Achtsamkeit

Mindfullness / Achtsamkeit im ElisaZunder Blogazine

In der Kategorie Achtsamkeit im ElisaZunder Blogazine liefern wir Inspiration und Ideen für mehr Self Care und Achtsamkeit im Alltag. Außerdem zeigen wir Euch Tipps und Tricks um sich selbst zu motivieren und somit zufriedener durch das Leben zu gehen.

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Ziele erreichen: 5 Tipps, wie Du Deine Business Ziele erreichst

Du fühlst Dich mit all Deinen Business Zielen gerade irgendwie etwas überfordert und möchtest am liebsten alles an einem Tag umsetzen? Dieses Gefühl kennen viele Selbstständige und Gründer, aber der Tag hat nun mal nur 24 Stunden und da können wir einfach nicht alles hineinpacken. Wichtig ist hier eine gewisse Struktur und Organisation, damit man den eigenen Zielen für’s Business näher kommen kann. Zu viel auf einmal kann einen nämlich extrem blockieren, man kommt an diesem Punkt leider gar nicht mehr weiter und verliert so auch kostbare Zeit. Ich selbst kenne diesen Zustand aus der Vergangenheit nur zu gut und möchte Dir daher einige wichtige Tipps mit auf den Weg geben, um mehr Struktur ins herrschende Chaos Deiner Ziele hineinzubringen. So kannst Du langfristig durchstarten!

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Nutzen wir unser ganzes Potenzial?

Das Zitat „Be yourself, ‚cause everyone else is already taken“ von Oscar Wilde blitzt mir in letzter Zeit immer häufiger entgegen. Sei es auf Blogs, Pinterest oder bei diversen Leuten auf Facebook – irgendwie ist dieser Spruch zur Zeit omnipräsent –  und viele wollen diesen ab sofort zu ihren eigenen Leitspruch machen. Leider bleibt es hier allzu häufig beim Wollen …  und das Machen fällt komplett unter den Tisch. Dies hängt hin und wieder auch damit zusammen, dass die Traumvorstellung viel verlockender und einfacher ist, als wirklich die Ärmel hochzukrempeln und endlich etwas zu ändern. Nun zu der Frage, die sich folglich aufwirft: Wir selbst sein, sind wir das wirklich? Und nutzen wir unser ganzes Potenzial aus all den gegebenen Möglichkeiten? 

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6 Tipps für Deine Motivation als Selbstständige_r

Jeden Tag aufs Neue motiviert starten, sich selbst zu organisieren und dabei auch noch produktiv zu sein, ist manchmal gar nicht so einfach. Deshalb teile ich 6 Tipps für mehr Motivation als Selbständige_r.  Die Ablenkung gerade im Home Office ist oftmals sehr hoch. Der Haushalt, der störend im Nacken sitzt. Oder eventuell auch Familie und Freunde, die das Arbeiten von Zuhause noch nicht richtig für Arbeiten halten. All diese „Störfaktoren“ können einem bei fehlender Organisation und Motivation sehr schnell zum Verhängnis werden.

Daher möchte ich heute ein paar Tipps auflisten, wie man trotz lauernder Ablenkungen fokussiert und motiviert bleibt.

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Happy 2017 – Setze dir erreichbare Ziele

Foto © A87 Design Büro

Happy 2017! Wenn auch etwas verspätet, möchte ich euch allen noch ein frohes neues Jahr wünschen. Ich hoffe, dass all eure Wünsche für 2017 in Erfüllung gehen.

Immer wieder aufs Neue bringt Neujahr auch eine Flut an neuen Vorsätzen, Zielen und Wünschen mit sich. Wir starten total motiviert und schon nach einigen Tagen oder Wochen werfen wir unsere anfangs so euphorischen Vorsätze bereits in die Ecke. Glaubt mir, denn diese Vorgehensweise, kenne ich von mir selbst viel zu gut und irgendwann gibt man total frustriert auf. Damit das dieses Jahr nicht passiert, habe ich ein paar Tipps für die Umsetzung von Zielen zusammengefasst.

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8 Dinge, die Du vorm Jahreswechsel noch erledigen solltest!

Wir befinden uns momentan auf der Zielgeraden ins neue Jahr 2017; denn es sind nur noch 3 Wochen und wir sagen 2016 adè. Momentan verlieren wir uns im alltäglichen Stress und dem aufkommenden Weihnachtswahnsinn vom Geschenkekauf über all die verlockenden Gewinnspiele und Adventskalender. Doch diese 8 Dinge solltest du vor 2017 noch unbedingt in Angriff nehmen, damit man entspannt in 2016 starten kann und das Jahr somit hinter sich lässt. Falls ihr dringend eine Pause vom ganzen Alltagsstress braucht, habe ich hier ein paar Tipps für eine gelungene Auszeit zusammengefasst.

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Projekt Dankbarkeit – Das Leben achtsamer wahrnehmen und die kleinen Dinge wertschätzen

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Schon vor einigen Tagen habe ich euch von meiner neuen Print-Liebe dem Flow Magazin berichtet. Besonders ein Artikel hat es mir sehr angetan, in diesem ging es um Dankbarkeit. Die Fotografin Hailey Bartholomew führte für Außenstehende ein vermeintlich glückliches und zufriedenes Leben. Doch sie selbst fühlte sich trotzdem nicht wirklich zufrieden und erfüllt. Woraufhin sie ein spannendes Projekt startete.

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