Wellness

In der Rubrik Wellness im ElisaZunder Blogazine erwarten dich Wellness-Empfehlungen und Tipps sowie großartige Wellness Produkte.

Alles um das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern, um die schönen Dinge des Lebens mit viel Leichtigkeit zu genießen.

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Interview mit Julia von Blanda Beauty zu aktuellen Beauty Favoriten, Beauty Ritualen und Pflegeroutinen

Alle Fotos von Blanda Beauty, The Glow, Beuti Skincare, natuallogic, Leahlani, Olio E Osso und Mádara

Julia hat zusammen mit ihrem Mann den Online-Shop Blanda Beauty gegründet – über die Gründung, die Leidenschaft für Naturkosmetik und den Spagat zwischen Business und Familie haben wir hier schon berichtet. 
Als Mitgründerin und Inhaberin eines Naturkosmetik Online-Shops hat Julia ständig spannende Marken und Neuheiten auf dem Radar, weshalb wir uns nun ihren  liebsten Beauty Ritualen, aktuellen Beauty Favoriten und Pflegeroutinen widmen.

Es wird spannend und eins nehme ich schon mal vorweg: Nach dem Interview ist meine Wunschliste recht lang  😉

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Noch besser Schlummern: Tipps für ein gemütliches Schlafzimmer

Für mich gehört zum umfassenden Wohlbefinden auch ein entspannendes und gemütliches Umfeld. Für euch sicherlich auch, oder? Da hier in letzter Zeit schon häufiger darüber berichtet wurde, dass Schlaf essenziell für unser Wohlbefinden ist, widme ich mich nun umfassend der Optik und dem Wohlfühlfaktor des Schlafzimmers. Denn auch Kleinigkeiten beispielsweise wie wir unser Schlafzimmer dekorieren, nimmt einen Einfluss auf uns.

Besonders das Schlafzimmer sollte ein Ort voller Wohlfühlatmosphere, Wärme und Entspannung sein. Falls dies bei euch aktuell noch nicht der Fall sein sollte, wird es höchste Zeit, dies zu ändern. Keine Sorge hierfür benötigt ihr keine gänzlich neue Schlafzimmer-Einrichtung. Schon mit neuer Bettwäsche, Kissen, weiteren gemütlichen Textilien und Accessoires verwandelt ihr euer Schlafzimmer in Handumdrehen gekonnt zur Wohlfühloase, die zur Entspannung und zum Schlummern einlädt.

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5 Wellness Tipps und Picks für mehr Wohlbefinden

Unsere letzten Wellness Tipps und Picks gab es im August. Also höchste Zeit, dass wir euch unsere liebsten Beauty Produkte und Rituale für den September mit euch teilen. In der heutigen Auswahl an fabelhaften Wellness-Empfehlungen widmen wir uns einem bunten Mix aus tollen Beauty- und Wellness-Produkten und Wellness Tipps für ein gesteigertes Wohlbefinden.

Pickt euch hier einfach die Wellness Tipps und Picks heraus, die sich für euch gut anhören und die ihr easy in euren Alltag integrieren könnt.

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Lavendelöl: Wirkung und Anwendung vom ätherischen Öl

Fotos © Annie Spratt on Unsplash

Lavendel besitzt nicht nur einen angenehmen und wohltuenden Duft, sondern kann so viel mehr. Die Wirkkraft von Lavendelöl auf unseren Körper, die Haut und Haare und das allgemeine Wohlbefinden sind äußerst vielseitig.

Das ätherische Öl kann man übrigens sowohl innerlich als auch äußerlich anwenden. Wir befassen uns nun jedoch erst einmal mit der äußeren Anwendung vom Lavendelöl.

