Titelfoto © A87 Design Büro
In meiner neuesten Kategorie »What's New« liefere ich euch, womit ich mich in den letzten Tagen beschäftigt habe. Ob neue Erkenntnisse, Bücher, Gewohnheiten oder Dinge, die bei mir einziehen durften. Ich hoffe, dass etwas für dich dabei ist und wünsche viel Freude beim Entdecken.
Titelbild © Lesly Juarez on Unsplash
Bevor ich selbst mit dem Ölziehen begonnen habe, war ich ehrlich gesagt doch etwas skeptisch. Ein bisschen mit Öl im Mund spülen, sollte angeblich so viele positive Effekte auf die Gesundheit haben? Das konnte ich mir nicht so recht vorstellen, wurde aber ziemlich schnell einen besseren belehrt.
Vielleicht mag es euch ähnlich gehen und ihr habt bisher noch nicht den richtigen Draht zum Ölziehen gefunden oder ihr fragt euch, was ist Ölziehen überhaupt?
Deshalb möchte ich euch davon berichten, warum Ölziehen so gesund ist und zudem gleich eine Anleitung für das Ölziehen geben. Außerdem erläutere ich welche Wirkung und positiven Effekte Ölziehen auf den Körper hat und wie schnell man es in die morgendliche Routine einbinden kann.
Foto © Laura Marques via Unsplash
Im Artikel Tipps gegen Müdigkeit habe ich das Wechselduschen schon kurz aufgegriffen. Und in diesem Artikel erläutere ich die Wirkung von Wechselduschen nochmals genauer, denn diese können morgens nämlich wahre Wunder vollbringen und einen wach, frisch und voller Energie in den Tag starten lassen.
Jedoch haben Wechselduschen nicht nur diesen positive Effekte auf den Körper, die Haut und den Geist, sondern bringen noch viele weitere gesundheitliche Vorteile mit sich. Wir verbringen einen Großteil unserer Zeit unter der Dusche, aber in den meisten Fällen denken wir wenig darüber nach, welche Auswirkungen die jeweilige Wassertemperatur auf unser Wohlbefinden und unsere Gesundheit hat.
Aus diesem Grund widmen wir uns dem Thema Wechselduschen noch einmal und erläutern die Nützlichkeit und Vorteile des Wechselduschens.
Titelfoto & Hintergrund Collage © Holger Link on Unsplash
Einige Rituale oder Gewohnheiten, die für uns gesund sind, fühlen sich anfangs eher merkwürdig an wie beispielsweise: Ölziehen, eine Kurkuma Gesichtsmaske oder auch der herabschauende Hund beim Yoga. Falls ihr das ein oder andere regelmäßig praktiziert, erinnert ihr euch vielleicht noch gut an die Anfänge 🙂
Und genauso mag es am Anfang auch beim Trockenbürsten sein. Ich fand es zumindest zuerst etwas befremdlich bis ich mich bereits nach der ersten Anwendung mit der Trockenbürste wie ausgewechselt fühlte. Ich fühlte mich sofort wacher, erfrischt und energiegeladen. Das ein so simples Ritual eine solche Wirkung erzielt, hätte ich selbst nicht gedacht. Doch oftmals, nein meistens, sind es eben die kleinen Dinge, die für große Veränderungen sorgen können.
Als langjährige Anhängerin der Beauty-Inside-Out-Philosophie, die bereits täglich Produkte von Sunday Natural* verwendet, war ich gespannt auf das brandneue »Kollagen Hyaluron Complete«. In diesem Artikel stelle ich dir das neue Highlight von Sunday Natural umfangreich vor und berichte von meiner persönlichen Erfahrung.
Mit dem Code ELISAZUNDER bekommst du 10% Rabatt bei Sunday Natural (gültig bis 26.02.24; nur für Neukunden)
Werbung
Fotos © A87 DESIGN BÜRO
Maca, auch bekannt als peruanischer Ginseng, ist eine Pflanze, die in den peruanischen Anden beheimatet ist. Sie wird seit Jahrhunderten für ihre gesundheitlichen Vorteile und ihre anregenden Eigenschaften geschätzt. In diesem Artikel erzähle ich dir genauer, warum Maca gut für den Körper ist und welche Auswirkungen dieser auf die Gesundheit haben kann. Außerdem berichte ich wie immer von meiner persönlichen Erfahrung und es gibt einen tollen Sunday Natural Gutschein anlässlich des 10. jährigen Geburtstages.
Mit dem Code ELISAZUNDER bekommst du 10% Rabatt bei Sunday Natural (gültig bis 26.02.24; nur für Neukunden)
Werbung + Rabattcode
Unser Körper ist ein komplexes System, das unermüdlich Energie benötigt, um alle lebenswichtigen Funktionen aufrechtzuerhalten. Hier kommen die Mitochondrien ins Spiel, die umgangssprachlich auch als »Energiekraftwerke unserer Zellen« bezeichnet werden. Ihre Funktionen reichen von der Energieproduktion bis hin zur Aufrechterhaltung verschiedener Körpersysteme.
In diesem Artikel gehe ich genauer auf die Bedeutung der Mitochondrien für unsere Gesundheit ein und stelle dir zudem das Supplement MITO SUPPORT Komplex* von Sunday Natural vor, welches dazu beitragen kann, die mitochondriale Funktion zu unterstützen und berichte on top von meiner Erfahrung mit dem Supplement.
Mit dem Code ELISAZUNDER bekommst du 10% Rabatt bei Sunday Natural (gültig bis 26.02.24; nur für Neukunden)
✨ Deine kostenlose Selfcare-Checkliste ✨
Mehr Ruhe, weniger Stress – in nur 5 Minuten am Tag.
✅ Schnell umsetzbar
✅ Für mehr Balance & Wohlbefinden