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Wir haben schön häufiger über die zahlreichen und positiven Effekte von Ingwer auf unsere Gesundheit und auch auf die Schönheit berichtet. Heute widmen wir uns einem Rezept für einen leckeren Ingwer Shot, welcher wirklich schnell und einfach gezaubert ist.

Ginger Shot Rezept

Zutaten-Liste für 400 ml

• 150 g Ingwer
• 3 Zitronen
• 200 ml Wasser
• 100 ml Agavendicksaft, Honig oder Ahornsirup

Ginger Shot selber machen

Die Zubereitung vom Ginger Shot ist recht simpel und genauso überschaubar, wie die Zutaten-Liste:

  1. Ihr presst die drei Zitronen aus und fangt den Saft auf.
  2. Danach wascht ihr den Ingwer gründlich ab und schneidet diesen in kleine Scheiben oder Würfel.
  3. Den Zitronensaft, Ingwer, Wasser, Agavendicksaft, Honig oder Ahornsirup in eine Schüssel geben, um die Zutaten mit dem Pürierstab zu zerkleinern oder direkt in euren Mixer. Je nachdem welches Gerät ihr bevorzugt oder vorhanden ist.
  4.  Nachdem Mixen ist eurer Ingwer Shot auch schon fertig.
  5. Abfüllen und ab in den Kühlschrank
  6. Gekühlt hält sich das Ganze einige Tage. Vor Gebrauch daran denken vorher noch einmal zu schütteln und dann könnt ihr euren Ingwer Shot auch schon genießen.

Wirkung von Ingwer auf die Gesundheit

Ausführlich habe ich hier bereits über die Wirkung von Ingwer auf den Körper und die Gesundheit berichtet.

Hier noch einmal ein kleiner Überblick:

  • stärkt das Immunsystem
  • regt de Stoffwechsel an
  • liefert wertvolle Vitamine (Vitamin B, Vitamin E oder Vitamin K)
  • reich an Antioxidantien
  • wirkt entzündungshemmend
  • lindert Unterleibskrämpfe
  • hilft bei Mundgeruch

 


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Hinweis: Die Artikel auf ElisaZunder zu gesundheitlichen Themen ersetzen keinesfalls die fachliche Beratung durch einen Arzt. Zudem stellen die Artikel kein Wirk- oder Gesundheitsversprechen dar. Bei gesundheitlichen Fragen oder Beschwerden solltet ihr immer den Arzt eures Vertrauens konsultieren.


 

10 Comments

  • Avatar
    Posted 11. Dezember 2019 10:40
    by Shadownlight

    Danke für das Rezept dazu!
    Liebe Grüße!

  • Avatar
    Posted 11. Dezember 2019 12:47
    by Britta

    Ich schwöre in der Erkältungszeit auf Ingwer-Zitrone-Kombis. Das hält echt gesund bzw. macht schnell gesund. Danke für das Rezept.

    • Elisa
      Posted 13. Dezember 2019 16:06
      by Elisa

      Liebe Britta,

      ich auch! Freut mich, dass dir das Rezept gefällt 🙂

  • Avatar
    Posted 11. Dezember 2019 13:40
    by Jessy

    Die trinke ich auch so gerne! Das Rezept wird ausprobiert!

    Liebe Grüße, Jessy von Kleidermädchen

    • Elisa
      Posted 13. Dezember 2019 16:05
      by Elisa

      Liebe Jessy,

      das freut mich. Dann viel Spaß beim Ausprobieren und lass es dir schmecken!

  • Avatar
    Posted 11. Dezember 2019 14:59
    by Auszeitgeniesser

    Ein Ingwer Shot steht besonders ab dem Herbst, immer bei mir in der Küche.
    Denn Vitamin C hilft nur prophylaktisch 🙂
    Abgesehen davon, ich mag den leicht bitter-scharfen Geschmack des Ingwers in Kombination mit der sauren Zitrone 🙂

    Danke für das Rezept.

    Liebe Grüße, Katja

    • Elisa
      Posted 13. Dezember 2019 16:05
      by Elisa

      Liebe Katja,

      dann bist du ja perfekt ausgestattet – ich mag den Geschmack auch super gerne 🙂

  • Avatar
    Posted 11. Dezember 2019 16:20
    by Petra :)

    Ein sehr simples Rezept, da hast du recht. Leider mag ich Ingwer gar nicht.

    • Elisa
      Posted 17. Dezember 2019 17:24
      by Elisa

      Liebe Petra,

      schade, dass du keinen Ingwer magst. Dann vielleicht einfach eine leckere heiße Zitrone,
      die stärkt das Immunsystem ebenfalls 🙂

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