Kennst du das auch? Du funktionierst. Machst weiter. Hängst dich rein. Und vergisst dabei völlig, wie es dir eigentlich gerade geht. Irgendwann fühlt sich alles schwer an. Die kleinsten Dinge strengen dich an – innerlich ziehst du dich immer mehr zurück. Willkommen im Dauerlauf-Modus. So ging es mir früher auch. Bis mein Körper die Reißleine gezogen hat. Die Diagnose Hashimoto war ein Weckruf – kein sanfter. Aber ein notwendiger.
Ich musste lernen, dass Selfcare nicht die Belohnung für einen erfolgreichen Tag ist – sondern der Grund, warum ich überhaupt Energie für meine Tage habe.
