Wellness

In der Rubrik Wellness im ElisaZunder Blogazine erwarten dich Wellness-Empfehlungen und Tipps sowie großartige Wellness Produkte.

Alles um das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern, um die schönen Dinge des Lebens mit viel Leichtigkeit zu genießen.

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Wellness Picks im Mai

Foto © Maria Luísa Queiroz on Unsplash

Meine letzten Wellness Fundstücke liegen schon eine ganze Zeit zurück, daher höchste Zeit euch mal wieder ein paar unserer liebsten Wellness-Produkte und Ideen für mehr Wohlbefinden in den Wellness Picks im Mai zu zeigen. Entweder sind diese schon fester Bestandteil im Badezimmer, befinden sich im Einkaufskorb oder noch auf meiner Wunschliste.

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Trockenbürsten: Booster für die Gesundheit und schöne Haut

Titelfoto & Hintergrund Collage © Holger Link on Unsplash

Einige Rituale oder Gewohnheiten, die für uns gesund sind, fühlen sich anfangs eher merkwürdig an wie beispielsweise: Ölziehen, eine Kurkuma Gesichtsmaske oder auch der herabschauende Hund beim Yoga. Falls ihr das ein oder andere regelmäßig praktiziert, erinnert ihr euch vielleicht noch gut an die Anfänge 🙂

Und genauso mag es am Anfang auch beim Trockenbürsten sein. Ich fand es zumindest zuerst etwas befremdlich bis ich mich bereits nach der ersten Anwendung mit der Trockenbürste wie ausgewechselt fühlte. Ich fühlte mich sofort wacher, erfrischt und energiegeladen. Das ein so simples Ritual eine solche Wirkung erzielt, hätte ich selbst nicht gedacht. Doch oftmals, nein meistens, sind es eben die kleinen Dinge, die für große Veränderungen sorgen können.

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Infrarot Saunadecke von Koanna: Wellness für zu Hause

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Eine eigene Sauna oder Infrarot-Kabine für zu Hause davon träumen vermutlich viele, doch meistens fehlt der notwendige Platz oder auch das nötige Kleingeld dafür. Die Lösung wäre eine transportable Infrarot Saunadecke, die Wellness zu Hause ermöglicht und die man bei Bedarf herausholt, bequem im Bett oder auf dem Sofa anwenden kann und im Anschluss ganz easy wieder verstaut. Genau das bietet Koanna, mit ihrer Infrarot Saunadecke.

Klingt doch schon einmal ziemlich vielversprechend, oder? Das fand ich auch und habe die Infrarot Saunadecke nun über einige Wochen hinweg getestet und werde euch von meiner Erfahrung berichten.

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Beauty Inside Out Thymian

Thymian hat nicht nur ein intensives Aroma, weshalb ich das Kraut liebend gerne zum Würzen unterschiedlicher Gerichte verwende. Es ist nämlich ein sehr vielseitiges und hilfreiches Heil- und Gewürzkraut. Besonders die antibakterielle und entzündungshemmende Wirkung von Thymian sorgt dafür, dass dieser bei diversen Beschwerden helfen kann und es zahlreiche Anwendungsmöglichkeiten gibt.

Genau aus diesem Grund widmen wir dem kleinen Strauch ein Beauty Inside Out und erläutern, welche Wirkung Thymian auf die Gesundheit und unsere Haut nehmen kann. Danach werdet ihr Thymian sicherlich auch häufiger in der Küche oder auch in anderen Bereichen verwenden, um von der sagenhaften Wirkkraft zu profitieren.

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5-Minuten Routinen, für das tägliche Wohlbefinden

Titelfoto & Foto Pin-Grafik © A. L. on Unsplash

Schon Kleinigkeiten können einen enormen Einfluss auf unser Wohlbefinden nehmen. Das Tolle daran ist, dass diese Routinen schnell in den Alltag integriert sind, nur wenig Zeit in Anspruch nehmen, sich dann summieren und wir uns so von Tag zu Tag besser fühlen. Daher zeige ich euch 5 Ideen für 5-Minuten Routinen, die das tägliche Wohlbefinden steigern können. 

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Die Wirkung von Kurkuma Milch (oder auch goldener Milch) inklusive Rezept

Titelfoto und Pinterest-Grafik Foto via Pixabay © Ajale

Die Kurkuma Milch ist zu einem absoluten Trend-Getränk avanciert und das zurecht. Deshalb zeigen wir euch zwei Zubereitungsweisen von der leckeren Golden Milch oder auch dem Golden Latte – so wird die Kurkuma Milch auch genannt – und verraten on top, was die Kurkuma Milch so gesund macht.

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7 morgendliche Rituale für einen besseren Tag

Heute liefern wir gleich 7 Ideen für ein morgendliches Ritual, um ab sofort noch besser in den Tag zu starten und die Basis für einen guten Tag schon direkt nach dem Aufstehen zu legen. Natürlich ist es auch möglich einige Ideen miteinander zu kombinieren und daraus ein ganz individuelles Morgenritual für sich zu schaffen. Es geht in erster Linie darum, dass Ihr Euch wohlfühlt. Oder habt Ihr vielleicht schon feste morgendliche Rituale und Routinen? Lasst es mich doch gerne in den Kommentaren wissen!

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5 einfache Tipps gegen den Winter Blues

Titelfoto & Foto PIN Grafik via Unsplash © Galina N

Im Dunkeln aufstehen, im Dunkeln nach Hause kommen und dann auch noch diese fürchterliche Kälte. Nach diesem wundervollen Sommer verfällt man leider recht schnell in den Winter Blues und die Laune sackt blitzschnell in den Keller. Deshalb habe ich euch auch erst kürzlich einige Wellness + Self Care Ideen geliefert. Damit wir jedoch nicht in diesem Loch stecken bleiben, liefern wir euch gleich 5 Tipps gegen den Winter Blues, damit ihr wieder mehr Freude an der kalten und etwas dunkleren Jahreszeit habt.

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Wellness zu Hause: 12 großartige Wellness-Momente

Foto & Fotos Pin-Grafik © Matheus Frade on Unsplash

Wellness zu Hause klingt vielleicht erstmal nicht ganz so reizvoll, oder? Allerdings bleibt uns aktuell nicht viel anderes übrig und gänzlich auf Wellness zu verzichten, ist ja auch keine gute Option. Daher möchten wir euch zeigen, wie ihr auch zu Hause schöne Wellness-Momente genießen könnt und eure eigenen vier Wände zum Home Spa werden.

Regelmäßige Inspiration findet ihr auch in unserem „Wellness-Bereich“ 😉

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Beauty Inside Out Apfel (+ super einfaches Peeling mit Apfelscheibe)

Sprüche wie: „An apple a day keeps the doctor away!” kennen wir alle nur zu gut … aber halten wir uns wirklich dran? Ich habe mir gedacht, dass genau an diesen Sprichwörtern auch etwas dran sein muss, deshalb nehmen wir den Apfel im Beauty Inside Out mal genauer unter die Lupe und berichten, welche gesundheitliche Wirkung der Apfel auf den Körper und unsere Schönheit haben.

Eines kann ich in jedem Fall schon vorwegnehmen, der Apfel hat wirklich diverse positive Effekte auf unsere Gesundheit und ist zudem auch ein natürlicher Schönheitsbooster.

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