Foto 1 © Nathalie Jolie on Unsplash // Pin-Grafik © Arjun Kapoor on Unsplash // Foto & Pin-Grafik Granatapfel Smoothie © Eiliv-Sonas Aceron on Unsplash

Der Granatapfel ist nicht nur wunderschön anzusehen und schmeckt großartig, sondern ist zudem ein wahrer Beauty Booster und hat obendrein auch noch viele positive Effekte auf unsere Gesundheit. Er strotzt nur so voller wertvoller Nährstoffe und Vitamine wie Vitamin C, Kalium, Calcium und Eisen. Höchste Zeit also dem Granatapfel ein Beauty Inside Out zu widmen und diese Powerfrucht genauer unter die Lupe zu nehmen.

Wir erläutern euch, warum Granatäpfel so gesund sind und zeigen euch ein einfaches und schnelles Rezept für einen Granatapfel-Smoothie.


Hinweis: Die Artikel auf ElisaZunder zu gesundheitlichen Themen ersetzen keinesfalls die fachliche Beratung durch einen Arzt / eine Ärztin. Zudem stellen die Artikel kein Wirk- oder Gesundheitsversprechen dar. Bei gesundheitlichen Fragen oder Beschwerden solltet ihr immer den Arzt oder die Ärztin eures Vertrauens konsultieren.


12 Gründe, warum Granatäpfel so gesund sind

Warum Granatäpfel so gesund sind: Die Wirkung Gesundheit

Für viele mag der Granatapfel von außen vielleicht etwas unscheinbar aussehen (ich finde ihn von außen auch durch das sagenhafte Rot auch schon wunderschön), doch sobald man den Granatapfel aufschneidet offenbart das innere viele kleine rote Rubine in Form von Granatapfelkernen. Diese kleinen roten Kerne sind echte Powerpakete, weshalb der Granatapfel mit zu den gesündesten Früchten zählt.

Weitere Vorteile von Granatapfel auf die Gesundheit:

• besitzt eine Vielzahl an Nährstoffen
• besitzt eine Vielzahl an Vitaminen
• kann Blutdruck senken
• hat eine antioxidative Wirkung
• lindert Entzündungen im Körper
• wirkt antibakteriell

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Warum Granatäpfel so gesund sind: Die Wirkung Schönheit

Aber nicht nur auf unsere Gesundheit hat der Granatapfel eine großartige Wirkung, sondern auch auf unsere Schönheit. Besonders Haut, Haare und Fingernägel können ebenfalls von der Wirkkraft des Granatapfels profitieren. Deshalb ist dieser auch ein beliebter Inhaltsstoff von diversen Beauty Produkten.

Der Granatapfel schützt unsere Haut vor freien Radikalen und somit vor vorzeitiger Hautalterung. Quasi ein natürliches Anti-Aging Mittelchen. Außerdem lindert dieser Entzündungen der Haut und kann Pigmentflecken reduzieren.

Weitere Vorteile von Granatapfel auf die Schönheit:

• natürliches Anti-Aging Mittel
• schützt vor freien Radikalen
• reduziert Pigmentflecken
• stärkt Fingernägel
• wirkt entzündungshemmend
• wirkt antibakteriell

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Gesunde & Leckere Rezepte mit Granatapfel

Ideen für leckere Rezepte mit dem Beauty- und Gesundheits-Booster Granatapfel

Die beste Wirkung erzielt man, wenn man den Granatapfel von innen und außen anwendet. So arbeiten Gesundheit und Schönheit nämlich quasi Hand in Hand und unser gesamtes Wohlbefinden wird deutlich verbessert.

Neben tollen Beauty Produkten, welche mit Granatapfel angereichert sind, könnt ihr auch leckere Smoothies, Salate oder andere Gerichte mit Granatapfel zu euch nehmen:

• Granatapfel als Topping für (z. B. für Salate)
• Puren Granatapfelsaft (wahlweise auch als Schorle) trinken
• Smoothie mit Granatapfel
• Infused Water mit Granatapfel

Schnelles und einfaches Rezept für einen Granatapfel-Beauty-Smoothie

Hierfür benötigt ihr gerade mal 3 Zutaten – Granatapfelsaft, eine Banane und Spinat – und einen Mixer.

Dann gebt ihr alle drei Zutaten in den Mixer, gut mixen und dann nur noch genießen.

Was sind eure liebsten Rezepte mit Granatapfel?

 


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