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Ingwer bringt viele wunderbare Vorteile für unsere Gesundheit mich sich. Aus diesem Grund sollten wir die kleine Wurzel am besten jeden Tag zu uns nehmen. Am einfachsten funktioniert dies regelmäßig über einen leckeren Ingwer Zitronen Tee, weshalb ich euch heute mein liebstes Rezept für einen Ingwer Zitronen Tee mit euch teilen möchte. Im Übrigen bietet die Kombination der beiden natürlichen Wundermittel aus Zitrone und Ingwer viele weitere Vorteile für unsere Gesundheit, Haut und Haare.

Rezept für einen leckeren Ingwer Zitronen Tee

Die Zubereitung eines leckeren, gesunden Ingwer-Tees ist simpel und vor allem auch schnell erledigt. Gleich zwei wunderbare Pluspunkte und demnach auch keine Ausrede, um nicht mindestens einen Ingwer Zitronen Tee pro Tag zu sich zu nehmen. Alternativ kann man natürlich auch Ingwer Zitronen Wasser trinken, wenn einem nach einer kalten Erfrischung gelüstet. Neben Ingwer, Zitrone und natürlich heißem Wasser füge ich auch noch ein paar weitere Zutaten hinzu. Wenn es dann doch mal schneller gehen soll, nehme ich jedoch auch nur diese drei Zutaten zur Hand, um in den täglichen Genuss meines Tees zu kommen.

Hierfür benötigt ihr folgende vier Zutaten:

• Frischen Ingwer
• Frische Minze
• 1 Zitrone
• Wasser
• Honig / Agavendicksaft

Die Menge könnt ihr je nach Gefäß frei variieren. Für ein Glas / Tasse benötigt ihr dementsprechend weniger als für eine ganze Kanne.

Die Zubereitung für ein Glas / eine Tasse

Die Vorgehensweise ist euch überlassen und die Reihenfolge spielt im Bezug auf den Geschmack überhaupt keine Rolle. Ich handhabe es jedenfalls so, dass ich zuerst das Wasser aufsetze und mir anschließend meine Utensilien wie Glas oder Tasse, Schneidebrett, Messer und all die benötigen Zutaten zurecht lege. Danach wasche ich den frischen Ingwer und die Minze ab. Daraufhin stelle ich mir mein Glas zurecht und geben schon einmal einen halben Löffel Honig oder etwas Agavendicksaft hinzu. Anschließend gebe ich noch etwas Minze hinein.

Danach halbiere ich eine Zitrone presse die beiden Hälften aus und gebe den Zitronensaft ins Glas. Dann kommt die kleine Ingwerknolle zum Einsatz. Hier schneide ich einige Scheiben (circa 4 bis 5) und gebe diese ebenfalls ins Glas hinein.

Hin und wieder reibe ich auch noch etwas Ingwer klein und gebe dies auch noch hinzu. Vorsicht: Könnte scharf werden. Mir gefällt gerade dieser Schärfekick. Schmeckt echt großartig!

In der Zwischenzeit sollte das Wasser kochen und ihr gießt dieses ins Glas. Rührt alles um und könnt anschließend euren leckeren Ingwer-Tee genießen.

Übrigens schmeckt der Tee auch kalt super lecker und ist zudem sehr erfrischend.

Lasst es euch schmecken!

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