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Kansa Stab: Das Ayurveda-Tool für schöne Haut

Titelfoto © Kansa Wand von Ranavat

Der Kansa Stab (auch Kansa Wand genannt) hat seine Wurzeln in der traditionellen ayurvedischen Medizin und das Beauty-Tool soll bereits seit über 5.000 Jahren verwendet werden. Der Massagestab aus Holz mit einem Aufsatz aus Kupfer und Zinn erinnert optisch an einen verlängerten Türknauf, soll jedoch eine fantastische Wirkung auf die Haut haben, für mehr Strahlkraft und Frische sorgen und einen wahren Jungbrunnen-Effekt erzielen.

Deshalb erläutere ich dir alle Details über den Kansa Wand von der Wirkung bis zur Anwendung im Detail.

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5-Minuten Routinen, für das tägliche Wohlbefinden

29. November 2022 Lifestyle Self-care Wellness Elisa

Titelfoto & Foto Pin-Grafik © A. L. on Unsplash

Schon Kleinigkeiten können einen enormen Einfluss auf unser Wohlbefinden nehmen. Das Tolle daran ist, dass diese Routinen schnell in den Alltag integriert sind, nur wenig Zeit in Anspruch nehmen, sich dann summieren und wir uns so von Tag zu Tag besser fühlen. Daher zeige ich euch verschiedene Ideen für 5-Minuten Routinen, die das tägliche Wohlbefinden steigern können.

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Reisen in Deutschland: Ein Kurztrip an die Ostsee im SeeHuus Hotel

29. November 2022 Lifestyle Self-care Travel Wellness Elisa

WERBUNG (Pressereise) – zuerst publiziert 29.11.2018
Fotos © A87 Design Büro

Reisen in Deutschland: Einige von euch haben unseren Kurztrip an die Ostsee live via Instagram mitverfolgt. Falls ihr dies verpasst habt, findet ihr in den Instagram Highlights auch noch einige Einblicke. Doch nun ist es an der Zeit euch auch hier im Blogazine mehr über unseren fabelhaften Aufenthalt im SeeHuus Lifestyle Hotel in Niendorf mit direkter Strandlage am Timmendorfer Strand zu berichten.

Oftmals wird das Reisen innerhalb von Deutschland kleingeredet, obwohl wir gerade auch im eigenen Land so viele schöne Flecken und Möglichkeiten für einen Urlaub haben. Hinzu kommt, dass man für das Rauschen des Meeres, Sand unter den Füßen und salzige Meeresluft gar nicht so weit reisen muss.

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Manifestieren, Manifestieren lernen, Was ist Manifestieren?, Achtsamkeit, ElisaZunder Blogazine

Was ist Manifestieren und wie kann ich es lernen?

15. Oktober 2022 Achtsamkeit Lifestyle Self-care Wellness Elisa

Foto © Zagranichnaya Anna on Unsplash

Über das Thema und den Begriff »Manifestieren« oder »Manifestation« stolpert man aktuell immer und immer häufiger. Doch was ist manifestieren eigentlich genau? Viele denken bei diesem Wort vermutlich nur an Esoterik oder Spiritualität und schreiben das Manifestieren aus diesem Grund direkt als hilfreiches Tool für sich und das eigene Leben ab.

Dies liegt daran, dass es einem eventuell zu kryptisch daher kommt oder man dazu einfach keinen Bezug haben möchte. Dabei ist das Manifestieren ein ganz natürlicher Prozess, welcher sowieso unterbewusst stattfindet.
Warum sollten wir uns diesen dann nicht zum Vorteil machen und uns gewisse Denkprozesse bewusst machen, um so unsere Wünsche und Ziele verwirklichen zu können?

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Achtsamkeitsübung, um Stress und das Gedankenkarussell besser stoppen zu können

19. September 2022 Achtsamkeit Gesundheit Lifestyle Self-care Wellness Elisa

Gerade wenn uns oftmals alles zu viel wird und wir uns vielleicht überfordert fühlen, sind Achtsamkeitsübungen ein sehr hilfreiches Tool für unseren Alltag und auf lange Sicht natürlich für unser ganzes Leben.

Die Achtsamkeitsübung ermöglicht es uns, bewusstes Erleben zu trainieren, mehr in der Gegenwart zu sein und unseren Stress auf diese Weise nachhaltig zu reduzieren. Wie ungesund Stress für unseren gesamten Organismus ist und welche vielseitigen negativen Auswirkungen dieser hat, wissen wir inzwischen sehr gut.

Deshalb sollte eine unserer höchsten Prioritäten sein, dass wir bestehenden oder aufkeimenden Stress schnellstmöglich abbauen und hierzu eignen sich Achtsamkeistübungen hervorragend. Im Folgenden möchte ich euch näher erläutern, was eine Achtsamkeitsübung ist und welche unterschiedlichen Achtsamkeitsübungen es überhaupt gibt. So kannst du dir die Übungen für dich heraussuchen, die zu dir passen und mit denen du dich wohlfühlst.

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Ölziehen, Tipps und Anleitung zum Ölziehen, Ölziehen: Detox für Mund- und Rachenraum, Warum ist Ölziehen so gesund, Anleitung fürs Ölziehen, verbesserte Mundhygiene, Anleitung zum Ölziehen, Ölziehen mit Kokosöl, Ölziehen mit Pflanzenöl, So geht Ölziehen

Was ist Ölziehen? Anleitung & Tipps zum Ölziehen

15. September 2022 Gesundheit Lifestyle Wellness Elisa

Bevor ich selbst mit dem Ölziehen begonnen habe, war ich ehrlich gesagt doch etwas skeptisch. Ein bisschen mit Öl im Mund spülen, sollte angeblich so viele positive Effekte auf die Gesundheit haben? Das konnte ich mir nicht so recht vorstellen, wurde aber ziemlich schnell einen besseren belehrt.

Vielleicht mag es euch ähnlich gehen und ihr habt bisher noch nicht den richtigen Draht zum Ölziehen gefunden oder ihr fragt euch, was ist Ölziehen überhaupt?

Deshalb möchte ich euch davon berichten, warum Ölziehen so gesund ist und zudem gleich eine Anleitung für das Ölziehen geben. Außerdem erläutere ich welche Wirkung und positiven Effekte Ölziehen auf den Körper hat und wie schnell man es in die morgendliche Routine einbinden kann.

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Kristalle laden und entladen

8. September 2022 Achtsamkeit Lifestyle Wellness Elisa

Titelfoto Chandra Oh / Unsplash

Egal ob es ein neu gekaufter oder ein Edelstein ist, der schon länger in deinem Besitz ist, es empfiehlt sich Kristalle zu laden und zu entladen. Aber wie kann man Kristalle laden und entladen? Übrigens spricht man auch oft vom Kristalle reinigen, womit jedoch nicht das abstauben oder abwischen gemeint ist ?

Es geht hierbei um eine energetische Reinigung des Kristalls beziehungsweise des Edelsteins – wenn man davon ausgeht, dass der Edelstein Energie speichert und weitergibt, Strahlung abhält, Schwingungen verändert oder auch anderweitig auf uns wirkt, ist es essenziell den Kristall wieder zu entladen und dann wieder aufzuladen.

Je nach Edelstein gibt es ähnliche oder auch unterschiedliche Vorgehensweisen zum Aufladen und Entladen, da nicht alle Methoden für jeden Stein geeignet sind. Deshalb erläutere ich dir im Folgenden wie du Kristalle laden und entladen kannst.

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