Wellness & Self Care auf ElisaZunder

DUŠA & KAMEN Gründerin Hana im Interview

Interview mit Hana, der Gründerin von DUŠA & KAMEN (inkl. Rabattcode)

Titelfoto © Liz Webster
zuerst veröffentlicht 30.11.2022

Hana hat zusammen mit ihrem Mann die Kosmetikmarke DUŠA & KAMEN* gegründet. Der Name DUŠA & KAMEN, ist bosnisch und bedeutet Seele und Stein – und genau das macht die Pflegelinie der Marke aus. In allen Produkten der Wirkstoffkosmetik ist Rosenquarz enthalten und zudem wird der Fokus auf Ganzheitlichkeit durch Achtsamkeit und Selbstliebe gesetzt.

Wie ihr wisst, ein Konzept, welches wir auch im ElisaZunder Blogazine verfolgen. Daher finde ich es umso schöner, dass uns Hana von ihren Hintergründen bis hin zur Gründung der eigenen Beauty-Brand berichtet. On top gibt es für dich auch noch einen exklusiven Rabatt.

Mit dem Code ELISAZUNDER10 erhältst du 10% Rabatt auf deine Bestellung bei DUSA & KAMEN.

Fitness Essentials für zu Hause, Wohlbefinden, Sport, Bewegung, Training zu Hause, ElisaZunder Blogazine

Training zu Hause: Die besten Fitness-Essentials für zu Hause

16. Januar 2023 Gesundheit Lifestyle Selfcare Wellness Elisa

Foto © Elena Kloppenburg auf Unsplash

Das Trainieren zu Hause wird immer beliebter und auch ich trainiere inzwischen hauptsächlich in den eigenen vier Wänden oder wenn es das Wetter zulässt draußen. Mir gefällt es einfach, dass ich mir die Zeit für den Hin- und Rückweg spare und stattdessen einfach direkt trainieren kann. Hinzu kommt, dass ich mich nicht in ein überfülltes Studio quetschen muss, was wohl niemanden besonders gut gefällt 😉

Für mein Workout zu Hause habe ich mir einige Fitness-Essentials zugelegt, die ich dir im Folgenden näher vorstellen möchte.

Ranavat, moderne ayurvedische Hautpflege, morderne ayurvedische Haarpflege, Skincare, Haarpflege, ElisaZunder Blogazine

Ranavat: Moderne ayurvedische Haut- und Haarpflege

5. Januar 2023 Beauty Clean Beauty Haircare Reviews Skincare Wellness Elisa

Alle Produktfotos Titelbild © Ranavat via Blanda Beauty

Ranavat steht für modernste ayurvedische Hautpflege und beste natürliche Inhaltsstoffe. Alle Inhaltsstoffe werden methodisch extrahiert, für die heilenden Eigenschaften konserviert und zum Wohle der Haut eingesetzt. Gegründet wurde die Beauty-Brand übrigens von Michelle Ranavat.

Hausmittel gegen Erkältung, natürliche Mittel gegen Erkältung, Mittel gegen Erkältung, natürliche Wundermittel gegen Erkaltung, Tipps gegen Erkältung, Hausmittel gegen Halsschmerzen, Hausmittel gegen Schnupfen

Bye, Bye Erkältung: 7 Hausmittel gegen Erkältung

20. Dezember 2022 Gesundheit Lifestyle Selfcare Wellness Elisa

Titelbild via Unsplash © Anda Ambrosini

Bisher haben wir schon über unterschiedliche Booster für Immunsystem berichtet, sodass man einer fiesen Erkältung entkommen kann. Doch was tun, wenn es einen schon längst erwischt hat? Weil das Einfangen einer Erkältung manchmal schneller geht, als uns das lieb ist, widmen wir uns heute 7 Hausmitteln gegen Erkältung.

5-Minuten Routinen, mehr Wohlbefinden, Wohlbefinden steigern, Wellness, ElisaZunder Blogazine

5-Minuten Routinen, für das tägliche Wohlbefinden

29. November 2022 Lifestyle Selfcare Wellness Elisa

Titelfoto & Foto Pin-Grafik © A. L. on Unsplash

Schon Kleinigkeiten können einen enormen Einfluss auf unser Wohlbefinden nehmen. Das Tolle daran ist, dass diese Routinen schnell in den Alltag integriert sind, nur wenig Zeit in Anspruch nehmen, sich dann summieren und wir uns so von Tag zu Tag besser fühlen. Daher zeige ich euch verschiedene Ideen für 5-Minuten Routinen, die das tägliche Wohlbefinden steigern können.

Reisen in Deutschland, Urlaub an der Ostsee, Ostsee, Reisen, Timmendorfer Strand SeeHuus Lifestyle Hote, Wellness an der Ostsee, Wellnessurlaub an der Ostsee im SeeHuus, Spa

Reisen in Deutschland: Ein Kurztrip an die Ostsee im SeeHuus Hotel

29. November 2022 Lifestyle Selfcare Travel Wellness Elisa

Reisen in Deutschland: Einige von euch haben unseren Kurztrip an die Ostsee live via Instagram mitverfolgt. Falls ihr dies verpasst habt, findet ihr in den Instagram Highlights auch noch einige Einblicke. Doch nun ist es an der Zeit euch auch hier im Blogazine mehr über unseren fabelhaften Aufenthalt im SeeHuus Lifestyle Hotel in Niendorf mit direkter Strandlage am Timmendorfer Strand zu berichten.

Oftmals wird das Reisen innerhalb von Deutschland kleingeredet, obwohl wir gerade auch im eigenen Land so viele schöne Flecken und Möglichkeiten für einen Urlaub haben. Hinzu kommt, dass man für das Rauschen des Meeres, Sand unter den Füßen und salzige Meeresluft gar nicht so weit reisen muss.

Achtsamkeitsübung, Achtsamkeitsübungen, Achtsamkeit, Stress reduzieren, Gedankenkarussell stoppen, ElisaZunder Blogazine

Achtsamkeitsübung, um Stress und das Gedankenkarussell besser stoppen zu können

19. September 2022 Achtsamkeit Gesundheit Lifestyle Selfcare Spiritualität Wellness Elisa

Gerade wenn uns oftmals alles zu viel wird und wir uns vielleicht überfordert fühlen, sind Achtsamkeitsübungen ein sehr hilfreiches Tool für unseren Alltag und auf lange Sicht natürlich für unser ganzes Leben.

Die Achtsamkeitsübung ermöglicht es uns, bewusstes Erleben zu trainieren, mehr in der Gegenwart zu sein und unseren Stress auf diese Weise nachhaltig zu reduzieren. Wie ungesund Stress für unseren gesamten Organismus ist und welche vielseitigen negativen Auswirkungen dieser hat, wissen wir inzwischen sehr gut.

Deshalb sollte eine unserer höchsten Prioritäten sein, dass wir bestehenden oder aufkeimenden Stress schnellstmöglich abbauen und hierzu eignen sich Achtsamkeistübungen hervorragend. Im Folgenden möchte ich euch näher erläutern, was eine Achtsamkeitsübung ist und welche unterschiedlichen Achtsamkeitsübungen es überhaupt gibt. So kannst du dir die Übungen für dich heraussuchen, die zu dir passen und mit denen du dich wohlfühlst.