Lifestyle

Im Lifestyle Blog im ElisaZunder Blogazine widmen wir uns leckeren Rezepten, Interior, spannenden Interviews, Mode, Reisen und einem bewussten Lifestyle.

Wir liebes es Neues auszuprobieren, woran wir euch teilhaben lassen und schätzen die vermeintlich kleinen Dinge im Leben.

Außerdem befassen wir uns mit Lifestyle-Themen für mehr Self Care und Wohlbefinden im Alltag und stellen euch hier unterschiedliche Methoden oder auch Bücher vor.

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Müde und fahle Haut wieder zum Strahlen bringen: Unsere 5 Tipps

Titelfoto © Dom Aguiar on Unsplash

Müde und fahle Haut kann diverse Ursachen haben, daher sollte man diese Problematik vor allem ganzheitlich angehen. Für einen leichteren Einstieg auf der Suche nach dem Glow habe ich fünf einfache Tipps zusammengestellt.

Ein Wunder über Nacht solltest du aber nicht erwarten, denn das Ganze ist ein längerer Prozess und dafür ist einfach etwas Geduld erforderlich. Aber dran bleiben lohnt sich 😉

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Besser schlafen: 9 hilfreiche Tipps zum Einschlafen

Titelbild © by bruce mars on Unsplash

Die meisten von uns wissen, dass guter und erholsamer Schlaf essenziell für unsere Gesundheit ist, daher widmen wir uns in diesem Artikel diversen Tipps zum Einschlafen.

Vielleicht kennst du es auch: Du bist total müde, aber kommst trotzdem irgendwie nicht richtig zur Ruhe und an einschlafen ist gar nicht zu denken. In den meisten Fällen sorgt unser nicht zu bremsendes Gedankenkarussell für unsere innere Unruhe. Doch kein Grund zur Sorge, denn dies können wir mit hilfreichen Tipps oder auch natürlichen Mitteln stoppen, um besser einzuschlafen.

Im Folgenden liefere ich simple Tipps zum Einschlafen und für einen besseren Schlaf.

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10 Ideen für eine gelungene Abendroutine & warum wir die Zeit am Abend besser nutzen können

Titelfoto © Kinga Cichewicz via Unsplash

Es ist nicht nur wichtig, wie wir in einen neuen Tag beginnen, sondern auch, wie wir den Tag beenden. Eine gelungene Abendroutine sorgt dafür, dass wir schneller abschalten, entspannter sind und wir dadurch im Idealfall auch noch besser einschlafen können. Nachdem ich dir schon einige Tipps zu einer Morgenroutine geliefert habe, ist es nun an der Zeit, näher auf die Abendroutine einzugehen.

Deshalb zeige ich dir, wie viel Zeit wir am Abend zur Verfügung haben und wie wir diese ab sofort besser für uns und die Dinge, die uns erfüllen nutzen können. Natürlich gibt es on top einige Tipps und Ideen für deine neue Abendroutine.

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Gift Guide: 6 Nachhaltige Geschenkideen für jedes Budget

Titelfoto © Lore Schodts on Unsplash 

Auch in diesem Jahr möchte ich euch mit unseren Gift Guides bestehend aus großartigen Produkten und Marken inspirieren, um euch Geschenkideen für eure Liebsten zu liefern. In diesem Gift Guide widmen wir uns nachhaltigen Geschenkideen für jedes Budget, ob kleine Aufmerksamkeit oder etwas größere Geschenke (keine Geschenkidee liegt über 60 Euro).

Ich wünsche euch ganz viel Freude beim Stöbern, Entdecken und natürlich beim Beschenken 🙂

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Achtsamkeitsübung, um Stress und das Gedankenkarussell besser stoppen zu können

Gerade wenn uns oftmals alles zu viel wird und wir uns vielleicht überfordert fühlen, sind Achtsamkeitsübungen ein sehr hilfreiches Tool für unseren Alltag und auf lange Sicht natürlich für unser ganzes Leben.

Die Achtsamkeitsübung ermöglicht es uns, bewusstes Erleben zu trainieren, mehr in der Gegenwart zu sein und unseren Stress auf diese Weise nachhaltig zu reduzieren. Wie ungesund Stress für unseren gesamten Organismus ist und welche vielseitigen negativen Auswirkungen dieser hat, wissen wir inzwischen sehr gut.

Deshalb sollte eine unserer höchsten Prioritäten sein, dass wir bestehenden oder aufkeimenden Stress schnellstmöglich abbauen und hierzu eignen sich Achtsamkeistübungen hervorragend. Im Folgenden möchte ich euch näher erläutern, was eine Achtsamkeitsübung ist und welche unterschiedlichen Achtsamkeitsübungen es überhaupt gibt. So kannst du dir die Übungen für dich heraussuchen, die zu dir passen und mit denen du dich wohlfühlst.

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Schönes für den Herbst: Gedrehte Kerzen, Westen und leckere Heißgetränke aus schönen Tassen

Ehrlich gesagt, habe ich noch nicht so richtig mit dem Sommer abgeschlossen … hinsichtlich der aktuellen Temperaturen muss ich das allerdings wohl oder übel. Aus diesem Grund versuche meine Vorfreude mit schönen Dingen für den Herbst zu steigern und den Sommer allmählich ziehen zu lassen. Außerdem gibt es doch genug Schönes, auf das man sich auch im Herbst freuen kann.

Neben diesen Dingen habe ich ein paar Funde aus dem Netz zusammengetragen, mit denen ich aktuell liebäugele und die euch bestimmt auch gefallen. Es wird auf jeden Fall kuschlig, gemütlich und bunt 😉

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PHARMOS NATUR: Ganzheitliche Schönheit von innen und außen

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PHARMOS NATUR steht für Green Luxury Naturkosmetik sowie spannende Lebensgesundmittel – doch anders als viele vermuten, steht Luxus aus dem Lateinischen übersetzt für „üppige Fruchtbarkeit“ und das heißt für PHARMOS NATUR zurück zum Ursprung, zur Ganzheitlichkeit, zur Kraft der Pflanzen und zu echter Wertschätzung gegenüber Natur und allem was lebt. Aus diesem Grund umfasst das Sortiment zahlreiche natürliche Produkte für innen und außen.

Ich habe deshalb gleich einmal zwei Produkte für die äußere Anwendung und zwei Produkte für die innere Anwendung getestet. Und zwar: das REPAIR BALM, die EYE CONTOUR CREAM, den ALOE VERA BIO URSAFT und SESAMKRAFT.

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Vertical Garden XL: Das Turm-Hochbeet mit großer Nutzfläche auf kleinem Raum

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Titelfoto © ElisaZunder Blogazine / Alle weiteren Fotos © FunctionalDesign GmbH

Vertikales Gärtnern erfreut sich immer größerer Beliebtheit, da man auf kleinem Raum eine große Nutzfläche zur Verfügung hat. Gerade auf kleinen Balkonen, Terrassen oder Gärten ist es ein großer Vorteil, mit intelligenten Pflanzsystemen ganz einfach die Höhe auszunutzen.

Perfekt geeignet dafür sind Turm-Hochbeete wie der Vertical Garden XL. Hiermit hat man die Möglichkeit, sich an einer schönen Blütenpracht zu erfreuen, selbst Gemüse, Kräuter oder Beeren zu ernten und das trotz vermeintlich begrenztem Platz.

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