Achtsamkeit

Mindfullness / Achtsamkeit im ElisaZunder Blogazine

In der Kategorie Achtsamkeit im ElisaZunder Blogazine liefern wir Inspiration und Ideen für mehr Self Care und Achtsamkeit im Alltag. Außerdem zeigen wir Euch Tipps und Tricks um sich selbst zu motivieren und somit zufriedener durch das Leben zu gehen.

Motivationstipps
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Achtsamkeit
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Tipps für mehr Motivation im Leben
Mehr Motivation im Job und Alltag

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Yoga Must-Haves: Teile, in die wir uns verliebt haben

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Nachdem euch unsere Yoga Essentials für Yoga Anfänger so gut gefallen haben, gehen wir heute einen Schritt weiter und zeigen euch gleich weitere wundervolle Yoga-Teile, in die wir uns aktuell verliebt haben. Von Yoga-Kleidung über Matten und Klötze findet ihr alles, was euer Yoga-Herz noch etwas höher schlagen lässt. Viel Freude beim Stöbern.

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Selbstmotivation lernen: 10 Tipps für mehr Motivation im Leben

Nachdem die letzten beiden Artikel „6 Tipps für mehr Motivation nach der Mittagspause“ und „6 Tipps für mehr Motivation als Selbständige*r“ bei Euch so gut angekommen sind, wollen wir uns heute noch einmal näher und ausgiebiger mit 10 allgemeinen Tipps für mehr Selbstmotivation im Leben beschäftigen. Hin und wieder kommt es vor, dass die eigene Motivation in den „Keller“ sackt und man absolut keinen Antrieb mehr hat. Glücklicherweise gibt es hierfür einige Methoden, Tipps und Tricks, die einen wieder auf die Höhe bringen können. Das Schöne daran ist, dass dies sogar ganz allein umsetzen kann.  So klappt’s dann mit der Selbstmotivation.

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Kolumne, Energiefresser, Gesellschaft, Erfahrung, Leben, Menschen,

Fiese Energiefresser – Menschen, die uns Kraft kosten

Leider kennt sie fast jeder von uns und stand auch schon selbst eng mit ihnen in Kontakt, ob im Privatleben oder im Beruf: Energiefresser, Energieräuber, Energievampire oder noch deutlicher: Menschen, die uns Kraft kosten! Über einen langen Zeitraum hinweg kann dieser Kontakt überaus anstrengend, nervenaufreibend und frustrierend sein. Deshalb sollten wir uns darum bemühen solche Personen aus unserem nähren Umfeld auszugrenzen.

Falls dies nicht möglich ist, da es sich beispielsweise um einen Arbeitskollegen / eine Arbeitskollegin handelt, liegt es an uns Wege zu finden mit diesen toxischen Personen umzugehen.

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Sebstvertrauen stärken, Tipps für mehr Selbstvertrauen, innerer Kritiker, inneren Kritiker stumm stellen, Vergleiche stoppen,

Selbstvertrauen stärken: 5 Tipps für mehr Selbstvertrauen

Es ist bewiesen, dass wir mit uns selbst immer am kritischsten sind. Wenn wir das Leben von unserem inneren Kritiker lenken lassen, leidet unser Selbstvertrauen darunter natürlich extrem stark. Umso wichtiger ist es, dass wir lernen unser Selbstvertrauen stärken und mit uns selbst nicht so hart zu sein. Aus diesem Grund liefern wir heute gleich 5 simple Tipps für mehr Selbstvertrauen.

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5 Gute-Laune-Macher: Ich zeige 5 Dinge, die gute Laune machen #06

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Es ist wieder so weit und die 5 Gute-Laune-Macher stehen für euch in den Startlöchern. Dieses Mal mit dabei tolle Bücher, motivierende Illustrationen, entfachte Liebe und Wissensdurst zu Heilkräutern, Endlich fit & gesund und eure Antworten. Viel Freude beim Stöbern, Entdecken und gute Laune machen!

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Schlechte Gewohnheiten ändern: Wie ändere ich meine Gewohnheiten?

Titelbild © A87 Design Büro

Beginnen wir direkt mit einer guten und einer schlechten Nachricht: Schlechte Gewohnheiten ändern, ist machbar. Allerdings benötigt man hierfür Durchhaltevermögen und Disziplin. Dies liegt daran, dass uns unliebsame Gewohnheiten schon seit geraumer Zeit begleiten und sich eine Routine bei uns gefestigt hat.

Wir spulen diese alten Gewohnheiten demnach auf Autopilot ab ohne es direkt zu merken und diese zu hinterfragen.

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5 Gute-Laune-Macher: Ich zeige 5 Dinge, die gute Laune machen

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Es ist schon wieder so weit: Neuer Monat. Neue »Five Things«, die mir Freude bereiten. Irgendwie ist der März nur so an mir vorbeigerauscht. Ging es euch ähnlich? Heute widme ich mich natürlich wieder einmal tollen Gute-Laune-Machern, liefere ein paar Empfehlungen, die euch hoffentlich genauso viel Freude machen wie mir. Also los geht’s mit den Five Things und gleich 5x guter Laune. 

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Endlich fit & gesund: Mein Einstieg in gesunde Ernährung plus Buchtipp

[enthält Werbung wegen Buchtipp / Empfehlung (unbezahlt)]

Erst kürzlich habe ich angekündigt, dass ich euch mit der neuen Rubrik »Endlich fit & gesund« auf meine ganz persönliche Reise in Sachen gesunde Ernährung, bewusstes Leben, Selbstliebe und Wohlbefinden mitnehme. Meine Ausgangssituation und den Wunsch nach Veränderung habe ich euch bereits geschildert. Heute beginne ich mit meinem Einstieg in die gesunde Ernährung (Kurzform) und liefere euch gleich dazu ein Buch*, was ich förmlich verschlungen habe und welches mir als Nachschlagewerk bei bestimmten Fragen dient.

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[Werbung/Gewinnspiel] Verlosung von zwei wunderbaren Büchern von Marie Kondo: Gewinne »Das Große Magic-Cleaning-Buch« oder »Die KonMari-Methode«, Marie Kondo, Konmari Methode, Gewinnspiel, Gewinn, Buchtipp, Buch, Aufräumen, Ausmisten, Motivation, Mindset, schönes zu Hause

Verlosung von zwei wunderbaren Büchern von Marie Kondo: Gewinne »Das Große Magic-Cleaning-Buch« oder »Die KonMari-Methode« [BEENDET]

Werbung / Gewinnspiel (unbezahlt)

Das Gewinnspiel ist beendet und wurde bereits ausgelost

Inzwischen wisst ihr vielleicht schon, dass ich ein kleiner Marie Kondo Fan bin und ihre Bücher in Windeseile verschlungen habe. Einen umfangreichen Artikel zu meinem persönlichen Umdenken und zum großen Magic-Cleaning-Buch habe ich kürzlich auch schon mit euch geteilt. Hierbei habe ich gemerkt, dass das Interesse an der Methode von Marie Kondo und dem Ausmisten auch bei euch riesig ist. Aus diesem Grund habe ich mich mit dem Rowohlt Verlag zusammengetan und verlose jeweils 1 Exemplar vom »Das große Magic-Cleaning-Buch« und der »KonMari-Methode«

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