Selfcare – deine tägliche Portion Me-Time
Selfcare ist so viel mehr als ein Schaumbad und ein bisschen Ruhe (auch wenn das natürlich herrlich ist). Es geht darum, dich selbst bewusst in den Mittelpunkt zu stellen, gut zu dir zu sein – körperlich, emotional und mental.
In dieser Kategorie findest du alles rund um Selfcare Rituale, Achtsamkeit, Routinen, die wirklich guttun, und jede Menge Inspiration für dein ganz persönliches Wohlfühlprogramm.
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Und weil äußere Pflege ebenso zur Selfcare gehört, lohnt sich ein Abstecher in die Clean Beauty-Welt – dort warten natürliche Produkte auf dich, die Körper & Seele gleichermaßen verwöhnen.
Erlaube dir, dir selbst Priorität zu geben – denn du bist wichtig. 🌿
Titelfoto © Ron Lach
Rosenquarz Roller gehören schon eine Weile zu den beliebtesten Beauty-Tools, denn diese bieten zahlreiche Vorteile auf unsere Haut und das Wohlbefinden. Auch ich nutze meinen Roller regelmäßig und möchte diesen nicht mehr missen. Welche Wirkung der Rosenquarz Roller hat, wie du diesen anwendest und was der Edelstein sonst noch so kann, erläutere ich dir im Folgenden.
Titelfoto © Nicole Wolf via Unsplash / Foto 2 © Jen P. via Unsplash
Früher war ich absolut kein Fan von Sonntagen … besonders nicht von denen mit schlechtem Regenwetter. Die Samstage, die hätte ich am liebsten konserviert und angehalten. Doch seit einigen Jahren hat sich meine Ansicht zu Sonntagen deutlich gewandelt und ich bin inzwischen eine waschechte Sonntagsliebhaberin geworden, wenn man das so sagen kann. Vielleicht liegt es auch daran, dass an Samstagen meist noch Besorgungen, Pflichten und Kram anstehen, den man unter der Woche nicht geschafft hat und der in den meisten Fällen nervt (mich zumindest) – ist das dieses Erwachsenwerden?
Fühlst du dich oft müde und ausgelaugt?
Stress, Hektik und ungesunde Gewohnheiten rauben uns oft die Energie. Doch was, wenn du mit einfachen Routinen dein Wohlbefinden nachhaltig steigern könntest? easy livin’ – Mini-Routinen für einen glücklicheren Alltag zeigt dir, wie du bewusste Momente in deinen Tag integrierst, um mehr Kraft und Lebensfreude zu gewinnen – ohne großen Aufwand!
Titelbild via Unsplash © Kinga Cichewicz
Eine Morgenroutine hilft dir, entspannt und voller Energie in den Tag zu starten. Erfolgreiche Menschen setzen bewusst auf Routinen, um ihren Alltag produktiver und stressfreier zu gestalten. Dabei muss deine Morgenroutine nicht mehrere Stunden umfassen – schon wenige Minuten können große Wirkung zeigen. In diesem Artikel findest du zahlreiche Ideen für dein perfektes Morgenritual.
Blauer Lotus Tee, gewonnen aus den Blüten der Nymphaea caerulea, ist nicht nur ein exotisches Getränk, sondern bietet auch zahlreiche gesundheitliche Vorteile. In diesem Artikel erfährst du alles über die richtige Blauer Lotus Tee Zubereitung, die positiven Effekte auf Gesundheit und Langlebigkeit sowie die Bedeutung des Teerituals als Selbstfürsorge.
Foto © Dev Leigh
In diesem Artikel tauchen wir tief in die geheimnisvolle Amethyst Wirkung ein, entdecken die Amethyst Bedeutung und klären, warum dieser Edelstein in keinem Schmuckkästchen fehlen sollte. Stell dir vor, es gäbe einen Edelstein, der so viel mehr kann als nur hübsch aussehen. Ein Stein, der deinen Stress wegzaubern könnte, dir beim Einschlafen helfen kann und dich gleichzeitig noch in Sachen Stil aufs nächste Level hebt. Klingt wie ein Traum? Willkommen in der Welt des Amethysts!
Entdecke die faszinierende Welt des Amethysts – ein Edelstein, dessen Wirkung und Bedeutung seit Jahrtausenden Menschen in seinen Bann zieht. In diesem umfassenden Guide erfahren Sie alles über die Amethyst Wirkung, die tiefgründige Amethyst Bedeutung und wie Sie diesen magischen Stein in Ihrem Leben einsetzen können.
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Alle Fotos © Sandhya
Als Sandhya mit ihrem neuesten Produkt vedi meno auf mich zukam, dachte ich sofort, das ist ein Match. Ich bin zwar noch nicht in den Wechseljahren, aber meine Mutter. Und diese klagte in den letzten Monaten vermehrt über Schlafprobleme und nächtliche Hitzewallungen. Nach der ersten Recherche über die Inhaltsstoffe und das angewandte jahrtausendealte Wissen der Ayurveda vereint mit moderner Phytotherapie und der Zusage von meiner Mutter stand dem vedi meno Test nichts mehr im Weg.
Im Folgenden werde ich dir von den Erfahrungen meiner Mutter mit den vedi meno Kapseln berichten und vielleicht ist das natürliche Nahrungsergänzungsmittel zum Support bei den Wechseljahren auch etwas für dich.