Mindfullness / Achtsamkeit im ElisaZunder Blogazine
In der Kategorie Achtsamkeit im ElisaZunder Blogazine liefern wir Inspiration und Ideen für mehr Self Care und Achtsamkeit im Alltag. Außerdem zeigen wir Euch Tipps und Tricks um sich selbst zu motivieren und somit zufriedener durch das Leben zu gehen.
Motivationstipps
Tipps für Selbstmotivation
Mindset
Achtsamkeit
Selbstliebe
Lebensfreude
Tipps für mehr Motivation im Leben
Mehr Motivation im Job und Alltag
Kennst du das Gefühl, dass du dich selbst immer wieder hinten anstellst? Dass Selfcare zwar nett klingt, aber im Alltag oft untergeht? Genau hier liegt der Knackpunkt: Selbstfürsorge ist nicht nur ein nettes Extra – sie ist ein Spiegel deines Selbstwerts. Oft verwechseln wir Selbstwert mit Leistung: „Ich bin wertvoll, wenn ich produktiv bin, alles im Griff habe oder anderen…
Titelfoto © Nicole Wolf via Unsplash / Foto 2 © Jen P. via Unsplash
Früher war ich absolut kein Fan von Sonntagen … besonders nicht von denen mit schlechtem Regenwetter. Die Samstage, die hätte ich am liebsten konserviert und angehalten. Doch seit einigen Jahren hat sich meine Ansicht zu Sonntagen deutlich gewandelt und ich bin inzwischen eine waschechte Sonntagsliebhaberin geworden, wenn man das so sagen kann. Vielleicht liegt es auch daran, dass an Samstagen meist noch Besorgungen, Pflichten und Kram anstehen, den man unter der Woche nicht geschafft hat und der in den meisten Fällen nervt (mich zumindest) – ist das dieses Erwachsenwerden?
Fühlst du dich oft müde und ausgelaugt?
Stress, Hektik und ungesunde Gewohnheiten rauben uns oft die Energie. Doch was, wenn du mit einfachen Routinen dein Wohlbefinden nachhaltig steigern könntest? easy livin’ – Mini-Routinen für einen glücklicheren Alltag zeigt dir, wie du bewusste Momente in deinen Tag integrierst, um mehr Kraft und Lebensfreude zu gewinnen – ohne großen Aufwand!
Titelbild via Unsplash © Kinga Cichewicz
Eine Morgenroutine hilft dir, entspannt und voller Energie in den Tag zu starten. Erfolgreiche Menschen setzen bewusst auf Routinen, um ihren Alltag produktiver und stressfreier zu gestalten. Dabei muss deine Morgenroutine nicht mehrere Stunden umfassen – schon wenige Minuten können große Wirkung zeigen. In diesem Artikel findest du zahlreiche Ideen für dein perfektes Morgenritual.
Titelbild und Hintergrundbild Collage via Unsplash © Jazmin Quaynor
Ziele zu visualisieren ist ein kraftvoller Weg, um deine Träume Wirklichkeit werden zu lassen. In diesem umfassenden Leitfaden erfährst du, warum das Visualisieren von Zielen so effektiv ist, welche Methoden es gibt und wie du ein inspirierendes Vision Board erstellst. Tauche ein in die Welt der Zielevisualisierung und entdecke, wie du deine Wünsche greifbar und erreichbar machst.
Titelfoto via Unsplash © Haley Powers | Foto im Beitrag und Hintergrundfoto Collage via Unsplash © João Silas
Viel zu oft verlieren wir aus den Augen, wie gut es uns eigentlich geht. Deshalb ist es umso wichtiger, dass wir uns regelmäßig daran erinnern. Dankbarkeitstagebuch schreiben hilft uns dabei innezuhalten und auch die vermeintlich kleinen Momente zu feiern. Am besten funktioniert dies mit einem Dankbarkeitstagebuch, was man entweder analog in einem schönen Notizbuch niederschreibt oder eben digital festhält. Meine favorisierte Variante ist hier übrigens das schriftliche Festhalten in einem kleinen handlichen Notizbuch. Dies liegt daran, dass ich eh schon so viel Zeit vorm Bildschirm verbringe und das es für mich wirksamer ist.
Ein Dankbarkeitstagebuch ist zudem ein sehr kraftvolles Werkzeug zur Steigerung des persönlichen Wohlbefindens. In diesem umfassenden Leitfaden erfährst du alles über das Führen eines Dankbarkeitstagebuchs, von der Definition über praktische Anleitungen bis hin zu Vorteilen.
Titelfoto © Elina Fairytale
In einer Welt voller Herausforderungen und Unsicherheiten suchst du vielleicht nach Wegen, dein inneres Gleichgewicht zu finden und dein Potenzial voll auszuschöpfen. Hier kommen Affirmationen ins Spiel – deine persönlichen Kraftquellen für mehr Selbstvertrauen, Erfolg und Zufriedenheit. Lass uns gemeinsam entdecken, wie diese positiven Selbstaussagen dein Leben bereichern können.