Mindfullness / Achtsamkeit im ElisaZunder Blogazine
In der Kategorie Achtsamkeit im ElisaZunder Blogazine liefern wir Inspiration und Ideen für mehr Self Care und Achtsamkeit im Alltag. Außerdem zeigen wir Euch Tipps und Tricks um sich selbst zu motivieren und somit zufriedener durch das Leben zu gehen.
Motivationstipps
Tipps für Selbstmotivation
Mindset
Achtsamkeit
Selbstliebe
Lebensfreude
Tipps für mehr Motivation im Leben
Mehr Motivation im Job und Alltag
Titelbild via Unsplash © Kinga Cichewicz
Eine Morgenroutine hilft dir, entspannt und voller Energie in den Tag zu starten. Erfolgreiche Menschen setzen bewusst auf Routinen, um ihren Alltag produktiver und stressfreier zu gestalten. Dabei muss deine Morgenroutine nicht mehrere Stunden umfassen – schon wenige Minuten können große Wirkung zeigen. In diesem Artikel findest du zahlreiche Ideen für dein perfektes Morgenritual.
Titelbild und Hintergrundbild Collage via Unsplash © Jazmin Quaynor
Ziele zu visualisieren ist ein kraftvoller Weg, um deine Träume Wirklichkeit werden zu lassen. In diesem umfassenden Leitfaden erfährst du, warum das Visualisieren von Zielen so effektiv ist, welche Methoden es gibt und wie du ein inspirierendes Vision Board erstellst. Tauche ein in die Welt der Zielevisualisierung und entdecke, wie du deine Wünsche greifbar und erreichbar machst.
Titelfoto © Elina Fairytale
In einer Welt voller Herausforderungen und Unsicherheiten suchst du vielleicht nach Wegen, dein inneres Gleichgewicht zu finden und dein Potenzial voll auszuschöpfen. Hier kommen Affirmationen ins Spiel – deine persönlichen Kraftquellen für mehr Selbstvertrauen, Erfolg und Zufriedenheit. Lass uns gemeinsam entdecken, wie diese positiven Selbstaussagen dein Leben bereichern können.
Titelbild via Unsplash © Gian Cescon
Innerhalb unserer Rubrik »Wellbeing« im ElisaZunder Lifestyle Blogazine widmen wir uns Lifehacks, Tipps und Tricks für eine noch positivere Lebensgestaltung. Nach dem Interview mit Klara Fuchs zum Thema Mindset und Mentaltraining wollen wir hier direkt anknüpfen und Euch gleich weitere 10 Tipps mit auf den Weg geben, wie man sich besser fühlt und das eigene Leben positiv verändern kann. Los geht’s!
Titelfoto: Elisa Zunder beim Wandern © A87 Design Büro
Die Sache mit dem Selbstwertgefühl ist gar nicht immer so einfach und viele von uns hadern regelmäßig mit sich selbst. Aus diesem Grund möchte ich dir das Modell der vier Selbstwert Säulen näher vorstellen und dir auch ein paar Tipps mit auf den Weg geben, wie man den eigenen Selbstwert stärken kann.
Foto © Marten Bjork on Unsplash
Der Tag hat nur eine begrenzte Anzahl an Stunden, dass wissen wir alle nur zu gut … aber irgendwie fühlen sich alle Aufgaben gleich wichtig an und du weißt gar nicht so genau, womit du eigentlich beginnen solltest? Aus diesem Grund hast du regelmäßig Schwierigkeiten, alles unter einen Hut zu bekommen und der Großteil bleibt dann auch noch liegen. Vielleicht packt dich aus dieser Überforderung heraus, sogar die Aufschieberitis und es will so gar nichts mehr gelingen? Und für die Dinge, die dir Freude machen, bleibt auch kaum noch Zeit.
Falls du jetzt bei dem ein oder anderen Punkt zugestimmt hast, weißt du vermutlich ganz genau, wovon ich spreche. Allerdings habe ich gute Nachrichten: So muss es nicht weitergehen!
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Alle Fotos © Kaufland
Die schönste Zeit des Jahres steht vor der Tür. Weihnachten!
Das Motto der neuen Kampagne von Kaufland spielt innerhalb der Weihnachtszeit immer wieder eine zentrale Rolle, und zwar »Das Fest der Liebe kennt keine Grenzen«. Oder vielleicht doch? Denn ansonsten würden wir diesen nett gemeinten Reminder aus Filmen, Kampagnen und Co ja nicht immer wieder benötigen.
Leider neigen wir doch oft dazu, über Personen zu schnell zu urteilen oder noch schlimmer zu be- oder verurteilen. All das geschieht oft in einem Bruchteil von Sekunden und unsere Meinung steht fest. Und das manchmal, ohne überhaupt ein Wort mit diesem Menschen gewechselt zu haben.
Bei Kindern ist das anders, denn diese sind Neuem gegenüber aufgeschlossener und be- oder verurteilen nicht aufgrund von Äußerlichkeiten oder anderen Unterschieden. Sie sehen Menschen und Dinge aus einem anderen Blickwinkel und oftmals auch mehr mit dem Herzen. Kindern möchten keine Zäune errichten, sondern stattdessen Brücken bauen.
Hiervon sollten wir uns alle eine Scheibe (oder am besten gleich mehrere) abschneiden. Übrigens nicht nur zur Weihnachtszeit, sondern jeden einzelnen Tag.