchtipp; unbezahlt]
Foto ©️ Dane Wetton via Unsplash // Buchcover ©️ Münchner Verlagsgruppe .
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