Wenn man morgens eh schon schlecht aus dem Bett gekommen ist, sich allmählich aufrafft, ins Bad taumelt und dann feststellt, dass man obendrein auch noch geschwollene Augen hat, will man am liebsten direkt zurück ins Bett. Den Kopf direkt wieder unter die Bettdecke zu stecken, bringt auch keine Linderung. Viel hilfreicher sind da „geschwollene Augen Hausmittel” also effektive Kniffe und natürliche Mittel gegen die Schwellung.
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Mögliche Ursachen von geschwollenen Augen
Oft wird davon ausgegangen, dass nur mangelnder oder schlechter Schlaf die Ursache für geschwollene Augen sind. Jedoch sind für die müden Augen nicht nur der fehlende Schlaf, sondern auch ungesunde Gewohnheiten sowie die Genetik verantwortlich. Gut … an der Genetik können wir nichts ändern. Aber die gute Nachricht ist, dass die Genetik prozentual weniger Einfluss auf die geschwollenen Augen nimmt, als unsere Gewohnheiten.
Im Umkehrschluss heißt dies, dass vor allem ungesunde Gewohnheiten für unsere geschwollenen Augen sorgen. Jedoch können wir hier jederzeit entgegenwirken, indem wir unsere schlechten und ungesunden Gewohnheiten hinterfragen und ändern.
Die Schwellung des Auges beziehungsweise unter dem Auge wird in erster Linie durch überschüssige Wassereinlagerungen hervorgerufen. Zudem können Schwellungen am Auge auch die Ursache von Allergien wie beispielsweise einer Pollenallergie sein. Sobald man anfängt, das Auge zu reiben, wird der Juckreiz und die Schwellung noch schlimmer. Ich weiß, wovon ich spreche, da ich seit Jahren mit Pollenallergie zu kämpfen habe.
Eine weitere Möglichkeit von Reizungen am Auge können ebenfalls Unverträglichkeiten von bestimmten Beauty- oder Make-up Produkten sein. Falls ihr also aktuell vermehrt geschwollene Augen habt und ihr eine Pollenallergie, fehlenden Schlaf und ungesunde Gewohnheiten ausschließen könnt, kann es beispielsweise auch an einem neuen Produkt liegen, was ihr aktuell verwendet. Einige Augenpflege-Produkte haben wir euch hier schon einmal empfohlen.
Wie man geschwollene Augen vermeiden kann
Bei Allergien
Bei Allergien kann es helfen sich einen Luftreiniger für das Schlafzimmer* zu kaufen. Dieser sorgt dafür, dass die Luft gereinigt wird und so weniger Belastungen für Allergiker enthalten sind. Außerdem ist es hilfreich, dass man keine Kleidung, die man tagsüber im Freien anhatte offen im Schlafzimmer aufbewahrt. Auch hier können Pollen in den Textilien sein, die für weitere Reizungen sorgen. Außerdem ist es hilfreich abends zu duschen, um die Pollen von der Haut und aus den Haaren zu waschen. Dies verhindert, dass man die Pollen auch noch im Bett, dem Kissen und der Bettwäsche verteilt . Das regelmäßige Waschen des Kopfkissens und der Bettwäsche kann ebenfalls helfen Allergien beziehungsweise juckende Augen zu reduzieren.
Und ganz wichtig: selbst wenn die Augen höllisch jucken, sollten wir unbedingt vermeiden unsere Augen zu reiben. Stattdessen lieber mit kaltem Wasser waschen, sodass die Reizung gelindert und die Augen gekühlt werden. Ich kenne das Bedürfnis übrigens nur zu gut, aber das Reiben macht es wirklich nur noch unangenehmer.
Wasser trinken und Salz reduzieren
Zu viel Salz bringt Wassereinlagerungen mit sich. Aus diesem Grund sollte man die Benutzung von Salz etwas reduzieren und auch abends nicht mehr zu viel Salz zu sich nehmen. Außerdem ist es wichtig, immer ausreichend Wasser zu trinken, da dies ebenfalls dazu beiträgt Augenschwellungen zu reduzieren. Genügend Wasser zu trinken, ist sowieso das Wichtigste für einen gesunden, fitten Körper.
Falls ihr Schwierigkeiten damit habt genügend zu trinken, unterstützt euch mit kleinen Erinnerungen entweder durch einen Wecker oder eine App.
Mehr über das Wasser trinken und weitere Wege sich besser zu fühlen gibt es hier.
7 Hausmittel für geschwollene Augen
Geschwollene Augen Hausmittel 1 – Gurken
Gurken auf den Augen kennt jede*r, oder? Daher nicht unbedingt ein super Geheimtipp, jedoch gehören Gurken definitiv in die Auflistung für natürliche Hausmittel für geschwollene Augen. Gurken besitzen eine kühlende, entgiftende und adstringierende Wirkung. Daher sind sie perfekt geeignet, um geschwollene Augen zu lindern.
