Gesundheit

Treat Yourself, Auszeit gönnen, Achtsamkeit im Alltag, Pausen zwischendurch, Leben genießen, Achtsames Leben, gesundes Leben führen, warum Pausen so wichtig sind, Ruhe gönnen, Erholung für Körper und Geist, Mindset, Motivation

Treat yourself: Tipps, um sich etwas Gutes zu tun – kleine Auszeiten zwischendurch!

Titelbild und Hintergrundbild Collage via Unsplash © Jacob Postuma

In unserem meist doch stressigen und durchgetakteten Alltag, indem wir oftmals von Termin zu Termin hetzen. Und danach auch zu Hause meistens noch leidige Verpflichtungen auf uns warten, ist es besonders wichtig, sich auch mal Zeit nur für sich zu nehmen. Diese ausgewählten Auszeiten sollten wir uns mindestens an einem Tag in der Woche gönnen. An diesem speziellen Tag widmet man sich dann ausschließlich den Dingen, Aktivitäten und Menschen, auf die wir wirklich Lust haben und die uns Freude bringen! Für mich fällt diese persönliche Auszeit meistens auf den Sonntag.

MEHR DAZU

Zinkmangel, Zink, Vitamin, Spurenelement, Gesundheit, Ernährung, Körper, Immunsystem, Akne, Haarausfall, Fingernägel

Zinkmangel: So bekommst du die Mangelerscheinung in den Griff – Mein Erfahrungsbericht mit Curazink

Werbung (sponsored Post)

Bereits vor einigen Wochen wurde ich dazu eingeladen das neue Präparat Curazink auf Herz und Nieren zu prüfen und mir eine umfangreiche Meinung über das Produkt zu bilden. Da ich hin und wieder kleine weiße Flecken auf meinen Nägeln habe, die auf Zinkmangel hinweisen, kam die Anfrage eigentlich, wie gerufen. Ein Zinkmangel im Körper kann sich auf die unterschiedlichsten Weisen bemerkbar machen und glücklicherweise sind es bei mir nur die kleinen weißen Stippel auf den Fingernägeln, die ich ab und zu mal habe, was aber auch kein Dauerzustand ist. Vom drastischen Haarausfall bishin zu Akne ist die Mangelerscheinung sehr vielseitig.

So erkennst du, dass du unter Zinkmamngel leidest und was du dagegen unternehmen kannst.

Zink, Zinkmangel, Ernährung, Gesundheit, Health, Vitamin, Spurenelement, Immunsystem, Körper,

MEHR DAZU