Beauty Inside Out

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Overnight Oats: leckeres und gesundes Power-Frühstück (vegan)

Ein leckeres, gesundes Frühstück unter der Woche fällt mir meistens nicht ganz so leicht. Aber auch hier gilt, wie so oft: Vorbereitung ist alles. Mit den Overnight Oats ist es nämlich super easy am nächsten Tag ein ausgewogenes, leckeres und sättigendes Frühstück zu zaubern. Das Schöne daran, die Zubereitung erfolgt quasi im Schlaf (über Nacht). Ein paar Handgriffe sind dafür zwar vorab erforderlich, aber das Ganze ist wirklich überschaubar und schnell erledigt.

Einem gesundem Frühstück steht also nichts mehr im Weg 😉

Viel Freude mit Sarahs Rezept und lasst es euch schmecken,
Elisa

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Gesunde Lebensmittel für schöne Haut und Haare

18. Januar 2022 Beauty Beauty Inside Out Food Elisa

Titelfoto & Hintergrundfoto Pinterest-Grafik © Maddi Bazzocco via Unsplash

Gesunde Lebensmittel für schöne Haut und Haare: Der Satz „Du bist, was du isst.“ ist ehrlicherweise schon ziemlich ausgelutscht, aber nun einmal so wahr.

In meinem Einstieg in gesunde Ernährung habe ich schon davon berichtet, wie viel besser ich mich fühle, seitdem ich mich endlich gesünder ernähre. Hinzu kommt nicht nur die verbesserte körperliche und geistige Fitness, sondern auch, dass das Hautbild sich nach und nach verbessert. Deswegen widmen wir uns heute Nahrungsmitteln, Nährstoffen und Vitaminen, die unsere Haut strahlen lassen.

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Beauty Inside Out: Mandeln, ein natürlicher Beauty Booster

29. April 2021 Beauty Beauty Inside Out Gesundheit Lifestyle Werbung Elisa

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Titelfoto © California Almonds

Das wir unsere Schönheit oder vielmehr unser Hautbild nicht nur von außen beeinflussen können, sondern genauso auch von innen, erwähnen wir im ElisaZunder Blogazine nicht zum ersten Mal #beautyinsideout

Allerdings wird immer noch sehr häufig unterschätzt, welche enorme Wirkung unsere Nahrung eben nicht nur auf unsere Gesundheit, sondern auch auf unser Hautbild nehmen kann. Großartige natürliche Beauty Booster, wie beispielsweise Mandeln versorgen uns mit wertvollen Nährstoffen und Vitaminen, die wir täglich benötigen.

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15. April 2021 Beauty Inside Out Gesundheit Lifestyle Wellness Elisa

Thymian hat nicht nur ein intensives Aroma, weshalb ich das Kraut liebend gerne zum Würzen unterschiedlicher Gerichte verwende. Es ist nämlich ein sehr vielseitiges und hilfreiches Heil- und Gewürzkraut. Besonders die antibakterielle und entzündungshemmende Wirkung von Thymian sorgt dafür, dass dieser bei diversen Beschwerden helfen kann und es zahlreiche Anwendungsmöglichkeiten gibt.

Genau aus diesem Grund widmen wir dem kleinen Strauch ein Beauty Inside Out und erläutern, welche Wirkung Thymian auf die Gesundheit und unsere Haut nehmen kann. Danach werdet ihr Thymian sicherlich auch häufiger in der Küche oder auch in anderen Bereichen verwenden, um von der sagenhaften Wirkkraft zu profitieren.

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Die Wirkung von Kurkuma Milch (oder auch goldener Milch) inklusive Rezept

4. Januar 2021 Lifestyle Beauty Inside Out Food Gesundheit Wellness Elisa

Die Kurkuma Milch ist zu einem absoluten Trend-Getränk avanciert und das zurecht. Deshalb zeigen wir euch zwei Zubereitungsweisen von der leckeren Golden Milch oder auch dem Golden Latte – so wird die Kurkuma Milch auch genannt – und verraten on top, was die Kurkuma Milch so gesund macht.

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Beauty Inside Out: Pfefferminze // Wirkung von Pfefferminze auf den Körper und die Schönheit

4. November 2020 Lifestyle Beauty Beauty Inside Out Gesundheit Haut- & Gesichtspflege Elisa

Pfefferminze ist ein altes Heilkraut, aber den meisten von uns vermutlich nur als leckerer Kräutertee bekannt.

Dabei kann die Pfefferminze so viel mehr. Die Wirkung von Pfefferminze hat einen sehr positiven Einfluss auf unseren Körper. Und zwar bei einer inneren und äußeren Anwendung. Aus diesem Grund widme ich der kleinen, grüne Heilpflanze heute ein umfangreiches Beauty Inside Out. Hierbei gehen wir näher auf die Wirkung von Pfefferminze auf den Körper und auf unsere Schönheit ein. Eins verraten wir vorab: Pfefferminze werdet ihr ab sofort sicher nicht nur noch für einen leckeren Tee verwenden.

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Wirkung von Kurkuma: Beauty Inside Out Kurkuma

25. Juli 2020 Beauty Inside Out Food Gesundheit Elisa

Die großartige Wirkung von Kurkuma (auch Gelbwurz genannt) ist im asiatischen Raum schon seit Jahrhunderten bekannt. Das Heilgewürz wird jedoch auch bei uns immer bekannter und beliebter. Dies ist auf die vielfältige und fantastische Wirkkraft der kleinen Knolle zurückzuführen. Curcuminoiode verleihen Kurkuma nicht nur seine typisch gelbliche Färbung, sondern sind neben ätherischen Ölen auch einer der Power-Wirkstoffe der kleinen Knolle.

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