Die Zunge zu putzen ist nicht nur ein bewährtes Mittel gegen Mundgeruch, sondern bietet zahlreiche Vorteile auf die Mundhygiene und auch auf die Gesundheit. Ich selbst nutze meinen Zungenschaber nun seit einigen Jahren und hätte niemals gedacht, dass das Reinigen der Zunge einen solchen positiven Effekt auf das gesamte Wohlbefinden erzielen kann.
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Im Artikel Tipps gegen Müdigkeit habe ich das Wechselduschen schon kurz aufgegriffen. Und in diesem Artikel erläutere ich die Wirkung von Wechselduschen nochmals genauer, denn diese können morgens nämlich wahre Wunder vollbringen und einen wach, frisch und voller Energie in den Tag starten lassen.
Jedoch haben Wechselduschen nicht nur diesen positive Effekte auf den Körper, die Haut und den Geist, sondern bringen noch viele weitere gesundheitliche Vorteile mit sich. Wir verbringen einen Großteil unserer Zeit unter der Dusche, aber in den meisten Fällen denken wir wenig darüber nach, welche Auswirkungen die jeweilige Wassertemperatur auf unser Wohlbefinden und unsere Gesundheit hat.
Aus diesem Grund widmen wir uns dem Thema Wechselduschen noch einmal und erläutern die Nützlichkeit und Vorteile des Wechselduschens.
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Einige Rituale oder Gewohnheiten, die für uns gesund sind, fühlen sich anfangs eher merkwürdig an wie beispielsweise: Ölziehen, eine Kurkuma Gesichtsmaske oder auch der herabschauende Hund beim Yoga. Falls ihr das ein oder andere regelmäßig praktiziert, erinnert ihr euch vielleicht noch gut an die Anfänge 🙂
Und genauso mag es am Anfang auch beim Trockenbürsten sein. Ich fand es zumindest zuerst etwas befremdlich bis ich mich bereits nach der ersten Anwendung mit der Trockenbürste wie ausgewechselt fühlte. Ich fühlte mich sofort wacher, erfrischt und energiegeladen. Das ein so simples Ritual eine solche Wirkung erzielt, hätte ich selbst nicht gedacht. Doch oftmals, nein meistens, sind es eben die kleinen Dinge, die für große Veränderungen sorgen können.
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AG1 (vormals Athletic Greens Daily) ist ein Nahrungsergänzungsmittel mit einer einzigartigen Zusammensetzung von insgesamt 75 Inhaltsstoffen. Enthalten sind zahlreiche Vitamine, Mineralstoffe, Botanicals, lebende Kulturen und weitere Inhaltsstoffe aus echten Nahrungsmitteln, die es wirklich in sich haben und so einen positiven Einfluss auf unsere Gesundheit und das allgemeine Wohlbefinden nehmen können.
Ich habe AG1 nun über mehrere Wochen getestet und werde euch von meiner Erfahrung und den sagenhaften Inhaltsstoffen berichten.
Als langjährige Anhängerin der Beauty-Inside-Out-Philosophie, die bereits täglich Produkte von Sunday Natural* verwendet, war ich gespannt auf das brandneue »Kollagen Hyaluron Complete«. In diesem Artikel stelle ich dir das neue Highlight von Sunday Natural umfangreich vor und berichte von meiner persönlichen Erfahrung.
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Maca, auch bekannt als peruanischer Ginseng, ist eine Pflanze, die in den peruanischen Anden beheimatet ist. Sie wird seit Jahrhunderten für ihre gesundheitlichen Vorteile und ihre anregenden Eigenschaften geschätzt. In diesem Artikel erzähle ich dir genauer, warum Maca gut für den Körper ist und welche Auswirkungen dieser auf die Gesundheit haben kann. Außerdem berichte ich wie immer von meiner persönlichen Erfahrung und es gibt einen tollen Sunday Natural Gutschein anlässlich des 10. jährigen Geburtstages.
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Unser Körper ist ein komplexes System, das unermüdlich Energie benötigt, um alle lebenswichtigen Funktionen aufrechtzuerhalten. Hier kommen die Mitochondrien ins Spiel, die umgangssprachlich auch als »Energiekraftwerke unserer Zellen« bezeichnet werden. Ihre Funktionen reichen von der Energieproduktion bis hin zur Aufrechterhaltung verschiedener Körpersysteme.
In diesem Artikel gehe ich genauer auf die Bedeutung der Mitochondrien für unsere Gesundheit ein und stelle dir zudem das Supplement MITO SUPPORT Komplex* von Sunday Natural vor, welches dazu beitragen kann, die mitochondriale Funktion zu unterstützen und berichte on top von meiner Erfahrung mit dem Supplement.
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