In der Rubrik Wellness im ElisaZunder Blogazine erwarten dich Wellness-Empfehlungen und Tipps sowie großartige Wellness Produkte.
Alles um das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern, um die schönen Dinge des Lebens mit viel Leichtigkeit zu genießen.
Die Zitrone ist ein absolutes Wundermittel in Sachen Haut und Haare. Sozusagen eine Beauty Allzweckwaffe. Ein weiterer Pluspunkt ist übrigens, dass die Zitrone nicht nur bei der äußeren Anwendung Wunder wirkt, sondern dieses kleine, saure Früchtchen auch bei Erkältung ein super Helfer ist. Heute widmen wir uns jedoch gleich 7 wertvollen Tipps und Anwendungsmöglichkeiten für Haut und Haare.
Schon des Öfteren habe ich Euch leckere Rezepte mit Ingwer geliefert, ob hier im Blogazine oder auch über Instagram. Erinnert ihr euch beispielsweise an den Golden Latte oder meine Geheimwaffe gegen Erkältung? Deshalb möchte ich das Thema gerne noch einmal aufgreifen und euch die gesundheitlichen Vorteile der kleinen Knolle näher bringen.
Das Reisen glücklich macht, ist so weit nicht wirklich etwas Neues. Der Reisetrend geht jedoch schon seit geraumer Zeit immer mehr in die Richtung öfters kurze Trips einzubauen, anstatt nur noch 1 bis 2 Mal im Jahr so richtig lange zu urlauben. Warum regelmäßige Kurztrips uns nachhaltig glücklicher, entspannter und zufriedener machen ... selbst wenn es in pulsierende Großstädte geht, wo das Leben tobt und vermeintlich wenig Entspannung wartet, verraten wir euch heute.
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Wir alle wissen, wie wichtig guter Schlaf ist und das wir circa 7 bis 8 Stunden pro Nacht benötigen, damit wir fit in den nächsten Tag starten können. Doch leider wird genau dieser Idealfall immer seltener. Die Gründe dafür könnten nicht unterschiedlicher sein. Von unruhigem Schlaf, über Reisen (Jetlag), Schichtarbeit, stressige Phasen oder weil man eben einfach mal wieder viel zu spät ins Bett gekommen ist. Ich vermute, dass jeder von uns zumindest eine der genannten Situationen nur zu gut kennt. Vielleicht sogar auch alle. Und wir teilen noch eine weitere Gemeinsamkeit: Ohne ausreichend Schlaf sind die meisten von uns am nächsten Tag kaum zu gebrauchen. Ich bin dafür leider ein Paradebeispiel.
Titelbild via Unsplash © Anita Austvika | Foto 2 © Laura Johnston
Erst kürzlich habe ich über Selbstfürsorge im Alltag berichtet und gezeigt, dass man Selbstfürsorge wirklich täglich praktizieren kann und euch zusätzlich 6 Ideen für die tägliche Selbstfürsorge geliefert. Heute greife ich das Thema noch einmal auf und liefere gleich 5 weitere Self Care Ideen für den Herbst.
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Die Stoffwechselkur mit dem vitelements Bar hat sofort mein Interesse geweckt, was daran liegt, dass bei mir bereits vor einigen Jahren das Hashimoto Syndrom diagnostiziert wurde. Hierbei handelt es sich ganz grob zusammengefasst um eine Erkrankung der Schilddrüse. Die Schilddrüse spielt eine sehr zentrale Rolle im Stoffwechsel, welcher sich aufgrund meiner Erkrankung jedoch etwas verlangsamt hat. Aus diesem Grund fand ich es super spannend die vitelements Stoffwechselkur zu testen, um festzustellen, ob ich meinen Stoffwechsel mit dem vitelements Bar wieder ankurbeln kann.
Die kalte Jahreshälfte wird leider viel zu oft unterschätzt, denn auch hier kann man sich auf viele schöne Momente und Dinge freuen. Ich selbst bin auch eher ein Sommerkind und liebe vor allem die Wärme und das sich das Leben nach draußen verlagert. Doch auch der Herbst und Winter haben durchaus etwas zu bieten und halten wunderschöne Dinge und Momente für uns bereit. Damit wir nicht alle ins Herbst- oder Wintertief fallen, habe ich einige tolle Sachen aufgelistet, auf die wir uns in der kalten Jahreszeit freuen können.
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