4 Vorteile und die Wirkung von Honig auf die Gesundheit

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Titelfoto & Pin-Grafik © Photo by Lindsay Moe on Unsplash

Honig ist ein altbewährtes Mittelchen gegen Halsschmerzen und Husten. Doch auch bei anderen „Problemchen” können wir von den wunderbaren Heilkräften des Honigs profitieren. Welche Vorteile Honig noch auf unsere Gesundheit hat, haben wir in 4 Punkten zusammengefasst.

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Hinweis: Die Artikel auf ElisaZunder zu gesundheitlichen Themen ersetzen keinesfalls die fachliche Beratung durch einen Arzt. Zudem stellen die Artikel kein Wirk- oder Gesundheitsversprechen dar. Bei gesundheitlichen Fragen oder Beschwerden solltet ihr immer den Arzt eures Vertrauens konsultieren.

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4 Vorteile von Honig auf unsere Gesundheit

Inzwischen ist bekannt, dass das flüssige Gold (=Honig) eine Vielzahl an positiven Wirkungen auf unsere Gesundheit und somit auch auf unser Wohlbefinden hat. Dies ist auf die wirkungsvolle Mischung aus antibakteriellen, entzündungshemmenden und antioxidativen Eigenschaften des Honigs zurückzuführen.
Wichtig: Honig sollte nicht über 40 Grad erhitzt werden, denn sonst verliert dieser wichtige Enzyme und seine heilende Wirkung.

1. Honig hilft bei Husten und Halsschmerzen

Honig schmeckt nicht nur lecker, sondern ist auch ein wahrer Bakterien- und Virenkiller und stärkt unser Immunsystem. Aufgrund der antibakteriellen und entzündungshemmenden Wirkung von Honig kann dieser bei Erkältungen wahre Wunder bewirken. Der Honig sorgt zum Beispiel dafür, dass Schwellungen im Hals gelindert werden. Außerdem wurde festgestellt, dass Honig Husten und Erkältungssymptome über Nacht lindern kann und der Schlaf deutlich verbessert wird.

2. Honig für schöne Haut

Honig ist ein natürlicher Beauty-Booster für die Haut. Die antibakterielle Wirkung hilft bei Hautunreinheiten, da die Haut gereinigt und gleichzeitig beruhigt wird. Neben diesem Effekt die Haut durch den Honig mit Feuchtigkeit versorgt und rundum gepflegt. Mehr Tipps zur Hautpflege mit Honig im Artikel „Beauty Hacks mit Honig”.

3. Honig für die Darmgesundheit

Honig gilt als Präbiotikum, was bedeutet, dass Honig den gesundheitsfördernden Darmbakterien als wertvolle Nahrung dient und so einen positiven Effekt auf unsere Darmflora nimmt. Inzwischen wissen wir, dass die Gesundheit des Darms sich auf viele Bereiche des Körper uns unser Wohlbefinden auswirken kann. Ein gutes Buch zum Thema ist „Darm mit Charme: Alles über ein unterschätztes Organ”* von Giulia Enders.

4. Honig bei Wunden

Auch bei Wunden oder kleinen Verbrennungen kann Honig seine Heilkraft entfalten. Dies liegt daran, dass Honig nach dem Auftragen eine Schutzbarriere bildet und so keine Verschmutzungen in die Wunde gelangen können. So wird die Heilung gefördert und Infektionen vorgebeugt. Diese Wirkung ist ebenfalls auf die antibakterielle und entzündungshemmende Wirkung von Honig zurückzuführen.

Auch bei Herpesbläschen kann Honig wunderbar helfen.

 

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