Die Anwendung ist super easy: Gurke aus dem Kühlschrank nehmen, gründlich abwaschen und zwei dünne Scheiben abschneiden. Diese beiden Gurkenscheiben danach für 10 bis 15 Minuten auf die geschlossenen Augen legen und entspannen. Das war es auch schon. Falls ihr mehr möchtet, findet ihr hier ein Rezept für eine selbst gemachte Gurken-Gesichtsmaske. Diese könnt ihr im ganzen Gesicht auftragen, aber spart die Augenpartie aus, denn hier kommen dann die zwei Gurkenscheiben drauf.
So habt ihr gleich ein ganzes Beauty Treatment bei euch Zuhause.
Geschwollene Augen Hausmittel 2 – Rohe Kartoffelscheiben
Auch rohe Kartoffelscheiben helfen bei geschwollenen Augen. Die Anwendung ist vergleichbar mit der Gurke. Damit die Kartoffel noch etwas kühler ist, legt die Kartoffel vorher am besten für ein paar Minuten in den Kühlschrank. Dann nur noch gründlich waschen, zwei Scheiben abschneiden und die Kartoffeln auf die geschlossenen Augen oder unter die Augen legen und für circa 15 Minuten einwirken lassen.
Die Kartoffel spendet der Haut viel Feuchtigkeit, wirkt entzündungshemmend und durch die enthaltene Stärke zieht sich die Haut zusammen. Übrigens hilft die Kartoffel auch hervorragend bei Augenringen.
Geschwollene Augen Hausmittel 3 – Löffel
Kalte Löffel sind ähnlich wie Gurkenscheiben ein Klassiker bei geschwollen Augen. Anstatt eine kühlende Gel-Maske zu verwenden einfach einen oder gleich zwei Löffel in den Kühlschrank legen. Kurz abwarten, bis diese richtig schön kalt sind und danach auf die Augen legen.
Falls euch die Option mit der kühlenden Maske mehr zusagt, findet ihr hier eine große Auswahl*.
Geschwollene Augen Hausmittel 4 – Grüner oder schwarzer Tee
Teebeutel mit grünem oder schwarzen Tee sind ein weiteres beliebtes Hausmittel für geschwollene Augen. Die beiden Teesorten enthalten Koffein, welches dafür sorgt, dass sich die Hautgefäße verengen und zudem die Durchblutung stimuliert wird.
Für die Anwendung zwei Teebeutel in eine Tasse geben und anschließend mit heißem Wasser übergießen. Danach die feuchten Teebeutel aus der Tasse nehmen und abkühlen lassen. Sobald die Teebeutel abgekühlt sind, könnt ihr diese für 10 bis 20 Minuten, auf die geschlossen Augen legen und wirken lassen. Durch diese Anwendung wird die Augenpartie gestrafft und sieht deutlich frischer aus.
Geschwollene Augen Hausmittel 5 – Aloe Vera Gel
Die Aloe Vera ist ein Alleskönner im Beauty Bereich und sollte meiner Meinung nach in keinem Haushalt fehlen. Auch bei geschwollenen Augen entfaltet die Aloe Vera ihre heilende Kraft. Sie versorgt die Haut unterm Auge mit purer Feuchtigkeit und kühlt diese gleichzeitig. Genau das, was man bei geschwollenen Augen braucht.
Mehr über die Heilkraft der Aloe Vera erfahrt ihr in diesem Artikel
Geschwollene Augen Hausmittel 6 – Kaltes Wasser
Mit die einfachste Methode, die einen zugleich auch noch richtig schön wach macht, ist kaltes Wasser. Bei geschwollenen Augen ist der kühlende Effekt besonders wichtig, daher das Gesicht einfach mit kaltem Wasser waschen. Wenn dies nicht ausreichend ist, könnt ihr euch auch eine Schüssel mit (Eis)Wasser aufstellen und das Gesicht hinein tauchen. Eine weitere Möglichkeit ist ein kalter Waschlappen, den ihr auf eure Augen legt.
Geschwollene Augen Hausmittel 7 – Kaffee
Auch Kaffee ist durch das enthaltende Koffein ein Garant gegen geschwollene Augen. Hierzu könnt ihr eine Augenpflege verwenden, in der Kaffee enthalten ist oder ihr rührt euch selbst eine kleine Maske für die Augen an. Hierzu gießt ihr etwas Kaffeepulver mit heißem Wasser auf, lasst dieses abkühlen und bringt es danach unter die Augen. Optional könnt ihr den Kaffee auch in wiederverwendbare Teebeutel füllen und diese unter die Augen legen.
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2 Comments
Das sind tolle Tipps!
Danke.
Liebe Grüße!
Freut mich sehr, dass dir die Tipps gefallen.
Liebst, Elisa