Achtsamkeit / Mindfulness

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Selbstmotivation lernen: 10 Tipps für mehr Motivation im Leben

Titelfoto © A87 Design Büro | Foto via Unsplash © Nikita Kachanovsky

Heute liefern wir euch 10 allgemeine Tipps für mehr Selbstmotivation im Leben beschäftigen. Hin und wieder kommt es vor, dass die eigene Motivation in den „Keller“ sackt und man absolut keinen Antrieb mehr hat. Glücklicherweise gibt es hierfür einige Methoden, Tipps und Tricks, die einen wieder auf die Höhe bringen können. Das Schöne daran ist, dass dies sogar ganz allein umsetzen kann. So klappt’s dann mit der Selbstmotivation.

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Kolumne, Energiefresser, Gesellschaft, Erfahrung, Leben, Menschen,

Fiese Energiefresser – Menschen, die uns Kraft kosten

Leider kennt sie fast jeder von uns und stand auch schon selbst eng mit ihnen in Kontakt, ob im Privatleben oder im Beruf: Energiefresser, Energieräuber, Energievampire oder noch deutlicher: Menschen, die uns Kraft kosten! Über einen langen Zeitraum hinweg kann dieser Kontakt überaus anstrengend, nervenaufreibend und frustrierend sein. Deshalb sollten wir uns darum bemühen solche Personen aus unserem nähren Umfeld auszugrenzen.

Falls dies nicht möglich ist, da es sich beispielsweise um einen Arbeitskollegen / eine Arbeitskollegin handelt, liegt es an uns Wege zu finden mit diesen toxischen Personen umzugehen.

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Sebstvertrauen stärken, Tipps für mehr Selbstvertrauen, innerer Kritiker, inneren Kritiker stumm stellen, Vergleiche stoppen,

Selbstvertrauen stärken: 5 Tipps für mehr Selbstvertrauen

15. Mai 2019 Lifestyle Achtsamkeit Self-care Team ElisaZunder

Es ist bewiesen, dass wir mit uns selbst immer am kritischsten sind. Wenn wir das Leben von unserem inneren Kritiker lenken lassen, leidet unser Selbstvertrauen darunter natürlich extrem stark. Umso wichtiger ist es, dass wir lernen unser Selbstvertrauen stärken und mit uns selbst nicht so hart zu sein. Aus diesem Grund liefern wir heute gleich 5 simple Tipps für mehr Selbstvertrauen.

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Gewohnheiten ändern, Gewohnheit, Gewohnheiten ablegen, Denkmuster durchbrechen, neue Gewohnheit festigen, Leben, persönliche Entwicklung, Karriere, Business, neue Gewohnheiten antrainieren, Durchhaltevermögen, Achtsamkeit, Psychologie, Gehirn, Reaktionsweise, Reaktionsschema, Auslöser, Belohnung

Schlechte Gewohnheiten ändern: Wie ändere ich meine Gewohnheiten?

11. Mai 2019 Achtsamkeit Lifestyle Elisa

Titelbild © A87 Design Büro

Beginnen wir direkt mit einer guten und einer schlechten Nachricht: Schlechte Gewohnheiten ändern, ist machbar. Allerdings benötigt man hierfür Durchhaltevermögen und Disziplin. Dies liegt daran, dass uns unliebsame Gewohnheiten schon seit geraumer Zeit begleiten und sich eine Routine bei uns gefestigt hat.

Wir spulen diese alten Gewohnheiten demnach auf Autopilot ab ohne es direkt zu merken und diese zu hinterfragen.

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Endlich fit & gesund: Mein Einstieg in gesunde Ernährung plus Buchtipp

31. März 2019 Achtsamkeit Food Gesundheit Self-care Wellness Elisa

[enthält Werbung wegen Buchtipp / Empfehlung (unbezahlt)]

Erst kürzlich habe ich angekündigt, dass ich euch mit der neuen Rubrik »Endlich fit & gesund« auf meine ganz persönliche Reise in Sachen gesunde Ernährung, bewusstes Leben, Selbstliebe und Wohlbefinden mitnehme. Meine Ausgangssituation und den Wunsch nach Veränderung habe ich euch bereits geschildert. Heute beginne ich mit meinem Einstieg in die gesunde Ernährung (Kurzform) und liefere euch gleich dazu ein Buch*, was ich förmlich verschlungen habe und welches mir als Nachschlagewerk bei bestimmten Fragen dient.

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[Werbung/Gewinnspiel] Verlosung von zwei wunderbaren Büchern von Marie Kondo: Gewinne »Das Große Magic-Cleaning-Buch« oder »Die KonMari-Methode«, Marie Kondo, Konmari Methode, Gewinnspiel, Gewinn, Buchtipp, Buch, Aufräumen, Ausmisten, Motivation, Mindset, schönes zu Hause

Verlosung von zwei wunderbaren Büchern von Marie Kondo: Gewinne »Das Große Magic-Cleaning-Buch« oder »Die KonMari-Methode« [BEENDET]

29. März 2019 Bücher & Buchtipps Achtsamkeit Elisa

Werbung / Gewinnspiel (unbezahlt)

Das Gewinnspiel ist beendet und wurde bereits ausgelost

Inzwischen wisst ihr vielleicht schon, dass ich ein kleiner Marie Kondo Fan bin und ihre Bücher in Windeseile verschlungen habe. Einen umfangreichen Artikel zu meinem persönlichen Umdenken und zum großen Magic-Cleaning-Buch habe ich kürzlich auch schon mit euch geteilt. Hierbei habe ich gemerkt, dass das Interesse an der Methode von Marie Kondo und dem Ausmisten auch bei euch riesig ist. Aus diesem Grund habe ich mich mit dem Rowohlt Verlag zusammengetan und verlose jeweils 1 Exemplar vom »Das große Magic-Cleaning-Buch« und der »KonMari-Methode«

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Glücklichmacher zum Wohlfühlen, Wohlbefinden steigern, Wellness im Alltag, Gute-Laune-Macher, Leben verbessern, Leben verändern, Lebenseinstellung, Faszienrolle, Wasserflasche, Yoga, glücklich sein

Endlich fit & gesund: Kleine Glücklichmacher zum Wohlfühlen und mehr Wohlbefinden im Alltag

13. März 2019 Achtsamkeit Gesundheit Self-care Wellness Elisa

+ enthält Werbung wegen Produktnennung

Nachdem ich euch gestern erst von meinem Umdenken und meiner persönlichen Veränderung berichtet habe (an welcher ich euch ab sofort unter »Endlich fit & gesund« teilhaben lasse), dachte ich mir, dass ich euch schon ein paar kleine Glücklichmacher zum Wohlfühlen zeige. Diese helfen mir auf unterschiedlicher Weise, bereichern meinen Alltag, sorgen für einen gewissen Wellness-Faktor und machen glücklich. Ich denke, dass ein oder andere Teil wird euch sicherlich auch sehr gut gefallen und erzähle euch natürlich auch davon, wie diese kleinen Dinge meinen Alltag bereichern. Und wenn das nicht hilft, klickt euch doch mal in meine Gute-Laune-Tipps.

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