Detox im Januar: Für einen frischen Start

Foto von via Pexels © Liesl Clark

Der Januar ist der perfekte Monat, um den Körper und Geist nach den Feiertagen zu regenerieren und auf das neue Jahr vorzubereiten. Für viele von uns bedeutet das: Detox! Aber Detox ist mehr als nur eine Diät – es ist ein ganzheitlicher Ansatz, um sich von Altlasten zu befreien und neue Energie zu tanken.

In diesem Artikel zeigen wir dir, wie du mit einfachen Tipps und ausgewählten Naturkosmetik- und Wellnessprodukten einen gesunden Start ins Jahr schaffst

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1. Detox von innen: Ernährung und Supplements

Eine gesunde Ernährung ist das Herzstück jeder Detox-Kur. Setze auf frische, saisonale Lebensmittel wie grünes Blattgemüse, Zitrusfrüchte, Inwger oder Sellerie-Saft. Für den extra Boost empfehlen wir hochwertige Supplements:

Superfood-Pulver mit Chlorella oder Spirulina, die deinen Körper mit Antioxidantien versorgen.
Probiotische Nahrungsergänzungsmittel, um deine Darmgesundheit zu unterstützen.
Vitalstoffkomplexe, die essentielle Vitamine und Mineralstoffe liefern.

Unsere Empfehlung:

Übrigens kannst du all das bereits mit einem einzigen Supplement abbilden. Und zwar mit: AG1.

AG1 ist ein Nahrungsergänzungsmittel mit einer einzigartigen Zusammensetzung von insgesamt 70 Inhaltsstoffen. Enthalten sind zahlreiche Vitamine, Mineralstoffe, Botanicals, lebende Kulturen und weitere Inhaltsstoffe aus echten Nahrungsmitteln, die es wirklich in sich haben und so einen positiven Einfluss auf unsere Gesundheit und das allgemeine Wohlbefinden nehmen können. Mehr dazu erfährst du in meinem umfangreichen AG1 Test.

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2. Detox für die Haut: Naturkosmetik für strahlende Frische

Deine Haut ist das größte Entgiftungsorgan des Körpers. Unterstütze sie mit natürlichen und wirkungsvollen Produkten:

Sanfte Reinigungsmasken mit Tonerde helfen, Unreinheiten zu entfernen.
Feuchtigkeitsseren mit Hyaluronsäure und Aloe Vera spenden intensive Pflege.
Gua Sha Tools fördern die Durchblutung und regen den Lymphfluss an. Mehr über den Gua Sha Stein (inkl. Anleitung) erfährst du in diesem Artikel.
Trockenbürsten fördern ebenfalls die Durchblutung und regen den Lymphfluss an. Mehr über das Trockenbürsten (inkl. Anleitung) erfährst du in diesem Artikel.

Unsere Produkt-Empfehlungen:

Detox-Maske
Die klärende Detox-Maske mit weißer Tonerde reinigt tiefenwirksam, verfeinert das Hautbild, verengt die Poren und revitalisiert die Haut. Erhältich bei Blanda Beauty für ca. 28€.

Hydrating Serum
Das seidig-leichte Hyaluronserum mit klinisch erprobten Meeresbotanicals spendet bis zu 72 Stunden lang Feuchtigkeit. Löscht den Durst trockener Haut und verleiht Ihrem Teint ein taufrisches Aussehen. Erhältich bei Blanda Beauty für ca. 45€.

Gua Sha
Von Profis entwickelt, liefert der Gua Sha sichtbare Ergebnisse: konturierte Gesichtszüge, entspannte Gesichtsmuskulatur, prallere Haut & rosiger Teint. Die einzigartige Form mit speziellen Kurven, Punkten und Rillen dient der Stimulation der Haut, Akupressur und intensiven Lymphdrainage. Erhältlich bei Rosental Organics für ca. 45€. Übrigens kannst du mit dem Code ELISAROSE oder über diesen Link gleich 22% sparen.

Trockenbürsten
Dieses Tool sorgt ebenfalls für eine gute Durchblutung und regt den Lyphfluss an. Meine beiden liebsten Trockenbürsten sind von ruhi. Zwei? Ganz klar: Denn die Facial Dry Brush ist extra fürs Gesicht konzipiert und die The vegan Dry Brush kannst du hervorragend am ganzen Körper benutzen. Die vegane Facial Dry Brush von ruhi ist erhältlich bei Blanda Beauty und liegt bei ca. 35 € und die The Vegan Dry Brush für den Körper ist ebenfalls bei Blanda Beauty erhältlich und liegt bei ca. 25€.

3. Wellness zu Hause: Detox für die Seele

Detox bedeutet auch, sich bewusst Zeit für sich selbst zu nehmen:

Aromatherapie mit ätherischen Ölen wie Lavendel oder Zitrone schafft eine beruhigende Atmosphäre.
Ein entspannendes Bad kann helfen, Säuren aus dem Körper zu ziehen.
Meditation und Yoga fördern mentale Klarheit und Achtsamkeit.

Tipp: Kombiniere dein Wellness-Ritual mit einem Detox-Tee, der dich von innen wärmt und reinigt.

Unsere Produkt-Empfehlungen

Bad
Das reharmonisierende Mineralienbad mit Epsom-Salz, Kakaobutter, Rosmarin und CBD. The Mineral Bath verwöhnt Ihre Sinne mit einer synergetischen Detox-Komposition. This Place the Mineral Bath erhältlich bei Blanda Beauty für ca. 48€

Ätherisches ÖlDas ätherische Öl der Bergamotte ist eines der weltweit am meisten geschätzten Zitrusöle. Sein aromatisches Profil ist so überzeugend, dass es seit Jahrhunderten in der Parfumherstellung verwendet wird. Als Raumduft hat Bergamotte (Bitterorange) eine stark stimmungsstabilisierende Wirkung. Sie kann aufgewühlte Emotionen beruhigen, fördert die Klarheit von Gedanken (Arbeitsplatz) und wird vor allem für ihre stimmungsaufhellende Wirkung verehrt. Anima Mundi Essential Oil über Blanda Beauty für ca. 39€.

Detox-Tee
Eine köstliche Detox-Mischung bestehend aus Zitronengras, Grapefruit, Hibiskus und schwarzer Johannisbeere. Alle Inhaltsstoffe wirken entschlackend, fördern die Entgiftung und reduzieren den Heißhunger. Die Detox-Mischung beruhigt Magen und Darm und regt den Stoffwechsel an. Genau das, was wir nach den Festtagen brauchen. The Cosmic Dealer über Blanda Beauty für ca. 17€.

Worauf wartest du noch?

Ein Detox im Januar ist die perfekte Gelegenheit, dir und deinem Körper etwas Gutes zu tun. Mit den richtigen Produkten und Ritualen wird diese Zeit zu einem wahren Wohlfühlerlebnis. Probiere unsere Empfehlungen aus und starte frisch und voller Energie ins neue Jahr!

Detox im Januar: So startest du gesund und erfrischt ins neue Jahr