Longevity

Hier in der Longevity-Kategorie zeigen wir dir, wie du dich in einen High-Performer in Sachen Lebenszeit verwandelst – und zwar ohne dich in einen kalorienzählenden, Karotten-knabbernden Zombie zu verwandeln.

Stell dir vor: Du, im Alter von 110, auf einem E-Bike mit strahlender Haut. Ob’s darum geht, den neuesten Superfood-Hype zu testen, Detox-Mythen zu entlarven oder dich einfach nur daran zu erinnern, auch mal das Gemüse zu essen, das du gekauft hast – wir haben alles am Start.

Also schnapp dir deinen Matcha-Latte und leg los, denn wer will nicht ewig jung und knackig bleiben? 🌱👵🎉

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Grüner Smoothie mit Blattspinat und Staudensellerie für strahlende Haut

Aktuell gönne ich mir täglich einen leckeren, grünen Smoothie mit Blattspinat, Staudensellerie und weiteren tollen Inhaltsstoffen, welche eine entzündungshemmende und antioxidative Wirkung haben. Dies kann auf Dauer übrigens nicht nur innerlich wirken, sondern kann auch Einfluss auf das Hautbild nehmen.

Hinzu kommt, dass das Rezept wirklich super einfach ist und du deinen Smoothie schon nach wenigen Handgriffen genießen kannst. Ein so geniales und einfaches Rezept möchte ich dir natürlich nicht vorenthalten. Also viel Spaß mit dem Rezept und lass es dir schmecken ?

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Lecker & gesund: Grüner Power-Smoothie

Foto © Alina Karpenko

An manchen Tagen schaffen wir es einfach nicht immer ganz ausgewogen zu essen und unsere täglichen Greens zu uns zu nehmen. Mit einem grünen Smoothie kannst du jedoch perfekt in den Tag starten und hast so auch schon eine Vielzahl an Obst und Gemüse zu dir genommen. Ein weiterer Pluspunkt ist, dass die Zubereitung von Smoothies wirklich easy und schnell erledigt ist.

Und nun viel Spaß mit dem Rezept und lass es dir schmecken ?

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Beauty Inside Out: Granatapfel (+ Beauty-Smoothie-Rezept)

Foto 1 © Nathalie Jolie on Unsplash // Pin-Grafik © Arjun Kapoor on Unsplash // Foto & Pin-Grafik Granatapfel Smoothie © Eiliv-Sonas Aceron on Unsplash

Der Granatapfel ist nicht nur wunderschön anzusehen und schmeckt großartig, sondern ist zudem ein wahrer Beauty Booster und hat obendrein auch noch viele positive Effekte auf unsere Gesundheit. Er strotzt nur so voller wertvoller Nährstoffe und Vitamine wie Vitamin C, Kalium, Calcium und Eisen. Höchste Zeit also dem Granatapfel ein Beauty Inside Out zu widmen und diese Powerfrucht genauer unter die Lupe zu nehmen.

Wir erläutern euch, warum Granatäpfel so gesund sind und zeigen euch ein einfaches und schnelles Rezept für einen Granatapfel-Smoothie.

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