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Du wünschst dir definierte Gesichtszüge und willst dein Doppelkinn entfernen, und zwar ohne OP? Dann zeige ich dir, welche wohltuenden Methoden und Tricks helfen, um schmalere Gesichtszüge zu zaubern und dein Doppelkinn zu straffen oder vielleicht auch ganz loszuwerden.

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Doppelkinn ohne OP zu entfernen beziehungsweise zu reduzieren

Übrigens können die folgenden Methoden und Tricks nicht nur helfen, das Doppelkinn ohne OP zu entfernen beziehungsweise es zu reduzieren, sondern bieten auch weitere tolle Vorteile auf die Haut. Vielen der folgenden Tools und Massage-Techniken wird nämlich auch ein Anti-Aging-Effekt sowie die Verbesserung des Hautbildes nachgesagt.

Und neben dem Einfluss auf unser Hautbild sorgen die vorgestellten Behandlungen auch noch für eine angenehme Entspannung und können so direkten Einfluss auf unser allgemeines Wohlbefinden nehmen. Die jeweiligen Beauty-Tools und Anwendungen kannst du on top auch noch super easy zu Hause anwenden und so perfekt in deine Beauty-Routinen einbinden oder dir ab sofort regelmäßig einen Home Spa Day gönnen.

Eines möchte ich vorab jedoch noch erwähnen, denn wir alle haben ganz unterschiedliche Gesichtsformen (rund, oval, eckig etc.) und jede davon ist wunderschön. Zudem können Massage-Techniken und Beauty-Tools viel bewirken (wie oben schon erwähnt), aber das Ändern der Gesichtsform gehört eben noch nicht dazu 😉

Wähle also einfach die Methode aus, um dein Doppelkinn zu „bearbeiten“, die dich am meisten anspricht – wobei du natürlich auch mehrere auswählen kannst, eben ganz wie es dir gefällt.

1. Gua Sha oder Gesichtsroller

Die Gesichtsmassage mit einem Gua Sha Stein oder einem Gesichtsroller ist nicht nur sehr wohltuend, sondern erzielt auch eine tolle Wirkung auf den Körper. Aus diesem Grund gehören diese beiden Tools schon seit langem zu meiner Beauty-Routine und ich möchte diese auch nicht mehr missen.

Durch die Massage des Gesichts wird sowohl die Durchblutung der Haut und auch der Lymphfluss angeregt. Hierdurch wird der Stoffwechsel angekurbelt, Giftstoffe schneller abtransportiert und Wassereinlagerungen oder Schwellungen können mithilfe der Beauty-Tools sanft ausgestrichen werden.

Und bitte sei nicht irritiert, wenn die Haut durch die Massage leicht gerötet ist, denn das ist völlig normal und sollte dann nach der Gesichtsmassage mit dem Gua Sha oder Gesichtsroller wieder abklingen.

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Anwendungstipps

Um deine Gesichtszüge besser zu definieren, wird eine Anwendung direkt an der Jawline (Kinnlinie: Übergang von Hals und Gesicht) empfohlen. Wichtig ist außerdem nicht nur das Gesicht und die Jawline zu behandeln, sondern auch den Halsbereich mit zu bearbeiten. Dort sitzen nämlich die Lymphknoten, die mit der Massage zur Zirkulation angeregt werden sollen.

Und noch ein Tipp: Egal ob du einen Gua Sha Stein oder einen Gesichtsroller verwendest, arbeite am besten immer von der Mitte des Gesichts nach außen.

Eine tolle Schritt-für-Schritt-Anleitung liefert meine persönliche Queen of Gua Sha Britta Plug in diesem Instagram-Video

 

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2. Face Cupping

Eine beliebte Methode für die Gesichtsbehandlung gegen ein Doppelkinn und für definierte Gesichtszüge ist inzwischen auch das Facial Cupping. Auch hiermit ist es möglich, die Gesichtskonturen besser zu definieren. Außerdem nimmt auch das Face Cupping auch insgesamt einen positiven Einfluss auf das Hautbild. Eine Behandlungsmethode, viele Vorteile.

