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Du wünschst dir definierte Gesichtszüge und willst dein Doppelkinn entfernen ohne OP? Dann lies jetzt weiter, denn ich zeige dir 6 effektive und wohltuende Methoden, mit denen du dein Gesicht natürlich definieren, dein Doppelkinn straffen und langfristig reduzieren kannst – ganz ohne chirurgischen Eingriff oder Spritzen.
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Doppelkinn entfernen ohne OP – so klappt’s mit natürlichen Methoden
Die folgenden Tipps helfen dir dabei, dein Doppelkinn ohne OP zu entfernen oder sichtbar zu reduzieren. Die vorgestellten Tools und Techniken wirken nicht nur straffend, sondern bringen auch tolle Beauty-Benefits mit sich: Anti-Aging, Hautbildverbesserung und mehr Entspannung.
Das Beste daran: Du kannst alle Methoden ganz einfach zu Hause anwenden und in deine Beauty-Routine integrieren. Denk jedoch daran: Jede Gesichtsform ist einzigartig und wunderschön – diese Methoden unterstützen lediglich die Definition und Pflege.
1. Gua Sha oder Gesichtsroller
Die Gesichtsmassage mit einem Gua Sha Stein oder einem Gesichtsroller ist nicht nur sehr wohltuend, sondern erzielt auch eine tolle Wirkung auf den Körper. Aus diesem Grund gehören diese beiden Tools schon seit langem zu meiner Beauty-Routine und ich möchte diese auch nicht mehr missen.
Durch die Massage des Gesichts wird sowohl die Durchblutung der Haut und auch der Lymphfluss angeregt. Hierdurch wird der Stoffwechsel angekurbelt, Giftstoffe schneller abtransportiert und Wassereinlagerungen oder Schwellungen können mithilfe der Beauty-Tools sanft ausgestrichen werden.
Und bitte sei nicht irritiert, wenn die Haut durch die Massage leicht gerötet ist, denn das ist völlig normal und sollte dann nach der Gesichtsmassage mit dem Gua Sha oder Gesichtsroller wieder abklingen.
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Anwendungstipps
Um deine Gesichtszüge besser zu definieren, wird eine Anwendung direkt an der Jawline (Kinnlinie: Übergang von Hals und Gesicht) empfohlen. Wichtig ist außerdem nicht nur das Gesicht und die Jawline zu behandeln, sondern auch den Halsbereich mit zu bearbeiten. Dort sitzen nämlich die Lymphknoten, die mit der Massage zur Zirkulation angeregt werden sollen.
Und noch ein Tipp: Egal ob du einen Gua Sha Stein oder einen Gesichtsroller verwendest, arbeite am besten immer von der Mitte des Gesichts nach außen.
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2. Face Cupping
Eine beliebte Methode für die Gesichtsbehandlung gegen ein Doppelkinn und für definierte Gesichtszüge ist inzwischen auch das Facial Cupping. Auch hiermit ist es möglich, die Gesichtskonturen besser zu definieren. Außerdem nimmt auch das Face Cupping auch insgesamt einen positiven Einfluss auf das Hautbild. Eine Behandlungsmethode, viele Vorteile.
Allerdings gibt es beim Facial Cupping einige Dinge, die du unbedingt beachten solltest, daher folgen nun einige Anwendungstipps:
- Reinige deine Haut vor der Anwendung
- Trage vor der Anwendung immer ein Gesichtsöl auf, damit die Facial Cup auf der Haut gleiten kann
- Bewege die Face Cup nur in eine Richtung und nicht vor und wieder zurück
- Die Facial Cup sollte in ständiger Bewegung sein und sich nicht im Gesicht festsaugen, denn sonst können Blutergüsse entstehen
- Die Anwendung empfiehlt sich nur ein- bis zweimal die Woche und die Anwendungsdauer sollte nur 5 bis 10 Minuten betragen
- Als Beginner solltest du zudem mit einer geringen und sanften Saugleistung anfangen
- Bei bestimmten Hauttypen und Hautproblemen wie z. B. Akne, Ausschlägen, Reizungen der Haut oder bei Wunden sollte kein Face Cupping angewendet werden
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3. Face Globes
Bei den Face Globes werden gleich zwei Anwendungen kombiniert: einmal die Massage und zum anderen ein Kühleffekt. Die kleinen Kugeln sind mit einem Gel gefühlt (ähnlich wie bei Kühlmasken), welches das Gesicht während der Massage kühlen soll. Übrigens kann man die Wirkung verstärken, indem man die Face Globes vor der Anwendung in den Kühlschrank (oder einen Kosmetik-Kühlschrank) legt.
