Lifestyle

Energie – dieses seltene Gut. Es gibt Tage, da fühlst du dich wach, verbunden, klar. Und dann gibt es die anderen. Müde, vollgestopft, überfordert. Nicht unbedingt, weil „etwas falsch läuft“ – sondern, weil das Leben einfach… viel ist. Doch es gibt etwas, das zwischen Chaos und Klarheit vermittelt: Kleine Rituale.

Nicht die großen Veränderungen. Nicht der perfekte 5AM-Morgen, sondern diese Mini-Momente, in denen du dich mit dir selbst verbindest. Die dir Energie schenken – leise, sanft und kraftvoll zugleich.

Spoiler: Das ist okay.

Selfcare soll sich gut anfühlen. Das liest man überall – auch hier. Aber was, wenn sie sich… anstrengend anfühlt? Nicht wie ein Geschenk, sondern wie ein weiterer Punkt auf der To-do-Liste? Oder wie ein Ideal, das du gerade einfach nicht erreichst? Dann denkst du vielleicht: „Ich mach irgendwas falsch.“,  „Ich bin einfach nicht diszipliniert genug.“ oder auch „Andere kriegen das besser hin.“

Stop. Atme einmal tief durch. Und lies weiter.