Der Zungenreiniger ist nicht nur ein bewährtes Mittel gegen Mundgeruch, sondern bietet zahlreiche Vorteile auf die Mundhygiene und die Gesundheit. Ich selbst nutze meinen Zungenschaber nun seit einigen Monaten und hätte niemals gedacht, dass dieses kleine Tool einen solchen Effekt erzielt.

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Was ist ein Zungenreiniger und was bringt ein Zungenreiniger?

Ein Zungenreiniger ist ein simples Tool, um die Mundhygiene nachhaltig zu verbessern, Mundgeruch zu reduzieren und stärkt zudem das Immunsystem. Das Zungenschaben oder Zungenreinigen ist genau wie das Ölziehen ein fester Bestandteil des Ayurvedas. Der Mund ist nicht nur das Fenster des Körpers, sondern gleichzeitig auch noch einer der schmutzigsten Orte.

Bakterien können im Mundraum und auf der Zunge prima keimen und gelangen von hier aus in den restlichen Körper. Zucker- und kohlenhydratreiche Essenreste fungieren obendrein wie der perfekte Dünger für die zahlreichen Keime und sorgen dafür, dass diese sich noch besser vermehren können. Die Zunge kann man sich hier etwa wie einen Schwamm vorstellen, der all diese Bakterien anzieht und aufsaugt. Ohne Reinigung ist die Zunge also eine richtige Bakterienschleuder.

Natürlich werden beim Zähneputzen auch schon einige dieser Bakterien unschädlich gemacht und entfernt. Jedoch reicht Zähneputzen allein nicht aus, um die Zunge zu reinigen. Dies seht ihr unter anderem auch am Zungenbelag.

Zungenreiniger werden übrigens unter anderem auch Zungenschaber oder Zungenbürste genannt und es gibt sie in diversen Ausführungen*. Ich persönlich bevorzuge und verwende einen Zungenschaber aus Kupfer und bin damit sehr zufrieden.

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Foto © Cosmic Dealer via Blanda Beauty

Cosmic Dealer – Zungenschaber für frischen Atem
Das antibakterielle Element Kupfer wird seit Jahrhunderten im Ayurveda verwendet.

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Wie wende ich einen Zungenreiniger an?

Die Anwendung vom Zungenreiniger ist wirklich simpel, dauert nur wenige Sekunden und erfolgt am besten nach dem Zähneputzen. Der Zungenschaber wird hinten an der Zunge angesetzt und dann sanft nach vorne gezogen. Die Emulsion, die ihr abzieht, spuckt ihr einfach aus. Diese Prozedur wiederholt ihr ein paar Mal sowohl mittig und auch seitlich von der Zunge. Das war es auch schon.

Wirklich easy und schnell in die tägliche Routine am Morgen und Abend integriert, oder?


Vorteile vom Zungenreiniger im Überblick

  • hilft gegen Mundgeruch
  • sorgt für eine bessere Mundhygiene
  • kann Zahnfleischentzündungen vorbeugen
  • stärkt das Immunsystem
  • sorgt für mehr Wohlbefinden
  • kaum bis kein Belag auf der Zunge
  • frisches Gefühl im Mund
  • stärkt das Geschmacksempfinden

 

Meine Erfahrung mit einem Zungenreiniger

Seitdem ich meinen Zungenschaber täglich – morgens und abends nach dem Zähneputzen – benutze, fühlt sich mein Mundraum deutlich sauberer und frischer an. Oftmals hatte ich Probleme mit Irritationen im Mund oder auch fiese Zahnfleischentzündungen. Mittlerweile habe ich damit kaum noch Probleme und zudem kaum noch Belag auf der Zunge. Ein weiterer Vorteil ist, das die Anwendung wirklich nur wenige Sekunden in Anspruch nimmt.

Ich bin begeistert und kann jedem nur empfehlen ab sofort mit der Zungenreinigung zu beginnen.

 

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2 Comments

  • Avatar
    Posted 25. September 2020 18:09
    by Shadownlight

    Der ist ja spannend- ich habe einen anderen :).
    Ich wünsche dir ein schönes Wochenende!

    • Elisa
      Posted 9. Oktober 2020 13:29
      by Elisa

      Es ist wirklich interessant, was diese kleine Tool bewirken kann.
      Dir auch ein wunderbares Wochenende!

      Liebste Grüße,
      Elisa

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