Hier in der Longevity-Kategorie zeigen wir dir, wie du dich in einen High-Performer in Sachen Lebenszeit verwandelst – und zwar ohne dich in einen kalorienzählenden, Karotten-knabbernden Zombie zu verwandeln.
Stell dir vor: Du, im Alter von 110, auf einem E-Bike mit strahlender Haut. Ob’s darum geht, den neuesten Superfood-Hype zu testen, Detox-Mythen zu entlarven oder dich einfach nur daran zu erinnern, auch mal das Gemüse zu essen, das du gekauft hast – wir haben alles am Start.
Also schnapp dir deinen Matcha-Latte und leg los, denn wer will nicht ewig jung und knackig bleiben? 🌱👵🎉
Foto von via Pexels © Liesl Clark
Der Januar ist der perfekte Monat, um den Körper und Geist nach den Feiertagen zu regenerieren und auf das neue Jahr vorzubereiten. Für viele von uns bedeutet das: Detox! Aber Detox ist mehr als nur eine Diät – es ist ein ganzheitlicher Ansatz, um sich von Altlasten zu befreien und neue Energie zu tanken.
In diesem Artikel zeigen wir dir, wie du mit einfachen Tipps und ausgewählten Naturkosmetik- und Wellnessprodukten einen gesunden Start ins Jahr schaffst
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zuerst veröffentlicht April 2022
Fotos © A87 Design Büro
AG1 ist ein Nahrungsergänzungsmittel mit einer einzigartigen Zusammensetzung von insgesamt 70 Inhaltsstoffen. Enthalten sind zahlreiche Vitamine, Mineralstoffe, Botanicals, lebende Kulturen und weitere Inhaltsstoffe aus echten Nahrungsmitteln, die es wirklich in sich haben und so einen positiven Einfluss auf unsere Gesundheit und das allgemeine Wohlbefinden nehmen können.
Nach mehreren Wochen intensiven Testens teile ich hier meine Erfahrungen mit AG1 . Warum es mein täglicher Begleiter wurde und wie es deine Gesundheit unterstützen kann, erfährst du hier. Außerdem: ein exklusiver Deal für unsere Leser*innen!
Grafik © A87 Design Büro
In meiner neuesten Kategorie »What's New« liefere ich euch, womit ich mich in den letzten Tagen beschäftigt habe. Ob neue Erkenntnisse, Bücher, Gewohnheiten oder Dinge, die bei mir einziehen durften. Ich hoffe, dass etwas für dich dabei ist und wünsche viel Freude beim Entdecken.
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Alle Fotos © Sandhya
Als Sandhya mit ihrem neuesten Produkt vedi meno auf mich zukam, dachte ich sofort, das ist ein Match. Ich bin zwar noch nicht in den Wechseljahren, aber meine Mutter. Und diese klagte in den letzten Monaten vermehrt über Schlafprobleme und nächtliche Hitzewallungen. Nach der ersten Recherche über die Inhaltsstoffe und das angewandte jahrtausendealte Wissen der Ayurveda vereint mit moderner Phytotherapie und der Zusage von meiner Mutter stand dem vedi meno Test nichts mehr im Weg.
Im Folgenden werde ich dir von den Erfahrungen meiner Mutter mit den vedi meno Kapseln berichten und vielleicht ist das natürliche Nahrungsergänzungsmittel zum Support bei den Wechseljahren auch etwas für dich.
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Fenou* ist eine Marke, die sich ganz auf die Bedürfnisse von Frauen spezialisiert hat. Ihr Ziel ist es, dir in jeder Lebensphase natürliche und wirksame Unterstützung zu bieten. Mit den beiden Produkten balance x cycle und mood x cycle hat fenou zwei Nahrungsergänzungsmittel entwickelt, die speziell auf die weiblichen Bedürfnisse in verschiedenen Zyklusphasen zugeschnitten sind.
Wenn du deine hormonelle Balance unterstützen und deine Stimmung während des Zyklus positiv beeinflussen möchtest, könnten diese Produkte genau das Richtige für dich sein. Ich teile im Folgende meine fenou Erfahrung mit dir.
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Titelfoto via Unsplash © Haley Powers | Foto im Beitrag und Hintergrundfoto Collage via Unsplash © João Silas
Viel zu oft verlieren wir aus den Augen, wie gut es uns eigentlich geht. Deshalb ist es umso wichtiger, dass wir uns regelmäßig daran erinnern. Dankbarkeitstagebuch schreiben hilft uns dabei innezuhalten und auch die vermeintlich kleinen Momente zu feiern. Am besten funktioniert dies mit einem Dankbarkeitstagebuch, was man entweder analog in einem schönen Notizbuch niederschreibt oder eben digital festhält. Meine favorisierte Variante ist hier übrigens das schriftliche Festhalten in einem kleinen handlichen Notizbuch. Dies liegt daran, dass ich eh schon so viel Zeit vorm Bildschirm verbringe und das es für mich wirksamer ist.
Ein Dankbarkeitstagebuch ist zudem ein sehr kraftvolles Werkzeug zur Steigerung des persönlichen Wohlbefindens. In diesem umfassenden Leitfaden erfährst du alles über das Führen eines Dankbarkeitstagebuchs, von der Definition über praktische Anleitungen bis hin zu Vorteilen.
Foto © Foto von Tiny Rituals
Citrin, auch als Sonnenstein bekannt, ist ein wunderschöner, gelber Edelstein, der für seine positiven Energien und heilenden Eigenschaften geschätzt wird. Dieser Artikel bietet dir einen umfassenden Überblick über die Citrin Wirkung, die Bedeutung des Citrin Steins und wie du diesen Heilstein in deinem Alltag nutzen kannst. Erfahre, wie der Citrin Stein dein Wohlbefinden steigern kann und welche kraftvolle Bedeutung hinter diesem leuchtenden Edelstein steckt.
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