Gesundheit Archive – Seite 9 von 10

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Beauty Inside Out: Zitrone // 12 Gründe, warum die Zitrone gesund ist: Eine Wohltat für unsere Gesundheit und Schönheit

Titelfoto © Tirza van Dijk via Unsplash // Foto © Matt Nelson via Unsplash

Die Zitrone ist wirklich ein absolutes Talent in Sachen Gesundheit und Beauty. Deshalb erläutern wieder näher, warum die Zitrone so gesund ist. Richtig, der Zitrone haben wir hier schon mehrere Artikel ähnlich wie der Grapefruit gewidmet, aber in der Reihe fehlt eben noch ein umfangreiches Beauty Inside Out. Hier stellen wir euch tolle Allrounder vor, die sowohl einen positiven Effekt auf die Gesundheit und ebenso auf die Schönheit haben. Wir liefern diverse Anwendungstipps und ab und zu auch leckere Rezepte.

Nun geht’s aber los mit dem Wundermittel Zitrone.

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Endlich fit & gesund: Mein Einstieg in gesunde Ernährung plus Buchtipp

31. März 2019 Achtsamkeit Food Gesundheit Self-care Wellness Elisa

[enthält Werbung wegen Buchtipp / Empfehlung (unbezahlt)]

Erst kürzlich habe ich angekündigt, dass ich euch mit der neuen Rubrik »Endlich fit & gesund« auf meine ganz persönliche Reise in Sachen gesunde Ernährung, bewusstes Leben, Selbstliebe und Wohlbefinden mitnehme. Meine Ausgangssituation und den Wunsch nach Veränderung habe ich euch bereits geschildert. Heute beginne ich mit meinem Einstieg in die gesunde Ernährung (Kurzform) und liefere euch gleich dazu ein Buch*, was ich förmlich verschlungen habe und welches mir als Nachschlagewerk bei bestimmten Fragen dient.

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Endlich fit & gesund: 5 gute Gründe für Ingwer-Zitronen-Wasser

15. März 2019 Lifestyle Beauty Food Gesundheit Team ElisaZunder

Foto © Heather Gil via Unsplash

Die Kombination aus Ingwer und Zitrone bietet zahlreiche Vorteile für unsere Gesundheit, den Körper und ebenso für Haut und Haare. Aus diesem Grund liefern wir euch heute gleich 5 Gründe, warum ihr ab sofort täglich ein Glas Ingwer-Zitronen-Wasser trinken solltet. Falls ihr noch auf der Suche nach einem leckeren Rezept für Ingwer-Zitronen-Wasser seid, schaut doch einfach mal hier vorbei.

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Endlich fit & gesund: Kleine Glücklichmacher zum Wohlfühlen und mehr Wohlbefinden im Alltag

13. März 2019 Achtsamkeit Gesundheit Self-care Wellness Elisa

+ enthält Werbung wegen Produktnennung

Nachdem ich euch gestern erst von meinem Umdenken und meiner persönlichen Veränderung berichtet habe (an welcher ich euch ab sofort unter »Endlich fit & gesund« teilhaben lasse), dachte ich mir, dass ich euch schon ein paar kleine Glücklichmacher zum Wohlfühlen zeige. Diese helfen mir auf unterschiedlicher Weise, bereichern meinen Alltag, sorgen für einen gewissen Wellness-Faktor und machen glücklich. Ich denke, dass ein oder andere Teil wird euch sicherlich auch sehr gut gefallen und erzähle euch natürlich auch davon, wie diese kleinen Dinge meinen Alltag bereichern. Und wenn das nicht hilft, klickt euch doch mal in meine Gute-Laune-Tipps.

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Endlich fit & gesund: Ich nehme euch mit auf meine ganz persönliche Reise

12. März 2019 Lifestyle Achtsamkeit Gesundheit Self-care Wellness Elisa

Müdigkeit, fehlende Vitalität, ständige Erkältungen, generelle Schlappheit und Übergewicht. Obendrauf die Diagnose Hashimoto, welche eben auch all die vorher genannten Dinge hervorrufen und begünstigen kann. All das mit gewissen Höhen und Tiefen habe ich innerhalb der letzten Monate und Wochen durchlebt. Mir viele Gedanken dazu gemacht, mich informiert, Besserung herbeigesehnt … und einen Entschluss gefasst: Verbesserung soll und muss her! Deshalb habe ich mich innerhalb der letzten Wochen gezielt mit dem Thema Ernährung befasst; denn der Spruch (so abgedroschen, wie er auch sein mag) „Du bist, was du isst“ stimmt nun mal.

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Vitamin Cocktail: Rezept für einen leckeren Ingwer Zitronen Tee

15. Januar 2019 Beauty Inside Out Food Gesundheit Lifestyle Rezepte Elisa

Ingwer bringt viele wunderbare Vorteile für unsere Gesundheit mich sich. Aus diesem Grund sollten wir die kleine Wurzel am besten jeden Tag zu uns nehmen. Am einfachsten funktioniert dies regelmäßig über einen leckeren Ingwer Zitronen Tee, weshalb ich euch heute mein liebstes Rezept für einen Ingwer Zitronen Tee mit euch teilen möchte. Im Übrigen bietet die Kombination der beiden natürlichen Wundermittel aus Zitrone und Ingwer viele weitere Vorteile für unsere Gesundheit, Haut und Haare.

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5 Vorteile von Ingwer im Bezug auf unsere Gesundheit + Rezept für einen leckeren Ingwer-Tee

19. November 2018 Wellness Beauty Inside Out Food Gesundheit Lifestyle Elisa

Schon des Öfteren habe ich Euch leckere Rezepte mit Ingwer geliefert, ob hier im Blogazine oder auch über Instagram. Erinnert ihr euch beispielsweise an den Golden Latte oder meine Geheimwaffe gegen Erkältung? Deshalb möchte ich das Thema gerne noch einmal aufgreifen und euch die gesundheitlichen Vorteile der kleinen Knolle näher bringen.

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