Die Anwendung erfolgt wieder etwas unterhalb der Jawline (Kinnlinie; Übergang von Gesicht zu Hals) und ihr solltet wieder unten mittig am Kinn beginnen und die Kugeln nach außen ziehen.
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4. Doppelkinn wegtrainieren mit Gesichtsgymnastik
Sporteinheiten gibt es nicht nur für den Körper, sondern auch für das Gesicht. Deshalb schwören viele auf Face Yoga und Gesichtsgymnastik, um die Gesichtsmuskulatur zu trainieren, zu entspannen und das Doppelkinn so ohne OP loszuwerden. Das Work-out für das Gesicht sollte regelmäßig erfolgen, wobei wenige Minuten am Tag wirklich schon ausreichend sind. Am einfachsten empfinde ich es, die Übungen in meine morgendliche oder abendliche Beauty-Routine mit einzubinden, zum Beispiel beim Auftragen meiner liebsten Beauty-Produkte.
Übrigens soll Gesichtsgymnastik nicht nur helfen, das Doppelkinn zu reduzieren, sondern auch einen Anti-Aging-Effekt haben. Hier zwei einfache Übungen für den Einstieg und gegen das Doppelkinn:
1. Wangen einsaugen
Früher hat man diese Bewegung vermutlich noch deutlich öfter gemacht, um einen Fisch zu imitieren. Mich erinnert diese Übung jedenfalls sehr daran. Hierzu saugst du deine Wangen einfach nach innen und versucht, die Lippen zu bewegen. Halte diese Variante für circa 10 bis 15 Sekunden und wiederhole diese drei- bis fünfmal.
2. Schmale Lippe
Ziehe beide Lippen in den Mund und presse beide Lippen aneinander. Halte die Spannung für circa zehn Sekunden und wiederhole die Übung fünfmal.
3. Face Yoga Kit von Rosental Organics
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5. Contouring
Dieser Trick ist schon lange kein Geheimtipp mehr und trotzdem bin ich immer wieder erstaunt, was mit Make-up alles möglich ist. Das Face-Contouring dient dazu, dem Gesicht mehr Form zu verleihen und kann so optisch das Doppelkinn ohne OP wegzaubern.
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6. Gesunde Lebensweise
Neben all den oben erwähnten Behandlungsmethoden und Beauty-Tools kannst du dein Doppelkinn auch mit einer gesunden Lebensweise minimieren.
Viele von uns vergessen beispielsweise immer wieder, wie wichtig Wasser für unseren Körper ist. Daher gewöhne dich unbedingt daran, regelmäßig und ausreichend zu trinken. Wir sollten pro Tag mindestens 1,5 Liter Wasser trinken. Zu einer gesunden Lebensweise gehört auch eine gesunde und ausgewogene Ernährung mit vielen frischen Zutaten. Auch der Verzicht auf Alkohol kann viel bewirken.
Neben einer gesunden Ernährung können auch Supplements hilfreich sein, um noch mehr Superfoods, Mineralien und Vitamine aufzunehmen. Ich selbst setzte hier auf die Supplements von Nature Heart und das Kollagen von Nature Heart will ich auch nichts mehr missen. Auf die Produkte von Nature Heart* kannst du 10% mit ELISAZUNDER10 sparen.
Häufig gestellte Fragen
Wie oft sollte ich Gua Sha oder Face Yoga anwenden?
Täglich 5–10 Minuten reichen aus, um erste Ergebnisse innerhalb weniger Wochen zu sehen. Wichtig ist die Regelmäßigkeit.
Kann man ein Doppelkinn komplett ohne OP loswerden?
Ja, mit der richtigen Kombination aus Massage, Gesichtsgymnastik und gesunder Lebensweise kannst du dein Doppelkinn deutlich reduzieren.
Welche Methode hilft am schnellsten gegen ein Doppelkinn?
Face Yoga und Gua Sha zeigen oft die schnellsten sichtbaren Effekte, vor allem bei täglicher Anwendung.
Ist Face Cupping sicher?
Ja, wenn du es richtig anwendest: mit Öl, sanftem Druck und ohne die Cups auf der Haut zu lassen. Bei empfindlicher Haut besser vorher Rücksprache mit einem Hautarzt/ einer Hautärztin halten.
Hilft eine gesunde Ernährung wirklich gegen ein Doppelkinn?
Ja, eine ausgewogene Ernährung unterstützt nicht nur dein Hautbild, sondern auch die Fettverbrennung im Kinn- und Halsbereich.
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2 Comments
Spannend, danke für die Vorstellung!
Liebe Grüße!
Freut mich, dass Dir der Artikel und die vorgestellten Methoden und Tools so gut gefallen 🙂
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