In der Rubrik Wellness im ElisaZunder Blogazine erwarten dich Wellness-Empfehlungen und Tipps sowie großartige Wellness Produkte.
Alles um das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern, um die schönen Dinge des Lebens mit viel Leichtigkeit zu genießen.
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In meiner neuesten Kategorie »What's New« liefere ich euch, womit ich mich in den letzten Tagen beschäftigt habe. Ob neue Erkenntnisse, Bücher, Gewohnheiten oder Dinge, die bei mir einziehen durften. Ich hoffe, dass etwas für dich dabei ist und wünsche viel Freude beim Entdecken.
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Bevor ich selbst mit dem Ölziehen begonnen habe, war ich ehrlich gesagt doch etwas skeptisch. Ein bisschen mit Öl im Mund spülen, sollte angeblich so viele positive Effekte auf die Gesundheit haben? Das konnte ich mir nicht so recht vorstellen, wurde aber ziemlich schnell einen besseren belehrt.
Vielleicht mag es euch ähnlich gehen und ihr habt bisher noch nicht den richtigen Draht zum Ölziehen gefunden oder ihr fragt euch, was ist Ölziehen überhaupt?
Deshalb möchte ich euch davon berichten, warum Ölziehen so gesund ist und zudem gleich eine Anleitung für das Ölziehen geben. Außerdem erläutere ich welche Wirkung und positiven Effekte Ölziehen auf den Körper hat und wie schnell man es in die morgendliche Routine einbinden kann.
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Im Artikel Tipps gegen Müdigkeit habe ich das Wechselduschen schon kurz aufgegriffen. Und in diesem Artikel erläutere ich die Wirkung von Wechselduschen nochmals genauer, denn diese können morgens nämlich wahre Wunder vollbringen und einen wach, frisch und voller Energie in den Tag starten lassen.
Jedoch haben Wechselduschen nicht nur diesen positive Effekte auf den Körper, die Haut und den Geist, sondern bringen noch viele weitere gesundheitliche Vorteile mit sich. Wir verbringen einen Großteil unserer Zeit unter der Dusche, aber in den meisten Fällen denken wir wenig darüber nach, welche Auswirkungen die jeweilige Wassertemperatur auf unser Wohlbefinden und unsere Gesundheit hat.
Aus diesem Grund widmen wir uns dem Thema Wechselduschen noch einmal und erläutern die Nützlichkeit und Vorteile des Wechselduschens.
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Flora Immune Defense* von Sunday Natural kam genau zum richtigen Zeitpunkt bei mir an. Nach meiner Corona-Erkrankung und einem Magen-/Darm-Virus war mein Immunsystem gefühlt nicht mehr wirklich vorhanden und ich fühlte mich miserabel. Aus diesem Grund war es mir wichtig, meine Abwehrkräfte wieder zu stärken und aufzubauen. Also ein perfekter Zeitpunkt, um Flora Immune Defense* genauer unter die Lupe zu nehmen.
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Einige Rituale oder Gewohnheiten, die für uns gesund sind, fühlen sich anfangs eher merkwürdig an wie beispielsweise: Ölziehen, eine Kurkuma Gesichtsmaske oder auch der herabschauende Hund beim Yoga. Falls ihr das ein oder andere regelmäßig praktiziert, erinnert ihr euch vielleicht noch gut an die Anfänge 🙂
Und genauso mag es am Anfang auch beim Trockenbürsten sein. Ich fand es zumindest zuerst etwas befremdlich bis ich mich bereits nach der ersten Anwendung mit der Trockenbürste wie ausgewechselt fühlte. Ich fühlte mich sofort wacher, erfrischt und energiegeladen. Das ein so simples Ritual eine solche Wirkung erzielt, hätte ich selbst nicht gedacht. Doch oftmals, nein meistens, sind es eben die kleinen Dinge, die für große Veränderungen sorgen können.
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Die Vitalpilze Reishi und Chaga sind seit Jahrhunderten in der traditionellen Medizin in Asien und Europa bekannt und gewinnen inzwischen weltweit an Beliebtheit. Die beiden Pilze haben eine lange Geschichte als Heilmittel und werden oft auch als die »Könige der Vitalpilze« bezeichnet.
In diesem Artikel werde ich von der Wirkung der beiden Pilze auf die Gesundheit und meiner persönlichen Erfahrung berichten.
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Ergänzend zu einer gesunden Ernährung bin ich eine Befürworterin von Supplements, um den Körper, die Haut und das Wohlbefinden optimal zu unterstützen. Das ist wohl längst auch kein Geheimnis mehr, denn ich habe dir unter anderem bereits meine Overall Health Basics und Supplements für schöne Haut vorgestellt.
In diesem Artikel stelle ich dir zwei Booster vor, die vielleicht noch nicht so bekannt sind: Astaxanthin und Flora Essentials Plus.
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