Food

Food – nähr dich glücklich

Gesunde Ernährung ist für mich mehr als ein Trend – sie ist ein kraftvoller Schlüssel zu mehr Energie, Balance und echtem Wohlgefühl. In der Food-Kategorie findest du nährstoffreiche Rezepte, Inspirationen für bewusste Essgewohnheiten und Infos rund um Supplements, die dich im Alltag unterstützen.

Ob du auf der Suche nach einfachen, gesunden Gerichten bist, mehr über Superfoods wissen willst oder erfahren möchtest, wie du deine Ernährung intuitiv und achtsam gestalten kannst – hier wirst du fündig. Alles ganz ohne Druck oder Dogmen, dafür mit viel Liebe und Genuss.

Weil echte Gesundheit immer ganzheitlich ist, lohnt sich auch ein Blick in meine Selfcare-Kategorie, in der du wertvolle Routinen für Körper, Geist & Seele findest – oder in die Clean Beauty-Welt, wo natürliche Pflegeprodukte dein Wohlfühlritual komplettieren.

Denn: Was du isst, wie du dich pflegst und wie du mit dir selbst umgehst, ist untrennbar miteinander verbunden.
Nähr dich gut – innen wie außen 💚

Leckerer Matcha Latte im Glas – einfache Matcha Rezepte für Zuhause

Matcha Latte Rezepte: Die besten Ideen für deinen perfekten Matcha Latte

Matcha ist längst mehr als nur ein Trend – das leuchtend grüne Pulver aus Japan ist ein echtes Superfood und bietet gleich mehrere Benefits: mehr Fokus, sanfte Energie ohne Koffein-Crash, reichlich Antioxidantien und ein unverwechselbares Aroma. Kein Wunder also, dass Matcha Latte Rezepte zu den beliebtesten Getränken auf Social Media und in Cafés gehören.

In diesem Beitrag zeige ich dir:

  • meine liebsten Matcha-Latte-Rezepte

  • welche Matcha-Sorten am besten geeignet sind

  • Tipps für eine perfekte Zubereitung

  • und warum ich meinem Matcha immer Kollagen hinzufüge – und welche erstaunlichen Effekte das hatte.

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Weihnachtszeit ist Plätzchen-Zeit! Wir zeigen euch gleich zwei Rezepte für köstliche Weihnachtsplätzchen: Haselnussplätzchen und Oragen-Ingwer-Brot.

Köstliche Weihnachtsplätzchen-Rezepte: Haselnussplätzchen und Orangen-Ingwer-Brot (vegan)

Alle Fotos © Sarah Greger / zuerst publiziert 28. Nov. 2019

Weihnachtszeit ist Plätzchen-Zeit!

Und Weihnachtsplätzchen können übrigens hervorragend rein pflanzlich (vegan) zubereitet werden und schmecken wahnsinnig gut. Überzeugt euch am besten selbst davon und probiert unsere beiden Rezepte für köstliche Haselnussplätzchen und das Orangen-Ingwer-Brot aus.

Vielleicht wollt ihr auch euren Liebsten eine Freude bereiten, indem ihr sie mit einer prall gefüllten Dose mit den leckeren und veganen Plätzchen überrascht? Das wäre doch eine tolle Aufmerksamkeit für die Vorweihnachtszeit, worüber sich sicherlich jede*r freut 😉

Viel Spaß mit den beiden Rezepten und lasst es euch schmecken,
Sarah

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Thymian Wirkung: Alles über das Heilkraut & die Zubereitung von Thymian Tee

Thymian ist nicht nur ein aromatisches Küchenkraut, sondern auch ein wahres Naturheilmittel. Die Thymian Wirkung ist seit Jahrhunderten bekannt und wird für zahlreiche gesundheitliche Anwendungen geschätzt. Das Kraut enthält wertvolle ätherische Öle, die antibakteriell, entzündungshemmend und krampflösend wirken. In diesem Artikel erfährst du, wie Thymian deine Gesundheit stärken kann, welche Vorteile er für Haut und Psyche bietet und wie du Thymian Tee selbst zubereitest.

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Rote Bete Saft und warum er so gesund ist

Rote Bete Saft Gesundheit – Warum er so gut für dich ist

Rote Bete Saft und Gesundheit – diese Kombination ist ein echter Geheimtipp für alle, die ihrem Körper etwas Gutes tun wollen. In diesem Artikel erfährst du, warum Rote Bete Saft so gesund ist, welche Vorteile er für deine Gesundheit hat, und wie du ihn am besten konsumierst. Außerdem verrate ich dir meine eigene Erfahrung und warum ich begeistert davon bin.

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Kollagen Nature Heart im Test: Erfahrung, Wirkung & Anwendung

Kollagen Nature Heart im Test: Erfahrung, Wirkung & Anwendung

Immer mehr Menschen setzen auf natürliche Wege, um ihre Haut von innen heraus zu unterstützen und die Hautalterung zu verlangsamen. Das Kollagen Nature Heart zählt aktuell zu den beliebtesten Produkten auf dem Markt. Doch was steckt wirklich dahinter? Wie sind die Erfahrungen mit dem Nature Heart Kollagen? Und lohnt sich ein Kauf?

In diesem Artikel bekommst du einen umfassenden Überblick zum Kollagen von Nature Heart, inklusive meiner persönlichen Erfahrungen, einem kleinen Testbericht sowie Antworten auf häufige Fragen rund um Wirkung, Anwendung und Kaufmöglichkeiten.

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Daily Gut Braineffect Erfahrung Pistazie

Daily Gut Braineffect – Für einen glücklichen Bauch und starkes Immunsystem

Alle Fotos © Braineffect

Glücksgefühle entstehen nicht nur im Kopf – sondern auch im Bauch! Genau hier setzt Daily Gut von Braineffect an. Das innovative Pulver ist ein Synbiotikum und kombiniert wertvolle Probiotika, Präbiotika und Vitamine, um deine Darmflora zu unterstützen und dein allgemeines Wohlbefinden zu steigern.

In diesem Artikel erfährst du alles über Daily Gut Braineffect, warum es so besonders ist, welche Sorten es gibt, meine persönliche Erfahrung mit dem Geschmack Pistazie und wie du dir 20 % Rabatt mit dem Code ELISAZUNDER sichern kannst.

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Gesundes Frühstück zum Abnehmen – Die besten Rezepte, Ideen & Tipps

Gesundes Frühstück zum Abnehmen – Die besten Rezepte, Ideen & Tipps

Ein gesundes Frühstück ist die Grundlage für einen erfolgreichen Start in den Tag. Wenn du abnehmen möchtest, spielt die erste Mahlzeit eine besonders große Rolle. Ein ausgewogenes Frühstück liefert Energie, stabilisiert den Blutzuckerspiegel und verhindert Heißhungerattacken.

In diesem Beitrag zeige ich dir gesunde Frühstücksideen zum Abnehmen, die nicht nur lecker und sättigend sind, sondern auch schnell zubereitet werden können – perfekt für den Alltag.

Zudem kannst du deinen Stoffwechsel zusätzlich unterstützen mit Stoffwechsel Pro X13 von Nature Heart* – mit dem Rabattcode ELISAZUNDER10 bekommst du 10 % Rabatt auf alles.

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