Lifestyle

Im Lifestyle Blog im ElisaZunder Blogazine widmen wir uns leckeren Rezepten, Interior, spannenden Interviews, Mode, Reisen und einem bewussten Lifestyle.

Wir liebes es Neues auszuprobieren, woran wir euch teilhaben lassen und schätzen die vermeintlich kleinen Dinge im Leben.

Außerdem befassen wir uns mit Lifestyle-Themen für mehr Self Care und Wohlbefinden im Alltag und stellen euch hier unterschiedliche Methoden oder auch Bücher vor.

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Wohnungssuche leicht gemacht: So klappt es!

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Die Wohnungssuche kann wirklich wirklich tückisch sein und man steht immer wieder vor einigen Stolpersteinen. Ich weiß genau, wovon ich spreche, da ich geschlagene 4 Jahre – VIER JAHRE auf Wohnungssuche war und unsere passende Traumwohnung sehr lange auf sich warten ließ. Glücklicherweise ist dies inzwischen vorbei und wir haben eine Perle gefunden, auf die wir wirklich lange warten mussten bzw. nach der wir in den unterschiedlichsten Portalen akribisch gesucht haben. Aus diesem Grund kann ich Euch sicherlich einige nützliche Tipps für Eure Wohnungssuche mit auf den Weg geben.

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Schöne Fingernägel: 4 Tipps für schöne Fingernägel

Titelbild und Pinterest-Grafik via Unsplash © Daiga Ellaby

Nachdem ich Euch schon mit Tipps für schöne zarte Füße versorgt habe, wird es doch höchste Zeit, dass wir uns unseren Händen und Fingernägeln widmen. Unsere Hände und somit auch unsere Fingernägel sind täglich vielen unterschiedlichen Belastungen, äußeren Umständen und Einflüssen ausgesetzt. Dadurch werden diese stark beansprucht und benötigen eine reichhaltige und gute Pflege. Deshalb geben wir Euch heute gleich 4 Tipps für schöne Fingernägel.

Glücklicherweise heißt das nun nicht, dass wir uns täglich mehrere Stunden, um unsere Fingernägel kümmern müssen. Stattdessen sollten wir vielmehr auf gute Produkte setzen* und uns in regelmäßigen Abständen unseren Händen widmen. Falls selbst dafür die Zeit zu knapp sein sollte oder die Lust fehlt, gönnt man sich eine Auszeit im Nagelstudio.
Ein bisschen Me-Time muss eben auch mal sein.

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Hab keine Angst #04 – Langfristige Heilung von Ängsten & Depressionen

#04 Langfristige Heilung von Ängsten & Depressionen

Im letzten Artikel schrieb ich über vermeintliche Wunderheiler und ihre Trittbrettfahrer, die Irrtümer und Gefahren des Buddhismus und von den Defiziten in unserem Gesundheitssystem. Kurz: über Methoden, die einem Betroffenen höchstens eine temporäre Heilung von Ängsten und Depressionen vortäuschen; falls sie ihm nicht sogar Schaden zufügen.

Im Zusammenspiel mit den drei vorausgegangen Artikeln, haben wir nun die wichtigsten Grundelemente, die essentiell für die Heilung von Panikattacken, Ängsten und Depressionen sind: 1. Aufklärung über Entstehung und die Funktionsweise von Angst, Panik und Ausgebranntheit; 2. die Vielfalt an Symptomen und dass diese weder gefährlich und schon gar nicht tödlich sind; und 3. dass die Unwissenheit und falsche Behandlungsmethoden anderer, den eigenen Genesungsprozess stark verlangsamen oder ins Stocken geraten lassen können.

Heute beschreibe ich, mit welcher Methode man endgültig seinen Seelenfrieden zurückerlangt – ganz gleich, wie viele Jahre Krankheit hinter einem liegen mögen.

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Beauty Hacks für schöne Füße für Frühling und Sommer 

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Bereits vor einigen Wochen habe ich Euch im Artikel „Die schönsten Schuhtrends für den Sommer“ ausführlich über die unterschiedlichen offenen Trendteile berichtet. Damit unsere Füße in den schönen offenen Sandalen, Mules und Co* auch strahlen können, sollten wir unseren Füßen vorab und auch zwischendurch eine Extraportion Pflege gönnen.

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Angst, Vierteilige Reihe "Hab keine Angst": In Hab keine Angst #03 geht es um falsche Behandlungsmethoden von Ängsten, Panik und Depression. Ansgt, Despression, Panik, Panikattacken, Angststörung

Hab keine Angst #03 – Die falschen Behandlungen von Ängsten, Panikattacken und Despression

#03 Die falschen Behandlungen von Ängsten, Panikattacken und Despression

Kürzlich berichtete ich über die Ursachen, Entwicklung und Symptome einer „Angststörung“. Ich habe erklärt, dass es die Angst vor der Angst, bzw. vor den Symptomen ist, die sich so schrecklich anfühlt und nicht unbedingt die Symptome ansich. Die Symptome sind eine gesunde Reaktion des Körpers, die wir mit unserem Verstand aus Unwissenheit und Hilflosigkeit falsch ausgelegen. Was zur Folge hat, dass sich Symptome verstärken und sich eine extreme Angst vor dessen Auftreten etablieren kann.

Doch nicht nur wir selbst manipulieren uns ständig – besonders in diesem „angeschlagenen Zustand“. Eine ganze Industrie nutzt die Hilflosigkeit, Leichtgläubigkeit und Zerrissenheit von physisch und mental ausgebrannten Menschen aus und generiert dadurch Milliardenumsätze… auf Kosten der Betroffenen und ihren Familien.
Und darum geht es heute.

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Nein sagen lernen: 4 Tipps, wie man „Nein sagen“ lernen kann

Titelbild via Unsplash © rawpixel

Die meisten von uns kennen es: Man hat sich wieder zu einer bestimmten Sache verpflichtet, obwohl man darauf eigentlich gar keine Lust hat, einem die Zeit dafür fehlt – oder oder oder…

Leider sagen wir viel zu oft „Ja“, obwohl wir am liebsten „Nein“ sagen würden und verlieren unser eigenes Wohlbefinden dabei völlig aus den Augen. Wir schränken uns selbst ein, indem wir zustimmen, anstatt für uns einzustehen. Aus diesem Grund geben wir Euch heute 4 Tipps mit auf dem Weg, um Nein sagen zu lernen und zu verstehen, warum man oft „Ja“ sagt und eigentlich „Nein“ meint. Es ist nämlich wirklich kein Weltuntergang, wenn man diese 4-Buchstaben über die Lippen bringt, stattdessen kann es sogar durchaus befreiend sein.

Seht Euer „Nein“ zu Eurem Gegenüber, als ein „Ja“ zu Euch!

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Hab keine Angst #02 – Ursachen & Symptome einer Angststörung

#02 Ursachen & Symptome einer Angststörung

Im letzten Artikel habe ich Euch hauptsächlich die Banalität einer Panikattacke verdeutlicht; wie sie funktioniert und wie wir mit unserem Verstand selbst dafür sorgen, dass sich das Ganze ins gefühlt Unerträgliche und Unermessliche steigert.

Heute möchte ich genauer auf die (größtenteils persönlich erlebten) körperlichen und mentalen Symptome / Stresssymptome eingehen, die aus (1.) Unwissenheit und durch (2.) falschen Umgang mit Angst und Panik (über einen längeren Zeitraum) hervorgehen können. Oder kurz: wenn die Angst vor der Angst / den Symptomen, größer und stärker wird als die Angst / Symptome selbst.

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