Allerdings gibt es beim Facial Cupping einige Dinge, die du unbedingt beachten solltest, daher folgen nun einige Anwendungstipps:

  • Reinige deine Haut vor der Anwendung
  • Trage vor der Anwendung immer ein Gesichtsöl auf, damit die Facial Cup auf der Haut gleiten kann
  • Bewege die Face Cup nur in eine Richtung und nicht vor und wieder zurück
  • Die Facial Cup sollte in ständiger Bewegung sein und sich nicht im Gesicht festsaugen, denn sonst können Blutergüsse entstehen
  • Die Anwendung empfiehlt sich nur ein- bis zweimal die Woche und die Anwendungsdauer sollte nur 5 bis 10 Minuten betragen
  • Als Beginner solltest du zudem mit einer geringen und sanften Saugleistung anfangen
  • Bei bestimmten Hauttypen und Hautproblemen wie z. B. Akne, Ausschlägen, Reizungen der Haut oder bei Wunden sollte kein Face Cupping angewendet werden

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3. Face Globes

Bei den Face Globes werden gleich zwei Anwendungen kombiniert: einmal die Massage und zum anderen ein Kühleffekt. Die kleinen Kugeln sind mit einem Gel gefühlt (ähnlich wie bei Kühlmasken), welches das Gesicht während der Massage kühlen soll. Übrigens kann man die Wirkung verstärken, indem man die Face Globes vor der Anwendung in den Kühlschrank (oder einen Kosmetik-Kühlschrank) legt.

Die Anwendung erfolgt wieder etwas unterhalb der Jawline (Kinnlinie; Übergang von Gesicht zu Hals) und ihr solltet wieder unten mittig am Kinn beginnen und die Kugeln nach außen ziehen.

 

 

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4. Doppelkinn wegtrainieren mit Gesichtsgymnastik

Sporteinheiten gibt es nicht nur für den Körper, sondern auch für das Gesicht. Deshalb schwören viele auf Face Yoga und Gesichtsgymnastik, um die Gesichtsmuskulatur zu trainieren, zu entspannen und das Doppelkinn so ohne OP loszuwerden. Das Work-out für das Gesicht sollte regelmäßig erfolgen, wobei wenige Minuten am Tag wirklich schon ausreichend sind. Am einfachsten empfinde ich es, die Übungen in meine morgendliche oder abendliche Beauty-Routine mit einzubinden, zum Beispiel beim Auftragen meiner liebsten Beauty-Produkte.

Übrigens soll Gesichtsgymnastik nicht nur helfen, das Doppelkinn zu reduzieren, sondern auch einen Anti-Aging-Effekt haben. Hier zwei einfache Übungen für den Einstieg und gegen das Doppelkinn:

1. Wangen einsaugen 

Früher hat man diese Bewegung vermutlich noch deutlich öfter gemacht, um einen Fisch zu imitieren. Mich erinnert diese Übung jedenfalls sehr daran. Hierzu saugst du deine Wangen einfach nach innen und versucht, die Lippen zu bewegen. Halte diese Variante für circa 10 bis 15 Sekunden und wiederhole diese drei- bis fünfmal.

2. Schmale Lippe

Ziehe beide Lippen in den Mund und presse beide Lippen aneinander. Halte die Spannung für circa zehn Sekunden und wiederhole die Übung fünfmal.

5. Facial Ice Cube Massage

Das Doppelinn mit Kälte zu behandeln, ist inzwischen auch sehr beliebt. Hierzu eignet sich auch die Facial Ice Cube Massage perfekt. Durch die kühle Gesichtsbehandlung können Schwellungen minimiert und Konturen gestrafft werden. Außerdem verleiht die eisige Kälte dem Gesicht eine tolle Frische und ein gesundes Hautbild.

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6. Contouring

Dieser Trick ist schon lange kein Geheimtipp mehr und trotzdem bin ich immer wieder erstaunt, was mit Make-up alles möglich ist. Das Face-Contouring dient dazu, dem Gesicht mehr Form zu verleihen und kann so optisch das Doppelkinn ohne OP wegzaubern.

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7. Gesunde Lebensweise

Neben all den oben erwähnten Behandlungsmethoden und Beauty-Tools kannst du dein Doppelkinn auch mit einer gesunden Lebensweise minimieren.

Viele von uns vergessen beispielsweise immer wieder, wie wichtig Wasser für unseren Körper ist. Daher gewöhne dich unbedingt daran, regelmäßig und ausreichend zu trinken. Wir sollten pro Tag mindestens 1,5 Liter Wasser trinken. Zu einer gesunden Lebensweise gehört auch eine gesunde und ausgewogene Ernährung mit vielen frischen Zutaten. Auch der Verzicht auf Alkohol kann viel bewirken.

Neben einer gesunden Ernährung können auch Supplements hilfreich sein, um noch mehr Superfoods, Mineralien und Vitamine aufzunehmen. Das Supplement AG1 von Athletic Greens enthält beispielsweise über 75 Inhaltsstoffe. Mehr dazu erfährst du in diesem Artikel.


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2 Comments

  • Posted 31. Mai 2022 21:23
    by Shadownlight

    Spannend, danke für die Vorstellung!
    Liebe Grüße!

    • Posted 1. Juni 2022 12:16
      by Elisa

      Freut mich, dass Dir der Artikel und die vorgestellten Methoden und Tools so gut gefallen 🙂

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