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Buchtipp: Das große Magic-Cleaning-Buch – Über das Glück des Aufräumens und mein persönliches Umdenken

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Hätte mir jemand vor einigen Jahren gesagt, dass ich mich irgendwann mal für die „Kunst des Aufräumens“ interessieren würde, Bücher dazu lese und beim Ausmisten und Aufräumen sogar wahre Glücksgefühle entwickle und das Aufräumen auch einher mit Selbstfürsorge geht – ich hätte es vermutlich nicht für möglich gehalten. Auch während ich diese Zeilen tippe, kann ich es selbst noch gar nicht so recht glauben, obwohl meine Ordnungsliebe sich innerhalb der letzten Jahre schon deutlich gesteigert hat. In meiner Jugend dagegen plädierte ich nämlich immer auf das bekannte Zitat von Einstein „Das Genie beherrscht das Chaos“ … allerdings sorgt Chaos in der Wohnung, im Büro oder auf dem Schreibtisch bei mir eben auch für Chaos im Kopf (und das vermutlich nicht nur bei mir). Zudem war das Zitat für mich auch einfach eine einfache und willkommene Ausrede für meine ordnungsliebende Mutter, die sich ein aufgeräumtes Zimmer wünschte.

Inzwischen weiß ich es besser und weiß vor allem, wie gut und befreiend sich eine aufgeräumte Wohnung anfühlt. Doch mit der KonMari-Methode* lernt man noch viel effektiver auszumisten, aufzuräumen und das Ganze auch dauerhaft beizubehalten. Man wird längst überflüssigen Ballast los (den man oft schon in den hintersten Ecken oder im Keller vergessen hat) und widmet sich den Dingen, die einen wirklich glücklich machen.

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Wirkung von Wechselduschen,

Wirkung von Wechselduschen die Gesundheit und den Geist

Im Artikel Tipps gegen Müdigkeit habe ich das Wechselduschen schon kurz aufgegriffen. Und in diesem Artikel erläutere ich die Wirkung von Wechselduschen nochmals genauer, denn diese können morgens nämlich wahre Wunder vollbringen und einen wach, frisch und voller Energie in den Tag starten lassen.

Jedoch haben Wechselduschen nicht nur diesen positiven Effekt auf den Körper und Geist, sondern bringen noch viele weitere gesundheitliche Vorteile mit sich. Wir verbringen einen Großteil unserer Zeit unter der Dusche, aber in den meisten Fällen denken wir wenig darüber nach, welche Auswirkungen die jeweilige Wassertemperatur auf unser Wohlbefinden und unsere Gesundheit hat. Aus diesem Grund widmen wir uns dem Thema Wechselduschen noch einmal und erläutern die Nützlichkeit und Vorteile des Wechselduschens.

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Interview mit Nadja Ella Hutton-Mills: Gründerin von Levity Parlour

Alle Fotos © Tobias Otto Fotografie / Levity Parlour

Nachhaltigkeit spielte in Nadjas Leben schon immer eine große Rolle. Zur Naturkosmetik kam sie dann aber eher auf Umwegen. Mit ihrer Beauty Brand Levity Parlour vereint sie beide Themen gekonnt und schafft farbenfrohe und himmlisch duftende Kunstwerke für Haut und Haar.

Im Interview erzählt uns Nadja mehr über ihren Hintergrund, die verwendeten Rohstoffe, die Produktentwicklung und über welche Neuheiten wir uns bald freuen können.

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5 Wellness Tipps und Picks im August

Titelfoto und Foto Pin-Grafik- ©  Carolyn V on Unsplash

 

Die Wellness Tipps und Picks sind nach der einer kurzen Sommerpause endlich wieder zurück. Deshalb zeige ich euch meine aktuellen Top 5 Wellness Picks und Tipps im August für mehr Wohlbefinden im Alltag. Unter anderem mit einer ayurvedischen Neuentdeckung, himmlischen Düften, der Stärkung des Immunsystem und weiteren tollen Tipps. Vielleicht ist auch ein neues Self Care Ritual für euch dabei – schaut doch einfach mal rein 😉

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Was hilft gegen dunkle Augenringe? Hausmittel und Cremes gegen Augenringe

was hilft gegen Augenringe
Mit dunklen Schatten oder auch Ringen unter den Augen sehen wir müde, unausgeruht und alles andere als frisch aus. Und in den meisten Fällen fühlen wir uns auch genauso. Doch was hilft gegen Augenringe? Wir verraten euch einige Tipps, Hausmittel und Make-up Tricks und Cremes gegen Augenringe, die die dunklen Ränder unter den Augen verschwinden lassen.

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