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Food – nähr dich glücklich

Gesunde Ernährung ist für mich mehr als ein Trend – sie ist ein kraftvoller Schlüssel zu mehr Energie, Balance und echtem Wohlgefühl. In der Food-Kategorie findest du nährstoffreiche Rezepte, Inspirationen für bewusste Essgewohnheiten und Infos rund um Supplements, die dich im Alltag unterstützen.

Ob du auf der Suche nach einfachen, gesunden Gerichten bist, mehr über Superfoods wissen willst oder erfahren möchtest, wie du deine Ernährung intuitiv und achtsam gestalten kannst – hier wirst du fündig. Alles ganz ohne Druck oder Dogmen, dafür mit viel Liebe und Genuss.

Weil echte Gesundheit immer ganzheitlich ist, lohnt sich auch ein Blick in meine Selfcare-Kategorie, in der du wertvolle Routinen für Körper, Geist & Seele findest – oder in die Clean Beauty-Welt, wo natürliche Pflegeprodukte dein Wohlfühlritual komplettieren.

Denn: Was du isst, wie du dich pflegst und wie du mit dir selbst umgehst, ist untrennbar miteinander verbunden.
Nähr dich gut – innen wie außen 💚

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AG1 im Test: Meine Erfahrung mit dem beliebten Nahrungsergänzungsmittel

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zuerst veröffentlicht April 2022
Fotos © A87 Design Büro

AG1 ist ein Nahrungsergänzungsmittel mit einer einzigartigen Zusammensetzung von insgesamt 70 Inhaltsstoffen. Enthalten sind zahlreiche Vitamine, Mineralstoffe, Botanicals, lebende Kulturen und weitere Inhaltsstoffe aus echten Nahrungsmitteln, die es wirklich in sich haben und so einen positiven Einfluss auf unsere Gesundheit und das allgemeine Wohlbefinden nehmen können.

Nach mehreren Wochen intensiven Testens teile ich hier meine Erfahrungen mit AG1 . Warum es mein täglicher Begleiter wurde und wie es deine Gesundheit unterstützen kann, erfährst du hier. Außerdem: ein exklusiver Deal für unsere Leser*innen!

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10 Lebensmittel, die die Lebensspanne verlängern können

10 Lebensmittel, die die Lebensspanne verlängern können

Foto von Nadine Primeau auf Unsplash

Lebensmittel sind mehr als nur Energiequellen – sie können unsere Gesundheit maßgeblich beeinflussen und sogar unsere Lebensdauer verlängern. Aber wusstest du, dass es einige überraschende Lebensmittel gibt, die einen positiven Einfluss auf dein langes und gesundes Leben haben können? Hier sind zehn Lebensmittel, die die Lebenspanne verlängern können und die Du unbedingt kennen solltest!

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Ein Must-Have für ein starkes Immunsystem: Flora Immune Defense & 10% Sunday Natural Gutscheincode

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Flora Immune Defense* von Sunday Natural kam genau zum richtigen Zeitpunkt bei mir an. Nach meiner Corona-Erkrankung und einem Magen-/Darm-Virus war mein Immunsystem gefühlt nicht mehr wirklich vorhanden und ich fühlte mich miserabel. Aus diesem Grund war es mir wichtig, meine Abwehrkräfte wieder zu stärken und aufzubauen. Also ein perfekter Zeitpunkt, um Flora Immune Defense* genauer unter die Lupe zu nehmen.

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Maca: Die Wunderwurzel für Körper und Wohlbefinden (inkl. 10% Sunday Natural Rabatt)

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Fotos © A87 DESIGN BÜRO

Maca, auch bekannt als peruanischer Ginseng, ist eine Pflanze, die in den peruanischen Anden beheimatet ist. Sie wird seit Jahrhunderten für ihre gesundheitlichen Vorteile und ihre anregenden Eigenschaften geschätzt. In diesem Artikel erzähle ich dir genauer, warum Maca gut für den Körper ist und welche Auswirkungen dieser auf die Gesundheit haben kann. Außerdem berichte ich wie immer von meiner persönlichen Erfahrung und es gibt einen tollen Sunday Natural Gutschein anlässlich des 10. jährigen Geburtstages.

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Gesundheitliche Vorteile von Reishi und Chaga: Die Kraft der Vitalpilze (inkl. 10% Rabatt bei Sunday Natural)

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Die Vitalpilze Reishi und Chaga sind seit Jahrhunderten in der traditionellen Medizin in Asien und Europa bekannt und gewinnen inzwischen weltweit an Beliebtheit. Die beiden Pilze haben eine lange Geschichte als Heilmittel und werden oft auch als die »Könige der Vitalpilze« bezeichnet.

In diesem Artikel werde ich von der Wirkung der beiden Pilze auf die Gesundheit und meiner persönlichen Erfahrung berichten.

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(Achtung: nicht auf Vorteils Sets und bereits reduzierte Sets anwendbar)

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Beauty Inside Out Ingwer: Wirkung von Ingwer auf die Haut & Körper

Die Wirkung von Ingwer auf die Haut und auf dem Körper ist genauso vielfältig wie einzigartig. Es gibt kaum ein Gewürzkraut, welches uns eine so große Bandbreite an positiven Wirkkräften schenkt. Zu Hause in den Subtropen fand Ingwer den Weg über Asien dann schließlich zu uns. Die ätherischen Öle – Gingerol, Shoagol und Zingeron – verleihen dem Ingwer das unvergleichliche scharfe Aroma, was die kleine Knolle so beliebt und zudem so gesund macht.

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